Олимпиадата в крайна сметка е за слушане за стрелба

В неделя Майкъл Фелпс почти дисквалифицира американския щанд на 400-метровия щафет. Реакцията му, когато съотборникът му Калеб Дрейъл се удари в стената, беше мълния - почти също бърз. Точно.08 милисекунди след като Dressel докосна, Фелпс гълъб. Това, което последва, е доминиращо представяне, но това помага.

След състезанието коментаторите правят това, което правят коментаторите, когато Майкъл Фелпс плува: Те говореха за неговата форма и естествената му благодат. Той има тези неща (и много дълги ръце), но също така има и лудо бързо реакционно време и е почти невъзможно да преувеличаваме колко важно е това, което е в тесното плуване и на Олимпиадата като цяло.

Откъде знаем, че времето за реакция е толкова важно? Защото изследвахме оръжията - и какво се случва, когато ги пуснем по време на пистата. Има доказателства, че спортистите, които са по-близо до пистолета, се справят по-добре, защото го чуват първо и отиват. В едно проучване от няколко олимпийски игри, публикувано преди юни 2008 година Медицина и наука в спорта и упражненията Изследователите погледнаха назад към игрите в Атина през 2004 г., анализираха състезателни събития и откриха, че спринтьорите, които са били физически по-близо до звука на стартерния пистолет, имат значително по-бързо време за реакция. Бегачите в най-близката писта отговориха в рамките на 160 милисекунди от звука на пистолета. Плъзгачите във всички други ленти комбинират средно време за реакция от 175 милисекунди.

Точно така е 15 милисекунда разликата между най-бързото време на реакция и най-бавния - достатъчно, за да промени значително хода на състезанието. Победителите рутинно печелят спринтове от това много. Фелпс и американците спечелиха с 610 от тях и се смятаха за решаващи.

Изследователският екип от този тест искаше да се увери, че в Атина не е имало някаква изкривена акустична основа и че спринтьорите всъщност отразяват средното население по отношение на времето за реакция (може би времето, необходимо на обикновения смъртен да реагира на изстрел трябва да бъде същият като този на спринтьор, тъй като не изисква атлетично майсторство); те също искаха да знаят дали обемът на изстрелите има роля в реакционните времена. Затова те взеха четири обучени спринтьора и ги съчетаха с 12 нормални хора, за да започнат спринт в начални блокове, използвайки записано изстрел, след което тестваха времето за реакция от ниско от 80 децибела до високо от 120 децибела, увеличавайки обема на изстрела тъй като те достигат по-високи граници.

Ето какво са намерили: Колкото по-силен е изстрелът, толкова по-бързо е времето за реакция. С други думи, човекът с най-доброто време за реакция - и най-добрият изстрел на място на неуловими щандове на медалите - беше този, който не беше най-близо до стартерното оръжие, но и чуваше възможно най-силното. Kaboom.

Това не е изцяло изненадващо; Вероятно ще чуете по-бързо изстрел, ако сте по-близо до източника, отколкото ако сте по-далеч. И разбира се, този звук може да удари тъпанчетата на най-отдалечения състезател почти по същото време, когато състезателят е най-близо до пистолета, но всеки олимпиец ще ви каже, че мигването на окото е значителна част от времето.

Обучението по мозъка е придобило много глупости през изминалата година, защото е цял куп глупости - и с право. Но едно нещо, което обучителите все повече се включват в часовете във фитнеса за спортисти, които са във времето за тяхното представяне - особено в бързи, кратки събития - се фокусира върху ускоряването на реакциите на спортистите към стимулите.

През 2010 г. канадските изследователи реализираха експериментална програма за обучение по време на реакция на биофидбек, точно навреме за игрите във Ванкувър. Групата се съсредоточи върху канадските скоростни състезатели и обучи екипа за това как да се подготви и да реагира на изстрел в продължение на пет седмици - при скоростно каране, с по-бързо време за реакция означава, че можете да се движите по-бързо в сводестия вътрешен пръстен на състезанието, по този начин допълнително подобряване на времето. Учените използват когнитивно обучение, комбинирано със специални блокове, които измерват промяната в натиска на краката от почивка до началото. До края на седмица 5 времето за реакция се е понижило от 292.65 милисекунди на 211.35 милисекунди: подобрение от 81 милисекунди.

И за да не мислите, че времето за реакция е нещо, с което трябва да се борят само нинджите и олимпийските спортисти, има много изследвания, за да се покаже, че нормалните хора имат нещо, което може да спечели с по-бързо време за реакция, от подобрения за пациенти с болест на Паркинсон до предотвратяване на автомобилни злополуки., Внимание: По-бързото време за реакция може да доведе до чувство на триумф.