Учителят по йога на Леброн Клер Фонтан на трели Йога

Кариерите рядко вървят по план. В Job Hacks ние разтърсваме експертите за прозренията, които са отглеждали по пътя си към върха на своята област.

Тази седмица разговаряхме с Claire Fountain, основател на Trill Yoga, марка за фитнес и лайфстайл. Фонтанът е пътувал по света, като е провеждал семинари по йога и уелнес. Нейните клиенти включват ЛеБрон Джеймс, Рашад Дженингс и Общата.

Какво първоначално те привлече към йога?

Започнах йога, когато бях на 15, предимно за депресия и тревожност. Не мислех, че това ще бъде работата ми на пълен живот. След колежа бях писател на храна; Просто преподавах йога през нощта. Тогава имах редакционна работа, която не беше това, което исках да правя, така че си помислих: „Ще вземам лично обучение и йога и всички тези неща, за които съм удостоверил, че за известно време съм по-сериозен., Как стигнахте до идеята за своя уникален стил на йога?

Никога не съм бил „добрият ученик“. Не си спомнях всички песнопения и нямах формата на тялото, която се продаваше на йога. Когато повечето хора мислят „студио за йога“, те мислят за „слаби, привилегировани бели жени“. Бях дебела и израснала в Джаксън, Мисисипи. Обичам да слушам музиката, с която съм израснала, и не искам да нося дрехи с малка част от сутиени и дъна. Като свободна и отворена, както би трябвало да е йога, щях да ходя на часове и да не се чувствам добре дошла в начина, по който си мислех, че йога е, когато съм по-млада. Имах го на пиедестал като това прекрасно място, което ви спасява от дълбините на ума ви, но осъзнах, че не винаги е така. Така че чувствах, че мога да правя йога точно така, както искам - каквато и форма да има тялото ми, каквато музика исках да слушам, каквото и дреха да нося. Не ми трябваше голямо скъпо студио.

Proud много горд @kingjames

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

Социалните медии са голяма част от вашия бизнес. Това лесно ли е дошло до вас или е било крива на обучението?

Не го очаквах и не го планирах. Току-що започнах да публикувам йога пози, демонстрирайки стила си и начина, по който исках да практикувам, и така дойдох с хештега #trillyoga. Нуждаех се от начин да разгранича това, което правех, което беше по-скоро грузински подход.През последната година или две, когато започнах наистина да се грижа за аудиторията си, трябваше да науча повече за важността на ангажираността.

високи светлини и слаби светлини | червени линии 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

И тъй като работите с професионални спортисти, както и с начинаещи, открихте ли, че е трудно да усъвършенствате техниката си в зависимост от това с кого работите?

Това е нещо, което всички обучители трябва да направят: да променят и коригират и да се уверят, че това, което правите, подхожда на човека, с когото работите. За всеки добър треньор, те не дават същата програма за тренировка на всички. Те гледат на хората като на индивиди.

това съм аз, които правя променливи неща. но когато не правя това, чета съм най-накрая публикувах списък с CB книги в блога (връзката в bio, вижте блога на Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke y @heylooktheresnathan

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

Коя е най-трудната част от кариерата ви?

Че работя за себе си. Вие получавате всички предимства от определянето на собствения си график и чудесното чувство за постижение, но в същото време всичко ви пада. Вие се отказвате от липсата на стабилност и се отказвате от част от сигурността, за да имате повече свобода.

И коя е най-възнаграждаващата част?

В състояние да живея живот, не знам, че можех да си представя напълно, когато бях малко момиче, което расте в Джаксън, Мисисипи. Просто знаех, че искам да изляза и да стана писател и вероятно да живея в града. Никога не съм си представял, че това ще ми отнеме всичките места, в които съм бил, и всички кръгове, в които съм бил, защото това не е нещо, за което някога съм мислил. Да бъдеш наоколо е наистина възнаграждаващо, но само за да можеш да покажеш на хората какво е възможно също е полезно.

разширете хоризонтите си все още се наслаждавате на екипировка @koralactivewear от магазина @moveyourframe // връзка в #frame bio за техния магазин

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

Когато тръгваш на турне, как изглежда това?

Това не е просто клас по йога. Това са три до четири други влиятелни личности в съответните области и ние говорим за уелнес. Мисля, че уелнес трябва да има различно лице. В момента, в който казвам: „Работя в уелнес“, звучам като най-скучния човек. Хората трябва да видят, че могат да приемат много различни форми и възможности. Ние всички се опитваме да стигнем до една и съща точка: да сме по-добри версии на себе си и да чувстваме най-доброто, което можем. Така че това е панел, където можем да споделим истории и да говорим с хората там с мен. Тогава останалата част е йога клас.

Смятате ли, че е постигнат напредък в разговора за уелнес?

Така мисля. Хубавото на социалните медии е, че е дал място на хората да видят уелнес в различни форми. Тук можете да видите различен поглед върху йога, който може да не е във всяко основно списание или видеоклип. Същото е и със здравословното хранене. Може би виждате страници, които ви карат да се чувствате виновни, че не харесвате семена от чиа, но може би виждате други страници, където е така: „Този ​​човек има достъпен, относим живот и те ядат здравословни неща“. Но все още имаме начини да тръгнем.

йога за всички. малко възобновяване във вторник на #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

Какъв съвет бихте дали на млад човек, който иска подобна кариера?

Трябва да имате достатъчно силно чувство за себе си, за да вземете нещата в себе си, но не винаги да си мислите, че са евангелие. Изложи себе си колкото можеш повече - когато бях по-млад, щях да взема занятия по йога навсякъде. Можете да видите толкова много различни стилове и тенденции в преподаването. Дори и да научите какво не ви харесва, ще ви помогне да усъвършенствате това, което ви харесва.

Работя върху колекция от писания, които говорят на хора от 16 до 24 години, които идват в тази работна сила, и аз говоря за това, че ако не сте предприемач, все още можете да сте страстен и целенасочен. Не вярвайте на всичко, което виждате в социалните медии, и не го използвайте като сфера на сравнение за това колко добре сте или не правите. Уверете се, че вашата дефиниция за успех е ваша, а не чужда.

ограничено само от вашето въображение и колко далеч сте достатъчно смели, за да отидете #pullupandrewindthat #trillyoga. | The

Снимка, публикувана от cbquality (@cbquality) на

Това интервю е редактирано за краткост и яснота.