Тази слушалка за четене на мозъци определя вашите мисли

$config[ads_kvadrat] not found

Как справиться со стрессом?

Как справиться со стрессом?
Anonim

Може ли една машина да ни познава по-добре от себе си?

Тан Ле, който е прекарал последните осем години в разработването на Insight, слушалки, които искат да прочетат мозъка ни, залага, че отговорът е да. Но може ли тази машина да стигне толкова далеч, че да ни промени?

Дори Ле - който превръща в реалност научната фантастика - знае, че е прекалено хубаво, за да е истина. Но тя се надява, че слушалките й могат да ни помогнат да променим себе си.

Ле е главен изпълнителен директор и основател на технологичния старт Emotiv, чиято единствена мисия е да разбере какво се случва в главите ни. Ле е убеден, че разбирането на нашата объркана бъркотия от емоции и мисли е ключ към подобряване на психичното ни здраве. Тя твърди, че сме прекалено объркани от стреса и разсейването, които трябва да обмислим как стресирани и разсеяни сме - и как и дали те могат да бъдат смекчени.

Това, което предлага нейният мозъчен проследяващ Insight, е начин да се превърнат умствените проблеми в количествени данни, нещо като FitBit за мозъци. В крайна сметка, когато нещо може да бъде отчетено, неговият напредък може да бъде проследен. Le говореше обратен за проследяване на способността на Денвър Бронко Пакстън Линч да се фокусира, потенциала да отключи телекинезата и да превърне психичното здраве в игра.

Така че нека да разбера това: тази слушалка чете какво се случва в мозъка ви, след това го определя количествено?

Ако се интересувате от проследяване на нещо като способността ви да се съсредоточите, можете да го направите. Не знам дали сте видели скорошен епизод на ESPN, когато проследяваме способността на Пакстън Линч да се фокусира. Фокусът не е просто да можеш да влезеш в това фокусирано състояние, но също така трябва да можеш да филтрираш разсейването. С него той имаше препятствия, които трябваше да преодолее, но все пак трябваше да хвърли топката. Той можеше да хвърля само когато пръстенът показа зелена светлина. Имаше движещи се обекти, които го разсейваха. По време на това състояние на фокус нивото му на фокус беше много високо - през деветдесетте. За мен беше удивително, че някой всъщност може да държи фокус за толкова дълъг период от време. Когато седна и се обърна към нас, фокусът му падна до средата на седемдесетте. Аз харесвам, "Ха. Това наистина е доста лудо.

Какво друго може да проследи?

Другото нещо, което можем да направим, е да следим стреса. Краткосрочното напрежение всъщност помага да се подобри вниманието ви временно и вашето внимание. Но ако имате дълготраен, продължителен стрес, това е изтощително за вашето здраве, вашите нива на производителност и наистина е вредно на толкова много нива. Така че да бъдеш в състояние да разбереш стреса и да го наблюдаваш и проследяваш е много, много важно, защото това, което често се случва със стреса, е, че ставаме по-аклиматизирани към определено ниво на стрес.

По същество слушалките са инструмент за събиране на данни.

Точно.Това е възможността да се получи надлъжна информация за себе си по обективен начин, така че да можете да разберете тригерите, нещата, които спомагат за повишаване на производителността ви, или неща, които всъщност спомагат за изчерпване или влошаване на работата. Затова е много полезно да разполагате с тази информация.

Какво трябва да правят потребителите с данните?

Има придружаващо приложение, което ви помага да проследявате умственото си представяне и познавателните резултати в цяла гама от дейности. Докато виждате тези различни неща, имате малки задачи, които ви помагат да се научите да подобрявате фокуса си. По същия начин, ако имате високи нива на стрес, имаме много препоръки за неща, които можете да направите, независимо дали става дума за дихателни упражнения или дори да прекарате известно време в природата, което може да помогне за облекчаване на мрежите за внимание в мозъка.

По същество, количествената мозъчна дейност превръща умственото подобрение в игра.

Мозъкът е много адаптивна машина за обучение, така че способността да му се дадат нови дейности, които не сте го дали преди, помага да се възбуди този мускул. Работата е в това, че това са усвоени умения, така че да станете по-добри в тях с течение на времето.

Дали актът на виждане на нашите номера “подобрява” част от това, което прави проникването да се чувства полезно?

Понякога се нуждаете от малко тласкане, за да имате потвърждение. Много е трудно да се промени поведението, освен ако не можете да видите резултатите, а мозъкът е нещо, което не можете да видите. Мозъкът е най-адаптивният орган в тялото и се променя с времето, но промените са много фини. Не е очевидно, че има нещо нередно, докато не стане твърде късно. И това е проблемът: когато имате възможност да имате обективно измерване, което ви позволява да имате някаква представа за това какво се случва в мозъка ви и как работи, то осигурява ниво на разбиране и познания, които преди това не бяха налице,

В крайна сметка от нас зависи да използваме данните, за да решим собствените си проблеми.

Точно. За съжаление в момента нямаме начин да вземем хапче и магически да хвърлим цялото си тегло. Отнема посвещение, отнема работа. Същото е и с мозъка. Отнема работа, но имате нужда от инструменти, които да ви помогнат да стигнете до там.

Има ли потенциал за подобряване на нашия мозък по този начин?

Успяхме наистина да разширим физическото си благосъстояние по много неестествени начини, защото научихме много повече за това как можем да подобрим човешкото тяло. Средната продължителност на живота е била 40 години. Но когато подобряваме разбирането си за науката и човешкото тяло и физическото си благосъстояние, можем да го разширим. По същия начин, биологичният мозък не е проектиран да продължи сто години, но ако можем да го разберем, ако можем да се намесим, ако можем да му помогнем да остане и да поддържа неговата гъвкавост, t тогава да, ще можем да имаме много, много по-добро здраве на мозъка в бъдещето.

Медицинската наука продължава да удължава човешкия живот, но за съжаление не можем да заменим мозъка си. Ако живеем добре през деветдесетте години, това, което ще ни позволи да се наслаждаваме на живота си, е да можем да говорим с нашите приятели, да сме в състояние да ходим и да се балансираме, да сме в състояние да проведем интересен разговор, да можем да отидем и да се наслаждавате на места и да си взаимодействате… тогава е безсмислено. Така че това е нашата надежда.

Има ли някаква възможност да използваме тези данни, за да отключим части от мозъка, в които никога не сме използвали преди?

Е, в крайна сметка мозъкът е център на нашата лична вселена. Тя определя всичко за нас. След като успеем да се възползваме от този актив, той ни предлага почти неограничен потенциал. С него можем да повлияем на нашия свят, да движим нещата, използвайки ума си, да променим нашата среда в зависимост от това как се чувстваме. Динамично, това ни позволява да разберем себе си, да следим състоянията на мозъка. Мисля, че можем да отключим толкова много възможности.

$config[ads_kvadrat] not found