"Hangxiety" е реален и е по-лош за определени типове личности

$config[ads_kvadrat] not found

Hanxiety! Do you get hangover anxiety? Here’s my experience + tips

Hanxiety! Do you get hangover anxiety? Here’s my experience + tips
Anonim

Някои части от махмурлука са по-лесно отстранени от други. Чувство на дехидратация? Опитайте с електролити. Чувство на мудност? Упражнението изглежда помага. Но за някои от тях най-опустошителните последици от махмурлука са емоционален такива. В тази сфера имаме много по-малко домашни средства, но неотдавнашно изследване Личност и индивидуални различия, потвърждавайки сутрешното затлъстяване, посочваме вида на човек, който най-вероятно е най-лош.

Емоционалната жертва на махмурлук понякога се нарича „притеснение“, което е термин за няколко различни неприятни чувства, които тормозят мозъка. Ако сте го изпитали, ще разпознаете чувството веднага щом прочетете думата. Може да е безмилостен поток от Какво направих снощи? - подхранван от спомени от предишната нощ. За други това е постоянен свръх-анализ на събитията от предишната вечер, воден от нахалния, нерешен въпрос: - Накарах ли се да изглеждам глупав?

Въпреки това, Бет Марш, изследовател в клиничната фармакологична единица на Университетския колеж в Лондон, обяснява на Бет Марш обратен че последната й книга добавя доверие към идеята, че притеснението е истинско явление, което поразява някои хора повече от други. Марш, работещ с психофармолога на Университета в Ексетър, докторска дисертация Селия Морган, за да разработи проучване върху 97 индивида, установи, че хората, които са били по-склонни да бъдат повече срамежлив съобщава за по-интензивно чувство на безпокойство след нощта на социалното пиене.

Тя няма твърдо обяснение защо тази корелация съществува, но тя има работна теория, базирана на концепцията за „обработка след събитие“.

"Това е характеристика на социалната тревога, когато хората имат характерно преживяване или обитаване след социално събитие", казва Марш Inverse. - Почти наистина преживявам опита в съзнанието си с този вид негативни пристрастия, които идват от срамежливост или социално безпокойство. Мислейки, "О, не трябваше да казвам това" или "О, това ме накара да изглеждам глупаво."

Социално тревожните хора вече се чувстват по този начин, но Марш вярва, че смесването на алкохол в уравнението утежнява този вид преживяване на следващия ден. Когато е трудно да си спомним какво се е случило предишната нощ, има повече „пропуски“ в разказа, за да може неспокойният ум непрекъснато да се връща. Когато се съмнявате в това, което всъщност се е случило, естествено самокритичният човек може да приеме най-лошото, като по този начин увеличава чувствата на тревожност, които още повече придружават махмурлука.

"Ако сте срамежлив човек, който има тенденция да запълва тези пропуски с негативни неща за себе си, може да го направите още повече, защото има повече пропуски", добавя Марш.

На този етап обаче това обяснение остава спекулативно. Махмурлуците като цяло са недостатъчно познати, казва Марш, но техните емоционални и социални измерения са още по-трудни за определяне. Предишни проучвания се опитаха да направят това чрез интервюта с хора, надвиснали над тях. Но експериментът на Марш, „натуралистично изследване“, изследва емоционалната заплата от една нощ на пиене и тази на нощта, прекарана в общуване в домовете на участниците.

Този експериментален дизайн, обяснява тя, дава на нейното проучване прозорец за социалните причини, които хората пият на първо място и как това може да играе в чувството на тревожност на следващия ден. Тук тя открива, че напиването само „незначително” намалява безпокойството в срамежливите й индивиди в момента, но тревогата им е значително по-висока на следващия ден.

"Анекдотично, тя много резонира с хората", казва Марш. - Това съкращение на това кратко намаление на тревожността, след като си пил сутринта след това? T

Продължавайки напред, Марш ще се опита да намери начин да тества теорията си за влиянието на алкохола върху обработката след събитие. Но ключът към един добър експеримент, казва тя, е да се опита да се повтори всичко аспектите на пиенето - от действителната консумация на алкохол до социалната динамика. Едва тогава един ден ще намерим лек за махмурлук, който се занимава както с емоционалните борби, така и с физическите.

$config[ads_kvadrat] not found