Защо битката в една връзка е важна и как да го направите правилно

Най-щастливите отношения не са перфектни. Научаването защо борбата в една връзка е важна може да ви помогне да говорите нещата и да пуснете нещата.

Може да мислите, че борбата е най-лошото нещо, което можете да направите като двойка. Не е забавно. Никога не е така. Всъщност това може да бъде стресиращо и изтощаващо. Да се ​​научиш защо да се биеш в една връзка е важно, се чувства контраинтуитивен, но никоя добра връзка не оцелява без разногласия.

Може да избегнете битки на всяка цена, особено големите. Страшно е да поставите нещо рисковано там и да не знаете какъв ще бъде резултатът.

Но в действителност точно това е от съществено значение за успешната и щастлива връзка.

Колкото и да са сходни или различни двойки една от друга, те никога няма да се споразумеят за всичко. Как се справят с тези разногласия и всички възникнали въпроси е това, което определя бъдещето на връзката им.

Защо избягваме да се караме във връзка

Повечето от нас бяха отгледани, за да избегнат конфронтация. Не харесваме неща, които са разхвърлени. Не искаме да започваме пищящ мач. Независимо дали сте имали лоша битка преди и това ви е възпирало да повдигнете отново чувствителна тема или просто избягвате разногласия всички заедно, има смисъл.

Избягването на битка във връзка е форма на самосъхранение. Не искаме да нараняваме партньорите си или да ги нараняваме. Несъгласието потенциално може да доведе до разпад.

Казваме си, че можем да пренебрегнем нещата, които може да ни притесняват, защото не е толкова лошо. Ние сме достатъчно щастливи. Ако изведем нещо малко, това може да изглежда като нитропване. Често държим на проблемите си в отношенията, защото ако ги пуснем, те стават по-реални.

Също така искаме връзката ни да изглежда перфектна, а борбата не е перфектна. Борбата е разхвърляна и силна и разочароваща. Смятаме, че битката в една връзка означава, че нещо не е наред.

Ако не сме съгласни за нещо, ние вярваме, че това е пукнатина в отношенията ни, която ще доведе само до повече проблеми. Ако се напънем в нещо във връзката, това ще го влоши, вместо да го оправи. Или поне така предполагаме, че ще бъде.

Това обаче не е така. Борбата е жизненоважна за здравето на всяка връзка. Обсъдете нещата, особено тежките неща, за да се справите с нея и да станете по-силни като двойка, а не да избягвате потенциални двубои.

Защо битката в една връзка е важна

Колкото и страшно да е битката с партньора ви, избягването е много по-лошо за вашите отношения. Не само избягването на битка или тема, която може да започне битка, създава напрежение, но и нараства негодуванието. Само ви тласка допълнително.

Може да мислите, че избягването на конфликт на всяка цена е безопасен залог. Избягването предизвиква само още по-голямо напрежение, отколкото спокойното повдигане на проблем на първо място.

Най-вероятно битка ще доведе до решаване на основния проблем. Не може да се случи, ако никога не се обсъжда. Избягването на битка само отлага неизбежното, докато не имплодира и не причини повече проблеми, отколкото избягва.

Задържайки се за нещо, което ви притеснява, ще натрупате негодувание в себе си, което ще доведе до неизбежни и по-лоши битки.

Когато битката се отлага твърде дълго или се води без правилната душа, негодуванието и гневът се изграждат неволно. Това може да накара вас и партньора ви да изтърват, което прави аргумента много по-лош, отколкото трябва да бъде.

Причината битките са толкова страшни, защото не са направени по начин, който да направи доволни и двамата партньори от резултата. Обикновено са егоистични по природа. Те се съсредоточават върху враждебността, а не върху равното разбиране.

Как да се борим в една връзка

Да знаеш как да се бориш в една връзка може да бъде това, което отнема една връзка от добро до голямо.

Усвоили сте изкуството да се биете, когато това изобщо не изглежда като битка. Когато вашите битки престанат да се чувстват така, сякаш рискуват отношенията ви, но ви сближават, ще почувствате разликата.

Така че, вместо крещящ мач, пълен с проклети думи и подмятане на очи, несъгласията трябва да се решават с честен разговор, който има отворена комуникация и много слушане.

Изложете своите притеснения, за да можете заедно да обмисляте решения, вместо всеки партньор да аргументира своето мнение. Задържането на вниманието ви върху успешен краен резултат, а не его е жизненоважно за поддържането на уважение и равенство между вас и вашия партньор.

Само като поддържате това уважение към партньора си, можете да постигнете решение без риск от жестоки и евентуално съжаляващи думи.

Естествено, когато повдигате чувствителни теми, задържането на страстни и потенциално неконтролирани емоции не е просто подвиг. Ако започнете битка с грешен начин на мислене, лесно можете да бъдете затрупани от импулсивни емоции, които затъмняват вашето мислене и причиняват борбата да се заблуди.

Ето защо, ако битка излезе извън контрол и се страхувате, че може да кажете нещо, за което съжалявате, направете крачка назад. След като несъгласието се превърне в крещяне, проклинане или нападение на един друг характер, е почти невъзможно да се върнат тези думи.

Освен това, сериозните разговори или аргументи чрез текст или социални медии могат да бъдат също толкова вредни. Липсва информираност и от двете страни.

С това изобщо не се препоръчва да спрете битка или да я погребете, защото не върви гладко. Просто натиснете пауза и си поемете дъх. Независимо дали ви отделя час, за да се успокоите, отидете на разходка и съберете мислите си, за да се върнете с по-обмислен и открит ум, или просто кажете: „Съжалявам, че се бием, просто знам, че те обичам.“ Говорете, когато спокойствието е от съществено значение.

Такива чувствителни разговори могат да се водят и успешно да се справят само когато и двамата партньори са готови да оставят гнева си настрана и да се съберат в безопасна и уважителна среда.

Ясно е, че битката е нещо, с което всяка двойка трябва да се справи в даден момент. Не трябва да е толкова мъчително, колкото изглежда по телевизията или дори в миналото ви.

Премахвайки драмата и егото от несъгласие, конфликтът всъщност може да остане спокоен и да стигне до решение без един повдигнат глас или счупена плоча. Ако следващият път възникне проблем, той се повдига и обсъжда с уважение, скоро нервите и страхът от битка ще престанат.

Може да разберете, че овладявайки изкуството на справедливата борба, всяко несъгласие, което вие и вашият партньор ви сближава, укрепва връзката ви и гарантира увереността ви да се занимавате с каквото и да било.

Знаейки защо битката в една връзка е важна, ви позволява да се съсредоточите върху върха на аргументите, а не върху лошата им репутация. Следващия път, когато и двамата имате разногласия, не забравяйте, че честният спор ще ви сближи, вместо да ви раздели.