13 начина да спрете да се чувствате пренебрегвани от този, който обичате

Пренебрегването може да ви накара да се почувствате нещастно, но ако искате да преминете през него, ето 13 неща и не трябва да ви помогнат да общувате и да преминете през всичко това.

Когато се чувствате пренебрегнат от някой ваш близък, това може да ви остави да се чувствате самотни и да се чудите дали сте направили нещо нередно. Важно е да погледнете на ситуацията обективно, за да определите какво може да е причиняващо тяхното злобно поведение, за да можете да я преодолеете и да укрепите връзката, която двамата споделяте.

Ако някога сте се чувствали пренебрегвани от този, когото обичате, не сте сами. Случва се на най-доброто от двойките, но възстановяването е всичко по начина, по който се справяте. Здравите, щастливи отношения отнемат много работа и търпение и трябва да знаете, че има много неща, които можете да направите, ако се чувствате игнорирани от един човек, който твърди, че ви обича най-много.

Пренебрегването е най-лошото чувство някога!

Според д-р Джон М. Грохол, Psy.D. в PsychCentral.com, един от най-сигурните начини за бързо разваляне на отношенията е да игнорирате партньора си. Всъщност да бъдеш игнориран често е по-лошо от това да бъдеш мразен от някого. Когато някой пренебрегне друг човек, той по същество казва: „Не ми пука достатъчно, дори да пилея усилията на гнева върху теб. Ако любимият ви човек активно ви игнорира за продължителни периоди от време, връзката може да бъде обречена, според д-р Грохол.

Преди да започнете да работите всички, си струва да направите крачка назад и да разгледате нещата от друга гледна точка. Както казах преди, има неща, които можете да направите, за да идентифицирате проблемите и да ги отстраните, преди да е станало твърде късно. Никой не обича да се чувства пренебрегнат, така че продължавайте да четете, за да придобиете свежа перспектива.

Какво да направите, за да спрете да се чувствате пренебрегвани

Никой не влиза в отношения с някого, само за да бъде игнориран. Ако това беше така, всички щяхме да се върнем и да преживеем нашите гимназиални дни, прав ли съм? Не, чувството на пренебрегване и пренебрегване боли, така че ето някои неща, които можете да направите, ако се окажете в отношения, в които се игнорирате.

# 1 Погледнете първо себе си и собственото си поведение. Преди да пристъпите към някакви заключения, отделете минута, за да разгледате собственото си поведение. Ако любимият ви човек не ви обръща внимание, това може да се дължи на нещо, което по невнимание сте направили, за да ги накарате да се почувстват преуморени или неудобни. Може би сте твърде прилепнали или прекалено натрапчиви. Възможно е просто партньорът ви да се нуждае от малко място всеки път.

# 2 Погледнете на ситуацията от тяхната гледна точка. Възможно е, липсата на внимание на любимия човек няма нищо общо с вас. Опитайте да видите нещата от тяхна гледна точка. Може би те са просто заети или не се чувстват добре. Може би са уморени или изпитват разсейващ семеен проблем. Важно е да вземете предвид всички възможности, когато се чувствате пренебрегвани.

# 3 Забавете го малко. Когато се чувствате пренебрегвани, просто дайте на другия човек кратка почивка. Опитайте да не изпращате текстови съобщения или да им се обаждате цял ден. Това им дава шанс да ви пропуснат и да изпратят текст или да ви се обадят първо. Освен това, опитайте се да спрете да изпращате текстови съобщения или да се обаждате за тривиални неща, особено ако те минават през тежко време или са заети.

Правейки себе си малко по-малко на разположение на любимия човек, вие създавате мистерия за вас, която би могла да ги накара да се чудят какво ви предстои.

# 4 Излезте от собствената си глава. Когато някой те пренебрегне, лесно ставаш тъжен или дори депресиран. Най-доброто нещо в тази ситуация е да излезете от собствената си глава. Усмихвайте се, бъдете щастливи и не позволявайте нараненото поведение на другия да ви съсипе деня. Колкото по-щастлив си, толкова по-вероятно е хората да бъдат привлечени към теб. Увереността е секси, затова бъдете силните, уверени тип и хората ще ви бъдат изключително трудни да пренебрегнете.

# 5 Останете независими. Винаги имайте резервен план за онези моменти, когато вашият партньор не е на разположение. Излезте с приятелите си или се потопете в проект. Да организирате жалко парти за един не е начин да прекарате ценното си време - и освен това е добре и здравословно да поддържате живот, независим един от друг. Това ви държи заземен, а наличието на нещо, което да ви държи заето, ви спира да преосмислите ситуацията.

# 6 Бъдете честни как се чувствате. Един от най-добрите начини да разберете ситуацията и да я подминете е да се сблъскате с другия човек и просто да бъдете честни за това как се чувствате. Елате веднага и ги попитайте защо те игнорират. Направихте ли или казахте нещо нередно или има някаква друга причина? Просто може да е, че нямат представа, че те пренебрегват и че се чувстваш по този начин. В тази ситуация честността и добротата са ключови.

# 7 Свържете се отново. След като разберете причината за пренебрегването, можете да започнете да отстранявате проблема. Опитайте да се свържете отново помежду си, като говорите за своите страсти и интереси. Дайте един на друг достатъчно време да говорят и да изразяват себе си, без да прекъсвате другия, когато са на ролка. Задавайте въпроси и наистина се интересувайте какво трябва да каже другият човек.

# 8 УВАЖЕНИЕ. Търсете го. Ако всичките ви опити да бъдете честни и да се свържете отново помежду си не успяват да отстранят пренебрежителните начини на любимия си, уведомете ги, че няма да бъдете неуважни по този начин. Не им позволявайте да продължат да се разминават. Заслужаваш повече. Кажете им, че двамата трябва да общувате по-добре, за да работи връзката.

Какво НЕ трябва да правите, когато се чувствате пренебрегвани

Когато се чувствате пренебрегвани, има определени неща, които НЕ трябва да правите. Батерията не трябва:

# 1 обвинение. Освен ако не сте сто процента сигурен, че партньорът ви изневерява, лъже ви или нарушава правилата на отношенията ви по някакъв начин, никога не отправяйте обвинения. Това може да ги изтласка още повече.

# 2 Преминете към заключенията. Може би сте напълно убедени, че знаете защо вашият любим човек ви игнорира, но никога не допускайте. Знаеш какво казват за предположение, нали? Това прави ASS от U и ME.

Не бързайте с изводите; може да сте напълно грешен или да не знаете цялата история.

# 3 Игнорирайте факти. Ако това, което вашият партньор ви казва, не добавя, обърнете внимание. От друга страна, ако вашият любим човек предаде по някакъв начин, че иска помощ, бъдете наясно и с това. Получете факти и бъдете в състояние да четете между редовете, ако е необходимо.

# 4 Вземете защита. Чувството за пренебрегване със сигурност може да ви накара да се ядосате и да се нараните, но не се защитавайте. Хленченето, нуждаете се или се опитвате да оправдаете поведението си, няма да доближите любимия човек до вас.

# 5 Играйте на жертвата. Колкото и пренебрегването на партньора ви да бъде отхвърлено, не играйте на жертвата. Не правете ситуацията изцяло за вас, освен ако не знаете със сигурност, че това е всичко за вас.

Чувство за пренебрегване от някой, когото обичате е гадно - голямо време. Преди да се обадите, той се отказва обаче, разберете причината за поведението и предприемете стъпки, за да го поправите. В крайна сметка общуването и работата заедно, за да внесете положителни промени във връзката ви, изгражда по-силна връзка, която трае.