Скуката във връзката: 13 лекове, които могат да оправят любовния ви живот завинаги

Попадате на прозяване, когато гледате лицето на партньора си. Но не искате да се разделяте с тях, просто искате да се избавите от скуката на връзката.

Понякога се замислям за двойките, които са заедно от двадесет години и все още някак успяват да се вълнуват взаимно. Двадесет години! Това е дълго време на задника. Очевидно е имало моменти, в които не са издържали да се гледат един друг, но са успели да се преборят със скуката.

Всяка връзка преминава през периодите им, в които се усеща, че е по-скоро приятелство, отколкото интимна връзка. Някои двойки приемат това като знак да се разделят, докато други двойки виждат, че просто трябва да запалят пламъка, който някога е бил там.

Как да победим скуката във връзката

Скуката във връзката може да ви накара да се почувствате сами във връзката. И се чувствате отрицателно към връзката заради липсата на вълнение или спонтанност. Скуката може да приеме много форми, наистина зависи само от това, което смятате за скучно за вас.

Но въпросът е, че го усещате. Чувствате се скучно с партньора си, което е нормално, но това се основава на вашето възприятие. Така че, ако се основава на вашето възприятие, това означава, че можете да промените това.

Променяйки начина, по който гледате на връзката, вие променяте начина, по който се чувствате по отношение на нея. Не започвайте да разделяте вещите си и да се премествате обратно в къщата на майка си. Може да успеете да поправите това. Случва се на най-добрите от нас.

# 1 Какво е скуката за теб? Това е въпросът за парите точно тук. Какво е за връзката, която намирате за скучна. В зависимост от това, което смятате, че е скучно във вашата връзка, следващите стъпки ще бъдат различни. Изгубихте ли напълно интереса си към партньора си или все още ги намирате за интересни, но самата връзка е загубила вълнението си? Трябва да знаете отговора на това.

# 2 Как се чувства партньорът ви? А, да, вероятно сте забравили за това как се чувстват във всичко това. Не се притеснявайте, всички сме виновни за това. Може би те се чувстват по същия начин като вас или може би наистина са доволни. Въпросът е, че всъщност не знаете, защото не сте ги питали. Труден въпрос е да си зададеш, но щом видиш какво ги отегчава, тогава сравняваш и правиш правилните стъпки оттам.

# 3 Направете общ план. Единственият начин това да се получи е, ако и двамата сте инвестирани във фиксирането на това чувство на скука. И двамата трябва да работите върху части от връзката, за да напуснете града на скуката. Ако просто сте изгубили вълнението, когато разговаряте помежду си, и двамата ще трябва да работите върху промяна на рутината, за да направите дните си по-интересни.

# 4 Променете възприятието си. Вашето възприятие за връзката е огромен фактор за това. Възприятието ви може да не съвпада с реалността и това допринася за чувствата ви на скука. Това, че имате удобна рутина, не означава, че връзката ви е скучна. Слушай, по-голямата част от връзките не са епизод „ Сексът в града “. Това е истината.

Ако това е в главата ви, извадете го. Наслаждането на времето ви за гледане на филм или гушкане не прави връзката скучна, стига да се радвате на партньора си за това кои са те. Всичко останало е поправимо.

# 5 Погледнете вътре. Обикновено, когато ни е скучно, това е отражение на самите нас. Скуката ни обикновено произтича от това, че не изпълняваме собствена нужда. Когато ви е скучно, погледнете в себе си, тъй като отговорът може да е точно под носа ви. Връзката е сигурно пространство, в което да растете, затова се възползвайте от това и проучете чувствата си.

# 6 Да имат цели заедно. Понякога просто трябва да имаме нещо с нетърпение да излекуваме скуката на отношенията. Знаеш ли, нещо, което ни леко бърза. Например, да планирате пътуване заедно, е един от начините, по които можете да гледате напред и да работите за постигането на една и съща цел. И двамата имате за какво да се вълнувате и да споделяте заедно.

# 7 Бъди дете. Не го разбирайте погрешно, както ви казвам да имате дете. Децата няма да разрешат това! Когато се срещаме, сме безумни, игриви и смешни. Така че, защо сега не можеш да бъдеш такъв? Би трябвало да опитате загърбени и игриви в отношенията си. Когато загубите чувството за игривост, тогава нещата стават скучни, тъй като вече не сте любопитни. Ако се смеете, как можете да скучаете?

# 8 Правете нещата сами. Да да да. Знам, че това звучи странно и противодействащо, но слушайте. Трябва да правите нещата сами. Не само ви дава малко лично пространство, но и тогава имате какво да споделите с партньора си. Правете неща, които са извън вашата собствена зона на комфорт, дейности, които ви предизвикват. Ще се чувствате по-уверени и живи след това.

# 9 Направете нещо извън зоната си на комфорт. Това важи и за вашия партньор. Ако и двамата можете да направите нещо извън зоните си на комфорт заедно, още по-добре. В отношенията е лесно да изпаднете в рутина, това е, което може да ви създаде усещането за скука в отношенията. Но, можете да промените това. Опитайте ново занимание заедно, вземете час. Каквото и да е, направете нещо, което и двамата обикновено не бихте направили.

# 10 Намерете хоби, което и двамата обичате. Ако и двамата обичате туризъм, страхотно! Ако и двамата обичате гмуркане, още по-добре! Сега сте намерили хоби, от което и двамата намират удоволствие. Така че, направете го заедно. Това е нещо вълнуващо, нещо различно. Няма да се чувствате виновни, че влачите партньора си заедно с вас на някакъв поход и няма да имат чувството, че се влачат зад вас.

# 11 Да има нощи за среща. Толкова е лесно да направите пуканки и да седнете на дивана, прегърнати в Netflix. Но петък вечер изобщо не трябва да бъде такъв. Вместо това имайте седмични нощи. Изпробвайте нов ресторант, отидете вземете сладолед, гледайте филм, вижте шоу на бурлеска *, което горещо препоръчвам *, каквото и да се случва във вашия град, отидете да го проверите.

# 12 Приемете, че е нормално да скучаете. След известно време е нормално да чувствате скука, наистина е така. Това е нещо, което трябва да приемете. След като го приемете, можете да започнете да се променяте и добавяте някои различни елементи към вашата връзка. Просто трябва да положите усилия. Ако не, ще продължите да скучаете.

# 13 Потърсете терапия. Ако имате проблеми с намирането на неща, които да правите и се борите с излизането от това чувство, тогава защо да не отидете на терапия за двойки? Двойката терапевт е специализирана в справянето с проблеми между двойките, така че те ви помагат да разберете и предоставят инструменти, пригодени за вас и вашия партньор.

Всяка връзка преминава през техните възходи и падения. Понякога изпитвате скука в отношенията, но е ваша отговорност да запалите пламъка.