Защо хората се защитават? 14 причини и начини за справяне с тях

Защо хората се защитават? Това е вашият шанс да научите отговора и как да се справите с отбранителното поведение при близки и познати.

Ако се чувствате ужилени от нечие защитно поведение, вероятно се питате защо хората се защитават. Преди да прекратите връзката, научете как да се справите с поведението си.

Няма нищо по-лошо от разговора с някой, който непрекъснато се защитава. Има чувството, че не можете да постигнете напредък. Каквото и да кажете е грешно; те винаги са прави и се чувствате сякаш играете лоша игра на шах. И в момента сте в мач.

Как можете да продължите от това? Е, когато се занимаваш с някой защитник, това не е лесна задача. Хубавото е, че има причини хората да се защитават. Никой не е защитен без причина. Разбирайки защо те са отбранителни, вие сте една крачка по-близо до преодоляване на тяхното поведение.

7 отговора защо хората се защитават

Традиционно отбранителното поведение възниква, когато човек възприема нещо като заплаха. В резултат на това те стават отбранителни. Но има и други причини, поради които ставаме дефанзивни.

, Ще говоря за това защо хората се защитават и как можете да се справите с него. Да, отбранителните хора са трудно да се справят, но след като знаете как да се справите с тях, животът ви ще стане много по-лесен.

Най-добрият начин да се справите с отбранителните хора е като погледнете собствените си действия и промените поведението си. Кой би си помислил, нали? Винаги има защо.

# 1 Ти си заплаха за тях. Когато хората се чувстват застрашени, те стават отбранителни. Ние не сме по-различни от всички останали животни, които обикалят тази земя. Когато има заплаха, автоматичният отговор е да се защитите. Ако някой се държи защитно спрямо вас, разберете какво ги задейства.

# 2 Те са прекалено критични. Когато някой е прекалено критичен, се наслаждава на защитно поведение. Те непрекъснато разглеждат негативните страни на всяка ситуация, което предизвиква отбранителност. Ако правите предложения или давате конструктивна критика, защитниците лесно стават чувствителни и, добре, отбранителни.

# 3 Те се пазят. Защо някой би се пазил от теб? Те се опитват да пазят конкретна информация далеч от вас, ето защо. Те се плашат от това да откриете нещо за тях, така че винаги са нащрек. Това ще забележите, когато им зададете въпрос и те бързо превключват темата.

# 4 Те са догматични. Догматизмът е, когато някой изрази мнение , сякаш е факт. В повечето случаи това не е факт. Но те искат да го приемете като едно цяло. Те ще действат защитно, ако поставите под въпрос тяхното твърдение или не сте съгласни с него, защото искат да са прави.

# 5 Те се чувстват по-ниски от вас. Вместо да ви слушат, те стават защитни. Защо? Защото те се чувстват по-ниски от вас. Сега те може да не действат отбранително веднага, но с течение на времето защитата им идва под формата на клюки. По-скоро биха посочили вашите недостатъци и грешки. По този начин изглеждате по-малки и по-малко заплаха за тях.

# 6 Те искат да манипулират. Когато някой иска да ви манипулира или ситуация, той ще действа защитно. Защо? Защото те не искат да бъдат извиквани заради действията си. Когато те усетят, че знаеш какво се случва, те ще действат недоверчиво и пазени. Но в действителност вие сте този, който трябва да се държи така.

# 7 Те са импулсивни. Има много моменти, в които действаме импулсивно. Със сигурност може да помислим за ситуацията за части от секундата, тогава ще вземем необмислено решение, което може да доведе до последствия за нас. Знаем, че направихме грешка, но да признаем, че е съвсем различен въпрос. Ако някой не иска да признае грешките си, той ще действа защитно и ще се опита да рационализира поведението си.

7 начина за справяне с отбранителното поведение

Не може да продължи така.

# 1 Промяна на перспективи. Виждате ситуацията по много специфичен начин, което не е лошо, но няма да ви помогне да се справите с отбранителното поведение. Опитайте се да направите крачка назад и погледнете на ситуацията в нова светлина. Може би те реагират на поведение във вас, което се натъква на агресивно. Превключете своята гледна точка и ще видите резултати.

# 2 Работа върху самоосъзнаването. Никой не иска да гледа себе си, когато се опитва да се справи с някой, който се държи защитно. Сега, не казвам, че си виновна, но може да има определени действия, които правиш, които действат като спусък. Станете самоосъзнати и погледнете моментите, когато те са в защита. Какво предизвика реакцията им?

# 3 Извинете се, когато не се изразявате правилно. Признаването на вашето поведение и действия може да доведе до огромна промяна, когато се занимавате с отбранителен човек. Ако сте казали нещо твърде критично или агресивно, признайте това с извинение. След това, обяснете отново.

# 4 Поемете дълбоко въздух. Справянето с някой, който е защитен не е лесно. Може да се окажете, че ставате ядосани и защитни. Но двама отбранителни хора няма да разрешат нито един конфликт. Вместо това пребройте до три и направете няколко дълбоки вдишвания, за да се отпуснете. Не е лесно да се направи, но опитайте всичко възможно да не загубите самообладание. Забавете и дишайте.

# 5 Дайте на лицето пространство. Нищо положително няма да се случи, ако сте в лицата на другия. Докато правите крачка назад, за да дишате, дайте им място и да се успокоят. Разбира се, те могат да продължат да говорят, но може и да извлекат шанс да се преориентират. Нужно им е време за размисъл.

# 6 Никога не казвайте: „не бъдете толкова защитни.“ Това е еквивалент на думата „успокой се“ на човек, който очевидно не е спокоен. Единственото, което ще направи, е да предизвика експлозия. Кажете на човека, че съжалявате за неразбирането и или изяснете, или поискайте разяснение.

# 7 Говорете. Пренебрегването или избягването на някой, който е отбранителен, може да изглежда добра идея, но това ще се получи бързо. В крайна сметка ще избухнете от безсилие и това няма да помогне на ситуацията. Когато възникне ситуация, вместо да я избягвате, не забравяйте да изразите своите мисли и чувства. Най-вероятно ще си най-спокоен.

Ако почувствате, че губите ума си, можете да си поемете дълбоко въздух сега. Знанието защо хората се защитават и как да се справят с това поведение е от съществено значение, ако искате да го преодолеете.