10 начина да се справите с запознанството с някого с проблеми с гнева

Някои се справят със стреса по-добре от други, в зависимост от тяхната личност. Ако сте с някой с нрав, ето как можете да се справите.

Да си признаем, да се случва. Всички връзки имат добри и лоши дни, но това, че двамата може да не сте съгласни с нещо или животът не върви по начина, по който искате, не означава, че трябва да се превърне в огромен бой.

Никога не е забавно да си около някой, който крещи или крещи * мислите, че плачат бебета в самолети *, и особено не е забавно, когато е вашият друг. Добре е да не се съгласявате помежду си и е добре понякога да се биете. Но не е добре да се разстройваме непрекъснато. Животът е твърде кратък и прекрасен, за да го прекарате в гняв или да се разстроите от наистина глупави неща.

Ако се срещате с някой, който се ядосва, че сладоледът пада на земята, това не е наред, освен ако не се срещате с 2-годишно дете. Това е само сладолед, той може да бъде заменен и ще има вкус като този преди. Това е пример за много глупаво нещо, за което да се разстроиш.

Как да се справите с проблемите на гнева на партньора си

Ако се срещате с някого с много къс предпазител, това може да бъде непосилно. Но добрата новина е, че има начини да се справим. Следващите 10 начина са как можете да се справите с тях, следващия път, когато решат да разгърнат цялата си ярост, оставяйки своя гневно-изроден флаг да лети.

# 1 Ако партньорът ви се разстрои вкъщи, активирайте се по някакъв начин. Ако партньорът ви се прибере ядосан от работа или е разстроен от нещо, което не е пряко свързано с вас, тогава трябва да станете активни. Вие двамата можете да отидете на разходка навън или да отидете на фитнес ASAP. Всички знаем, че упражненията освобождават ендорфини, а ендорфините ви правят щастливи. След тренировка или малко свеж въздух можете да се почувствате доста спокойни и спокойни. Опитайте това следващия път, когато разберете, че партньорът ви се разстройва за нещо, но не и в момента на тяхното счупване.

# 2 Ако започнат да крещят, отидете си. Ако партньорът ви е толкова ядосан и разстроен, че започват да ви крещят за нещо, което няма абсолютно нищо общо с вас, просто излезте през вратата и отидете някъде за 10-20 минути. Напускайки им показва, че няма да се примирите с техния бунт и няма да губите повече от ценното си време, слушайки ги да викат на вас, вместо да говорите помежду си като възрастни.

Освен това, като се отдалечат, те ще останат сами в стаята, крещят и доста скоро ще започнат да се чувстват доста глупави да се държат толкова детинско. Повече от вероятно, когато се върнете, ще се извинят, че се държат по начина, по който са го направили.

# 3 Партньорът луд? Пъхнете чанта. Ако вашият партньор е склонен да се ядоса наистина и са минали през няколко телефона, защото са склонни да хвърлят неща, тогава може би е добра идея да си купите чанта за пробиване за тези моменти. Пълнещите чанти всъщност са доста трудни за удари и не само ще получат тренировка, но и ще облекчат един тон стрес. И за да бъда честен, понякога е добре да удряш нещо, стига да не нараняваш никого или нещо.

# 4 Смейте се. Смехът е най-доброто лекарство, наистина. Следващия път, когато започнат да крещят или каквото правят, когато изродят, отидете на местно комедийно шоу или включете любимия си филм. Как не можеш да се смееш на Wedding Crashers отново и отново ?!

# 5 Запишете ги. Точно както никой не иска секс лента за цял свят, повечето хора вероятно не биха искали да видят или чуят видео кадри от тях, когато се държат като луд човек, крещят и се клатушкат за нещо толкова тривиално, колкото буквално разлято мляко, Следващият път, когато вашият партньор реши, че иска да хвърли инерция, извадете телефона си и ги запишете, а след това, когато свършат, преиграйте поведението си във цялата си слава за тях, така че да могат да видят колко нелепо са те, Следващия път те вероятно ще помислят два пъти за всички F-бомби, които казват, или може би ще бъдат толкова смутени, че дори няма да повишат гласа си.

# 6 Слушайте любовно. Ако партньорът ви е наистина ядосан и разстроен и не знаете дали са на ръба да плачат или крещят, опитайте да седнете с тях и просто слушайте. В тази ситуация трябва да останете спокойни и да говорите с релаксиращ тон в гласа си. Кажете им, че сте повече от достъпни, за да слушате какво ги разстройва.

Колкото и да сте изкушени да говорите обратно, недейте! Оставете ги да говорят и да наблюдават как вълната се чупи. В крайна сметка те ще се успокоят, а стресът ще напусне тялото им. Когато това се случи, тогава вие двамата можете да се върнете към добре поддържаната двойка, която сте.

# 7 Игра сенки. Играл ли си някога в сянка? Знаеш ли, играта, в която копираш другия човек? Ако имате, тогава знаете колко досадно е човекът, който е сянка. Искам да кажа, че повтарят всичко, което казвате, дори когато им казвате да спрат.

Така че следващия път, когато вашият човек или гал реши да хвърли призрака, играйте сянка. Ако започнат да крещят, вие започвате да крещите. Ако започнат да куцат, вие Ако започнат да се тъпчат наоколо, започвате да се тъпчете наоколо. Вероятно ще ви погледнат с WTF израз, ще кажат стоп, но в крайна сметка ще бъдат досадно раздразнени от вас, че се успокояват и връщат самообладание до нула. Shadow е новият ти най-добър приятел!

# 8 Дайте им проверка на реалността. Ако партньорът ви е разстроен заради нещо тривиално, трябва да им направите проверка на реалността. Ако те са разстроени от необходимостта да останат допълнителни 5-10 минути на работа или да се забият в трафика, напомнете им колко незначителни са тези неща в сравнение с други по-големи проблеми. Следващия път, когато решат да бягат из къщата, крещят като пиле с отрязана глава, започват да им задават въпроси, които със сигурност ще теглят към сърдечните струни.

Задайте въпроси като, имате ли покрив над главата си? Да. В добро здраве ли сте? Да. Имате ли легло, в което да спите? Да . Имате ли работа? Да. Имате ли някой, който ви обича? Да. Имате ли храна, която да ядете всеки ден? Да. Имате ли чиста вода за пиене? Да. Да. Да. Да !

Това ще ги върне към реалността. Като отделите минута, за да помислите колко хора в света, които имат реални проблеми, и да им напомняте техните проблеми от „първи свят“, изобщо не са проблеми. Те ще се почувстват доста глупави.

# 9 Започнете да танцувате. Следващия път, когато вашият човек или гал искат да играят, вие също трябва да представите представление. Ако крещят или тупат, или клатят кухненски шкафове, включете наистина глупава песен като песента „Chicken Dance“, или нещо, което ви кара да се чувствате наистина детски и глупави.

Докато партньорът ви може да крещи, ла-ла-ла, не можете да ги чуете! Защо? Защото правиш пилешкия танц, прекарваш страхотно и ги игнорираш. И ако те обичат, което правят * макар че може да е трудно да разберат кога сърцето им почернее в тези моменти на ярост *, ще те погледнат да танцуваш на песента за пилешко танци и ще помислиш колко възхитително изглеждаш. И това в крайна сметка ще ги накара да пукат усмивка. Като бонус винаги е приятно да се напомня, че те всъщност не са дракон с пламъци, излизащи от устата им.

# 10 Заплаши да се обади на майка им (и Face Time също). Ако всичко друго се провали, това е един от начините наистина да ги затвори. Ако партньорът ви е толкова разстроен и е пълноценен орех, винаги можете да заплашвате да се обадите на майка им и да я сложите на Face Time, за да може и тя да го види в яростното си шоу.

Това е може би най-неудобното нещо, което бихте могли да направите на партньора си. Но добрата новина е, че това работи и обикновено спират веднага, защото нека бъдем честни, и двамата сте тук възрастни. А възрастните не се обаждат на мама или татко си, когато се изявяват. Но това е и мястото, където можете да им напомните, че повечето възрастни не се хвърлят в бурни темпове, които биха накарали 2-годишните да тичат за парите си.

Когато хуморът не работи, дейностите за облекчаване на стреса може да са просто най-доброто нещо, което можете да накарате партньора си, когато се ядосва на най-малките неща. Затова следващия път, когато партньорът ви хвърля припадък, опитайте тези методи за справяне с тях.