Трябва ли да говоря за напълняването на партньора ми?

Вашият партньор е наддал на тегло и това ви отлага, но не искате да наранявате чувствата им, като го възпитавате. Трябва ли да кажете нещо?

Партньорът ви напоследък е зает да качва килограми и това ви сваля! Естествено е да искате да бъдете привлечени физически към партньора си и стига да сте разумни в очакванията си, сериозно наддаване на тегло може да ви е отказало. Ако чувствате, че вашият партньор излага себе си на риск от напълняването си или е на разрушителен път, определено трябва да се обърнете към темата.

Та какво правиш? Има някои категорични червени знамена, когато става въпрос да признаете на партньора си, че сте забелязали увеличаването на теглото им, особено ако кажете, че ви прави по-малко привлечени от тях. И все пак не искате да казвате нищо - така, как да повдигнете тази особено чувствителна тема, без да смазвате партньора си? Някои могат да кажат, че това не може да се направи, но аз казвам с отворена линия на комуникация, всичко е възможно.

Защо хората наддават на тегло

Преди да изкажете личните си мнения за излишните килограми на половинката си, трябва да вземете предвид няколко неща, като например:

# 1 Наскоро женени ли сте, или живеете заедно? Двойките, които са наскоро женени или наскоро живеят заедно, могат да намерят, че придобиват нещо подобно на „първокурсника 15.“ Докато сте се срещали, вероятно сте били много по-активни, отколкото сега, постоянно в състояние да се завиждате един с друг с повишена сексуална мъдрост и да тръгвате навън, за да отидете на срещи.

Сега, когато живеете заедно, може да откриете, че вашата типична петъчна вечер е прекарана пред телевизора, без да се пързаляте с кънки или да правите дълги разходки заедно.

# 2 Напоследък се забавлявате ли много усилено? Когато има парти, има бира. Тежка с въглехидрати, пълна с калории бира.

Ако сте ходили по клубове или прекарвате малко повече време, пиейки у дома, отколкото преди, това може да е виновникът за новооткритите черва на партньора ви. Алкохолът събира калория калории и ако не ги изгаряте чрез упражнения, може да искате да ограничите приема до уикендите.

# 3 Имало ли е промяна в начина на живот или здравето? Менопаузата, депресията, стареенето, болестите и други промени в начина на живот може да са основната причина, поради която вашият партньор е наддал. Ако случаят е такъв, може да не искате да увеличите теглото си. Вместо това вижте дали начинът им на живот се изправя и свалят ли тези излишни килограми.

Защо е трудно да се възпита

Ако сте имали достатъчно и сте решени да качите килограмите на партньора си, може да ви се стори малко по-лесно, отколкото сте се надявали. Но ако темата наистина ви подлудява, защо е толкова трудно да се възпитате?

# 1 Не искате да наранявате чувствата на партньора си. Никой не обича да се чувства отхвърлен, неуважен, съден или нежелан и това, за съжаление, е влакчето с емоции, което вашият партньор ще почувства, ако объркате начина, по който увеличавате теглото си.

# 2 Не искате да давате на партньора си комплекс. Вече живеем в свят, обсебен от образ и съвършенство, особено за младите момичета. Последното нещо, което бихте искали да направите, е да качите теглото на партньора си и да разберете месеци по пътя, че са развили хранително разстройство.

# 3 Кара те да се чувстваш като чудовище. Вдигането на тежестта на всеки, независимо дали вашият родител, брат или сестра, партньор или приятел, може да бъде невероятно неудобно и дори може да ви накара да се почувствате като малко чудовище. В крайна сметка, външният вид не трябва да е в основата на любовта ни към нашия партньор, нали? Може да продължавате да се питате: аз съм плитък?

Важни неща, които трябва да имате предвид, когато увеличавате теглото на партньора си

Има моменти, когато малко наддаване трябва просто да се игнорира. Но ако не сте съвсем сигурни дали да пренебрегнете проблема или да говорите с партньора си за него, ето няколко неща за размисъл.

# 1 Трябва ли да го донесеш? Ако смятате, че бихте се почувствали зле, за да повдигнете темата за теглото, внимателно помислете за разсъжденията си, че искате да я повдигнете. Ако вашият партньор е само с 10 или 15 килограма по-тежък от преди, тогава може да се наложи да преосмислите стандартите си за красота. Не очаквайте съвършенство от външния вид на партньора си по всяко време.

Тази тема ще навреди на чувствата на партньора ви и може да бъде особено пагубна за жена. Ако можете да спрете да повдигате тази тема и да чакате дали ще се справят сами, това е силно препоръчаният маршрут. Ако обаче партньорът ви започва да е с наднормено тегло или излага на риск здравето им, вие сте в рамките на вашите права да кажете нещо.

# 2 Не си чудовище. Вижте, живеем в доста плитко общество. Вие обичате партньора си повече от всеки и бихте направили всичко, за да ги направи щастливи, но ако тяхното тежко наддаване на тегло ви отблъсква или ви кара да се чувствате по-малко физически привлечени от тях, тогава това е реакция, която не може да се помогне. Не можете да тренирате себе си да харесвате тип тяло, което просто не ви привлича.

Как да предприемем потапянето

Вярвате или не, има няколко начина да разберете това, без да излезете веднага и да кажете „Хей, скъпа, натрупахте тегло!“ С известен чар и внимателен такт може да успеете да повдигнете тази трудна тема, без партньорът ви дори да осъзнава.

# 1 Прехвърлете долара… върху себе си! Един лесен начин да направите партньора си здрав и активен е като се преструвате, че вие искате да свалите няколко килограма. Може да кажете „Чувствам се, че не сме се хранили най-добре напоследък, искам да бъда мой приятел за тренировка през следващите две седмици? Ще те обичам завинаги! ”

Бъдете игриви с формулировката си и ги уведомете, че ще ви подкрепят в пътуването ви за отслабване. Това не само е чудесен начин да активирате партньора си отново активен и здрав, но също така може да ви помогне да се обвържете като двойка.

# 2 Променете хранителните си планове. Ако сте единственият майстор готвач в къщата, опитайте да промените методите си на готвене, за да насърчите здравословното хранене и загубата на тегло. Започнете да купувате по-здравословни храни, които не са преработени или замразени вечери. Направете ястията си заоблени с малко постно протеин, зеленчук и порционно гарнитура.

# 3 Купете нова скала. Мъжете са любопитни същества, когато става дума за нови джаджи в къщата. Този метод идва с надеждата, че вашето момче-играчка ще скочи само по скалата и ще забележи радикална разлика в теглото. Може да се измъкнете, без да кажете дума, преди мъжът ви да тръгне към фитнес залата.

# 4 Накарайте приятел да си върши мръсната работа. Всеки има онзи приятел, който ще каже нещо по всяко време, независимо колко е неподходящо. Ако имате такъв приятел, защо да не се опитате да ги принудите да кажете на партньора си, че изглежда е наддал малко. Смисълът ще се пресече и ръцете ви ще бъдат чисти както винаги!

# 5 Излезте и го кажете. Обърнете внимание, че този метод трябва да се използва в екстремни случаи, например в случаи на затлъстяване или бързо, нездравословно наддаване на тегло. Ако чувствате, че наддаването на тегло на партньора ви идва от място на депресия или промяна в житейските обстоятелства, изведете скорошната промяна и ги попитайте дали има нещо, което можете да направите, за да помогнете.

Ако идва от място на депресия, активирането всъщност може да помогне в борбата с тези тъжни симптоми. В противен случай им кажете, че сте забелязали малко наддаване на тегло и се притеснявате за здравето им. НИКОГА не казвайте, че вече не ги привличате или повече не искате да бъдете интимни поради тялото им. Не забравяйте, че никой не иска и не се опитва да изглежда непривлекателен. Бъдете чувствителни, когато се занимавате с тази тема.

Теглото е трудна, трудна тема, независимо на каква възраст или пол говорите. Бъдете абсолютно сигурни, че сте готови за всички потенциални последствия, преди да повдигнете страховитата тема за наддаване с партньора си. Последното нещо, което искате да направите, е да нараните чувствата на партньора си, така че не забравяйте да изберете внимателно думите си и подправете думите си с малко захар.