Ученето на език в дълбокия сън не е просто научна фантастика

Колкото и важно да е сънят, за здраве, щастие и изпълнение, това наистина е време за смучене. Тези осем или повече часа, когато загубим съзнание, могат да бъдат възстановителни, но просто помислете какво можем да постигнем, ако всъщност можем да ги поставим в продуктивна употреба. Учените смятат, че можем да използваме тези несъзнателни часове, за да започнем да научаваме нови факти или езици в съня си, докато информацията е представена по правилния начин.

В статия, публикувана в четвъртък в Текуща биология Невропсихологът на Университета в Берн Марк Цюст (Ph.D.) представя доказателства, че всъщност е възможно да се образуват нови “семантични връзки” в определени моменти по време на цикъла на съня. Това, обяснява той, са асоциации между две думи, които използваме, за да кодираме нова информация и да даваме контекст на думите. Например, когато чуем думата „зима“, мислим за ниски температури, каране на ски, или напоследък полярни вихри. В своето изследване Цюст установява, че мозъкът може да се научи да прави тези асоциации, ако чуем две думи, свързани в определен момент от цикъла на сън.

“Хората са способни на сложна обработка на информацията без съзнание”, казва Цюст Inverse. „Сондите, формирани от съня, преживяват следното будност и могат да повлияят на начина, по който реагирате на чужди думи, въпреки че мислите, че никога преди не сте виждали тази дума. Това е имплицитна, несъзнателна форма на паметта - като чувство за вътрешности."

В своето изследване, Züst, работещ заедно с невропсихолог Katharina Henke, д-р, се опитва да научи участниците в изследването на нови думи на изобретен език. По този начин той можеше да гарантира, че никой не е имал предишен спомен за думите. През цялата нощ сънищата му чуха повтарящи се двойки на думи, включващи измислена дума като „арил“ и „превод“ на тази дума - в случая с „арил“, „корк“. тези двойки и открили, че въпреки че участниците никога не са изучавали съзнателно езика, той е открил, че те имат смисъл какво означаваше думата.

„Ако ви е предоставен ясен контекст или свързано с него понятие, като„ арил е равно на корк ”, вашият мозък може да интегрира тази нова дума в семантичната мрежа и да я свърже с дегустация на вино, като малък предмет, залепване на бележки към дъска и така нататък ”, казва Цюст. - Думата има смисъл.

Докато тази техника вероятно няма да ви помогне да преминете някакви тестове, Züst обяснява, че концепцията на неговото изследване предполага, че мозъкът е по-наясно с външните стимули по време на дълбок сън, отколкото сме вярвали преди. По-ранните теории показват, че когато навлизаме в дълбоки етапи на съня, някои области на мозъка са фокусирани върху консолидирането на спомените, затваряйки външните стимули, за да изпълнят тази задача. В статията екипът показва, че всъщност има малки прозорци от време, когато мозъкът е „отворен“ за изучаване на нова информация по време на дълбоки периоди на сън.

Той обяснява, че клетките в нашия мозък имат приблизително циклични модели на изпичане по време на дълбок сън. В продължение на секунда те се люшкат в едно състояние нагоре, когато стрелят заедно, а след това в ниско състояние, когато са относително безшумни. По време на тези състояния, които продължават около половин секунда, Цюст вярва, че мозъкът е отворен за получаване на нова информация и създаване на нови връзки, като приписване на смисъл на непозната дума. Но за да помогнеш на мозъка да направи тези връзки, наистина трябва да удариш този конкретен прозорец. „Колкото по-често думите двойки ударяват, толкова по-добра е паметта“, добавя той.

Колкото и да е обещаващо, тъй като това е за всички нас, готови да превърнем съня в крайната 8-часова многозадачна сесия, Züst предупреждава, че не знаем как изпомпването на мозъка, пълно с нова информация, може да повлияе на това, което всъщност се опитва да постигне през този период - почивка, презареждане и консолидиране на цялата информация, която взехме през деня. С течение на времето тези научни асоциации всъщност могат да бъдат възпрепятстват тази функция. Неговото проучване не разследва тези възможни последствия.

В този момент Цюст съветва да следваме внимателно, когато става дума за опит да се натрапва нова информация в нашите вече работещи мозъци. Резултатите му трябва да ни подтикнат, отбелязва той: „Може да не сте единственият човек, който се съревновава за време в безсъзнанието на мозъка, но е от решаващо значение.

"Добре е да знаете, че не сте напълно изключени от заобикалящата ви среда, докато сте заспали, особено ако сте склонни да заспите пред телевизора си," казва Züst. - Представете си, че слушате реклами цяла нощ. Част от тази информация може да се залепи и никога няма да разберете.

абстрактенУченето в съня е сън на човечеството, но често се смята за невъзможно, защото на съня му липсва съзнание и неврохимичната среда, за която се смята, че е необходима за учене. Настоящите доказателства за изучаването на съня при хората са неубедителни. За да изследваме условията, при които може да се осъществи вербалното обучение, предположихме, че върховете на бавните вълни биха довели до вербално обучение, защото пиковете определят периоди на нервна възбудимост. По време на забавен сън по време на дрямка, серия от двойки думи, съдържащи псевдоподобни, например, "tofer" и действителни немски думи, например, "Haus" (къща), се играят на млади германски жени и мъже. Когато представянето на втората дума от една двойка (напр. "Haus" на "tofer-house") съвпадна с продължаващ пик на бавните вълни, шансовете се увеличиха, че беше създадена и запазена нова семантична връзка между двойката. Сформираните от съня асоциации се превръщат в будни, където ръководят принудителни избори на имплицитен тест на паметта. Реактивирането на образувани от сън асоциации се отразява от увеличенията на мозъчната активация, измерени с fMRI в кортикалните езикови области и хипокампуса, мозъчна структура, критична за релационното свързване. Ние правим заключението, че имплицитното релационно свързване е настъпило по време на върховете на бавни колебания, набирайки хипокампална неокортикална мрежа, сравнима с лексикалното обучение в будно състояние.