Защо трябва да говорите за бившите си хора по-рано, вместо да ги криете

Постоянно ни казват да не споменаваме нашите exe с някой нов, но така ли е? Ето защо трябва да говорите за вашите exes.

Както вероятно вече знаете, да говорите за бивш на първа среща е доста голямо червено знаме. Когато някой използва възможността им да опознае някой нов, като разтовари биография на бившия си, предполагате, че все още е спрял за тази връзка. Вероятно никога не сте си мислили, че има валидни причини, поради които трябва да говорите за своите exes.

Продължаващото усещане на бивш

Никой не иска да бъде отскок, но все пак преминаването от предишна връзка не е толкова просто. Краят на всяка връзка със сигурност ще продължи със съжаление, скръб и продължителни чувства на гняв.

Никой бивш не напуска живота ви, без да оказва влияние върху вас и вашето пътуване. Въпреки че научаваме нещо положително от всяка връзка, която влизаме и излизаме, това не винаги е толкова черно-бяло.

Защо говорите за вашите exes

Когато някой започне да говори за своите бивши, първото нещо, което си мислите, е, че все още е закачен за тях. Това може да е така, но не винаги.

Говоренето за нашите exes освобождава всякакви огорчения или обиди, на които може да сме висяли. Също така ни позволява да анализираме тази връзка и всичко, от което можем да се научим с ретроспекция.

Може да избягваме да говорим за това, защото може да нарани и да отвори отново старите рани. Въпреки това не се сблъсквате с тези неща води до избягване. А това може да доведе до повтарящи се грешки в бъдещите отношения. Въпреки че отдавна ви се казва, че говорите за вашите exes поддържа тази връзка жива, говоренето за вашите exes всъщност ви помага да продължите напред.

Защо трябва да говорите за своите преживявания с любимите си хора

Борбата да продължите след значителна раздяла започва с отразяване на вашето време с този човек и как се чувствате сега. Бъдете честни със себе си. Отбележете дали можете да продължите напред по здравословен начин или е имало някаква травма, която би могла да ви попречи да влезете в нова здрава връзка.

Чудесен начин за стартиране на този процес е вентилирането на приятели и семейство, за да преминат покрай този първоначален шок. Но след като сте скърбили за бившия си и сте готови да продължите напред с някой нов, може да възникнат повече чувства. Може да откриете, че все още трябва да обсъдите въздействието, което тази връзка оставя върху вас.

Независимо дали имаше проблеми с доверието, проблеми с комуникацията, изневяра или нещо друго, е напълно нормално тези препятствия да се появят отново в бъдеще. Препятствия като тези засягат всички нас. Но ако те пречат да изпитате щастие и ви карат да останете инвестирани в миналото, да говорите с професионалист за това може да е точно това, от което се нуждаете.

Така че, приятели и семейство са ви чули да тръбите и са ви предлагали съвета. Ако все още се мъчите да преодолеете раздяла, разговорът с терапевт при вашите собствени условия може да е най-доброто нещо, което можете да направите, за да започнете да се освобождавате от всеки сериозен багаж.

Този опит може да ви помогне да научите повече за себе си и моделите на вашите взаимоотношения. Може би ставаш прилепнал, когато доверието ти се разклати. Може би избягвате конфронтация. Говорейки с безпристрастна трета страна за вашето минало, вие ставате по-наясно с тенденциите си. И можете да започнете да преодолявате някои от тези препятствия.

Когато говориш за бившия си, изглежда, че живееш, но всъщност помага за теб да ставаш все по-осъзната.

Защо трябва да говорите за вашите преживявания с новия си партньор

След като преодолеете някои от проблемите, които сте имали с бившия си, вашите новопознати познания ще ви помогнат да влезете в следващата си връзка с по-здравословно и по-ясно настроение.

Но това не означава, че сте готови да говорите за бившия си. Мнозина казват да запазим миналото в миналото. Но миналото винаги ни засяга. А споделянето на вашия опит с някой нов всъщност е от полза.

Въпреки че не се препоръчва да споделяте интимни подробности от миналото си с човек, с когото току-що сте се запознали, след като нова връзка се превърне в нещо, с което смятате да продължите напред, дискусията за бившите ви връзки ви води в нова глава за съвместна работа преодоляване на миналото.

Exes и нещата, които вашият нов партньор трябва да знае

Споделяйки историята си с нов партньор, вие не само започвате отношенията си на базата на откритост и честност, но и им помагате да разберат и съпричастни към миналата си болка.

Това може да им помогне да разберат разсъжденията за всяко от вашите текущи поведения и да ви помогнат и двамата да се сблъскате с проблемите, преди те дори да възникнат. Но продължете с повишено внимание.

Когато за първи път облекчавате разговора, не забравяйте да останете на тема. Искате да споделите опита си, какво сте взели от времето си заедно и самото разпадане и как искате да продължите напред с тях. Дискусията за бившия ви винаги трябва да се фокусира повече върху вас и ситуацията. Не се фокусирайте върху самите бивши.

От жизненоважно значение е новият ви партньор да знае за всички оставащи проблеми от вашето минало. Доверието, ревността и самочувствието са всичко, което носим със себе си от exes. И ако вашият нов партньор не може да разбере откъде е дошъл, може да им бъде много трудно да се справят.

Така че, бъдете отворени. Споделете как сте се чувствали във връзката. Споделете през какво сте преминали. И споделете какво ви накара да имате проблеми с доверието или защо все още се занимавате с това. Говорете за това, което сте научили и как искате да се справите по-добре.

Какво не трябва да казвате, когато говорите за вашите exes

Провеждането на тези разговори с някой нов не винаги е лесно, особено когато нещата вървят толкова добре. Не искаме да издигаме трудна тема на бял свят. Но за да се поддържа това ниво на блаженство на новите отношения, трябва да се проведат тези чувствителни, но важни дискусии.

Разговорът за exes е също толкова важен, колкото и всички други сериозни и деликатни разговори като тези за политика, религия или семейство. Докато сте над бившия си и партньорът ви е над техния, тези видове разговори не трябва да правят нищо друго, освен да хвърлят светлина върху вашите преживявания и какво сте научили от тях.

Просто бъдете сигурни, че тези разговори са фокусирани върху вас и растежа ви. Когато говорим за вашите exes, то трябва да се върти около опита, а не на човека. Ето защо толкова често се приема, че да говориш за своите преживявания е ужасно.

Оплакване за вашите exe и колко лоши са били или как са направили това или онова, не е добре. Това е, което ви показва в лоша светлина. Тя казва, че не сте над тях. Още по-лошото е, че ги обвинявате, че нещата не се развиват и сами не поемате отговорност.

Всеки разговор за вашите exes не трябва да се фокусира върху бившия ви по име. Не става въпрос за тях, а за това как вашето време с тях ви е повлияло.

И не забравяйте, че това е двупосочна улица. Ако новият ви партньор не е споделил предишния си опит с отношенията с вас, не забравяйте да им изразите, че ви е грижа за тях и искате да продължите напред. Това е особено важно, ако забележите повтарящи се поведения в тях, които ви се струват като съмнителни.

Да се ​​надяваме, че сега разбирате защо трябва да говорите за своите exes. Това не е червено знаме или знак за оплакване, а начин да оплаквате загуба и да продължите напред.