Ocd за връзка: 12 неща, които винаги трябва да имате предвид

Внимателни, спретнати и прекалено суетни - макар че тези черти могат да изглеждат полезни за партньор, те също могат да сочат обсесивно-натрапчиви тенденции.

Когато вие и вашият партньор решихте, че ще се придвижите заедно, забелязахте, че поддържат къщата чиста и организирана като армейска казарма, готова за проверка. Това е добро нещо, нали? Успяхте да намерите вратар.

Въпреки това, вашите светли мечти за щастлив бъдещ дом се засенчват от съмнение, когато партньорът ви вика, че премества стола му на няколко сантиметра от мястото, където стои. Ъ-ъ… вашият партньор може да проявява обсесивно-натрапчиви тенденции.

Да си чист и организиран е като цяло желана черта в човек. Искам да кажа, кой не би искал някой, който полага усилия да поддържа реда в денонощието? Много хора се оплакват от техния разхвърлян и неуверен партньор, който поддържа жизнено пространство, което прилича на последствие от филм за Майкъл Бей. Така че защо да не се насладите на факта, че имате някой, който прави цялото почистване за вас?

Има обаче голяма разлика между добре обучен казармен морски пехотинец и твърд Шелдън Купър. Макар че е вярно, че спретнат, добре организиран човек е плюс в споделеното жизнено пространство, стриктният, безкомпромисен, анален партньор би могъл да бъде домашен кошмар за двамата.

Какво е обсесивно-компулсивно разстройство?

Натрапчиво-компулсивно разстройство е вид психично разстройство, при което засегнатото лице изпитва повтарящи се мисли, които трябва да бъдат предприети. Тези мисли се наричат ​​мания. Обсебванията са непрекъснати и неконтролируеми за съответния човек до степен, че предизвиква безпокойство и дискомфорт, докато не бъде освободен, като направи нещо, за да го облекчи. Последващото действие се нарича принуда.

Например човек, който е обсебен от чистотата, смята, че подът е толкова пълен с микроби, че със сигурност се разболяват от тези микроби. За да изгуби страха да се разболее, човекът се чувства принуден да търка и чисти пода много пъти, докато не е удовлетворен.

OCD е сериозно психическо разстройство, което често изисква професионална помощ. Важно е обаче да определите дали вашият партньор ясно проявява симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство или просто е наистина организиран у дома.

Признаци на партньор с OCD

Не бързайте с изводите и приемайте, че чистотата е знак за OCD! Ето истинските признаци, че партньорът ви може да има обсесивно-компулсивни склонности.

# 1 Страхотно сложна организация. Най-разпознаваемата от всички зодии е почти свръхчовешката им склонност да организира нещата. Хората с обсесивно-натрапчиви склонности ще отделят време и усилия, като организират нещата до най-незначителния детайл. Те могат да отидат още по-далеч, като организират домакински предмети, които обикновено не изискват такава старателна организация, като клечки за зъби, сламки, сухи листа от тревата и т.н.

Отварянето на гардероба им може да разкрие перфектна вселена: дрехи, подредени според вида, цвета и сезона, обувките, перфектно светещи до подметката, а аксесоарите полирани и съхранявани в отделни отделения. По същия начин гаражът ще бъде така организиран, че ще бъде достоен да бъде показан като шоурум за недвижими имоти. Всичко е етикетирано и цветно кодирано. И не се изненадвайте, ако боклукът ви също е сортиран в категории и подкатегории.

# 2 Строго спазване на график. Точно като техните вещи, ежедневните им дейности са подредени и планирани. Вземете Шелдън Купър от теорията за големия взрив , където всеки ден той има планирана дейност, която не може да бъде прекъсната или преместена в друг ден.

По същия начин очаквайте, че няма да можете да поканите партньора си за спонтанно и интересно занимание, защото четвъртък вечерта е нощ за пране. Хората с обсесивно-натрапчиви склонности следват графика си религиозно и това ще им причини голям дискомфорт, ако не успеят да го направят.

# 3 Ритуалистично поведение. Хората с обсесивно-компулсивни тенденции са склонни да проявяват количество ритуализъм в ежедневните си дейности. Те третират определени дейности като строга рецепта, при която лукът определено трябва да влезе в тигана, преди чесънът да го направи.

За тях дейностите трябва да следват стъпка по стъпка процес, при който не можете да смесвате стъпките, въпреки че това е абсолютно ненужно. Пазаруването винаги е обувки преди дрехи, после бельо. Първо бельо, после останалото? Неприемливо. Ако се опитате да извършите техния ритуал по „грешния начин“, гледайте ги да разкъсат косата си от безсилие, преди да се измъкнете, за да могат да се справят сами.

# 4 Всичко трябва да е в ред на микрометра. Това означава, че обектите, които са организирали, са на точното им място и трябва да бъдат оставени сами в перфектното си състояние. Те ще забележат, ако сте поставили зелената четка за зъби в лявата чаша, вместо в дясната или ако телевизорът е на разстояние 15 градуса от нормалния ъгъл. Те прекарват много време в рутинни проверки, за да проверят дали нещата около къщата са в идеален ред. Ако не, те ще го направят отново от самото начало.

# 5 Ригидност. В резултат на нещата, споменати по-горе, обсесивно-натрапчивите хора ще изглеждат твърди и стеснени от отдадеността си да сортират и организират нещата. Те ще имат малко или никакво време за други дейности, които пречат на графика им.

Простите задачи често отнемат повече време, тъй като те са нестабилни и няма да изберат по-удобни начини, тъй като друг начин няма да се приведе в съответствие с обсесивното им поведение. За човек с обсесивно-натрапчиви склонности, няма такова нещо като: „Това трябва да е добре.“ Вместо това всичко трябва да е абсолютно перфектно и няма място за компромиси.

# 6 Раздразнителност и обсебващо притеснение. Партньорът ви винаги се притеснява от прости неща, за които „нормалните“ хора не се суетет. Представете си, че сте на почивка в морски курорт и вместо да се наслаждавате на природата, вашият партньор е неспокоен, непрекъснато крачи и ви пита за неща у дома или на работа. Те не могат да изглеждат спокойни, ако не са на върха на нещата. Това често служи като светкавица за аргументи.

# 7 Повторение. Като част от своите ритуали те са склонни да повтарят определени дейности само за тяхно удовлетворение. Вратите на колата се отварят и затварят няколко пъти, светлинните ключове се включват и изключват многократно, те заключват и отключват врати и други подобни действия. Освен това те винаги броят и преброяват предмети от бита и техните вещи, за да се уверят, че всичко е балансирано и симетрично.

# 8 Прекомерно самосъзнание. Ако смятате, че тяхното обсесивно-натрапчиво поведение обхваща само материални предмети и лични дейности, това се отразява и на това как се справят с външния си вид и носенето. Те често отнемат много време, за да се грижат и да се уверят, че външният им вид е приемлив за техните стандарти, дори ако това стане неудобно и старателно за тях.

Как да се справите с обсесивно-натрапчивото поведение на партньора си

След като забележите, че партньорът ви показва признаците на обсесивно-компулсивно поведение, ето няколко съвета, които да ви помогнат да се справите с вас.

# 1 Говорете за проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да обсъдите как поведението на партньора ви се отразява на отношенията ви. Бъдете ясни, но внимавайте с думите си, за да не обидите или да причините незабавно страдание. Посочете точните неща, които смятате за проблемни, и обяснете как се чувствате по отношение на това, което прави партньорът ви. Също така, изслушайте партньора си, когато той обясни страничната им страна.

# 2 Бъдете подкрепящи и разбиращи. Като тяхна значима друга, вие трябва да сте първият, който разширява съпричастността и разбирането за поведението на партньора си. Трябва да насадите идеята, че сте там, за да ги подкрепите, а не да критикувате или съдите.

# 3 Насърчавайте подобренията. В дискусията си посочихте нещата, които смятате за проблемни. Помогнете на партньора си, като им напомняте, че някои от обсесивно-компулсивното поведение, в което се занимават, е ненужно и че са налични други опции, така че да им позволи да се откажат от твърдата си рутина. Похвалете подобренията и уверете партньора си да го насърчи да се адаптира към тяхното състояние.

# 4 Потърсете професионална помощ. Въпреки че сте прочели и проучили начини да помогнете на партньора си в справянето с OCD, има случаи, в които помощта на професионалист би била най-добрият избор. Важно е да се отбележи, че когато се включвате в терапия или консултация, трябва да го правите като двойка, за да споделят своето разбиране за състоянието, както и да проявяват подкрепа.

Натрапчиво-натрапчивото поведение, макар и повърхностно добро, може да създаде проблеми за вас като двойка, ако бъдете пренебрегнати. Справянето с него изисква знания за състоянието, както и емоционална подкрепа и разбиране за партньора ви.