Учените от НИМХ поставят рекордните права за сезонните афективни разстройства

Когато нощите станат дълги и дните станат кратки, много от нас започват да се чувстват малко надолу. Психолозите наричат ​​тази специфична за зимата депресия „сезонно афективно разстройство“. Въпреки че често можем да съчувстваме с приятели и колеги за зимния блус, всъщност все още има сериозен дебат сред изследователите дали S.A.D. е дори нещо. Някои изследователи твърдят, че това не е нищо друго освен „фолклорна психология”, но във вторник учените от Националните институти за психично здраве обясниха в една конференция в Twitter, че това е много истинско и изтощаващо нещо.

Д-р Матю Рудорфер, ръководител на програмата за соматичната програма NIMH, и Дейвид Шуртлеф, д-р, изпълняващ длъжността директор на Националния център за допълващо и интегративно здраве, отговориха на въпроси от потребителите на Twitter за това заболяване и как да го лекуват, Макар че те не се отнасят до липсата на научен консенсус около S.A.D., те се обръщат към факта, че няма единствена известна причина.

Въпреки тъмния си произход, S.A.D. се счита, че засяга шест процента от популацията на САЩ и е непропорционално докладвано при жени. Изследователите посочиха, че S.A.D. също могат да нанесат удар през лятото и да взаимодействат с нарушения на употребата на вещества, но за щастие има редица обещаващи терапии за това състояние.

Рудорфер изучава светлинна терапия за S.A.D. повече от две десетилетия, подпомагайки развитието на едно от най-обещаващите лечения за състоянието. Може да звучи като нова възраст, но се основава на логическото разбиране на една много вероятна причина за ЕДД: През зимата дневните часове са по-кратки и учените подозират, че повишената тъмнина води до промени в мозъчната функция, включително увеличаване на производството на протеин, носител на серотонин, който води до нисък нива на серотонин; повишено производство на мелатонин, което кара хората да заспиват; и намален витамин D. Въпреки че нито една от тези конкретни хипотези не е окончателно доказана, S.A.D. Доказано е, че симптомите се подобряват, когато пациентите седят пред лампа, която имитира спектъра на светлината, произвеждана от слънцето.

За някои хора светлинната терапия просто не е достатъчна. В крайна сметка, S.A.D. не е само малък спад в настроението или енергията. Характеризира се с голяма депресия.

А1: За да бъдат диагностицирани с ЕДД, хората трябва да отговарят на пълните критерии за голяма депресия, съвпадащи със специфични сезони (появяващи се през зимния или летния месец) в продължение на най-малко 2 години. Сезонните депресии трябва да бъдат много по-чести от всички несезонни депресии. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 февруари 2018 г.

Тъй като симптомите могат да бъдат също толкова тежки като несезонна депресия, учените от НИМХ подчертават, че лечението може да включва същите видове интервенции като всяка друга пристъп на голяма депресия: психотропни лекарства, когнитивно поведенческа терапия и упражнения.

По-специално, изследователите на NIMH отбелязват, че разстройството на употребата на алкохол може да се появи заедно с S.A.D. и че може би за някои хора употребата на алкохол е опит да се справят със симптомите на тяхната недиагностицирана сезонна депресия.