Отключете пълния потенциал на мозъка си с тези онлайн научнообосновани самообслужвания

Всички са запознати с предполагаемия факт, че човешките същества използват само 10% от мозъка си. Някой сигурно ти е казал това, когато си дете. Може дори да си вярваш като възрастен. Но технически не е вярно. Според невролозите, ние всъщност използваме почти всяка част от нашия мозък почти през цялото време. Изглежда, никой не знае откъде идва 10-процентната цифра, но това не е от никакви рецензирани проучвания.

Въпреки това, макар да използваме всичките си мозъци, това не означава непременно, че ги използваме с максимална ефективност. Можете да използвате всеки мускул в тялото си, но това не означава, че мускулната ви система е достигнала пълния си потенциал. С подходящо обучение, той може да направи много повече. Същото може да се каже и за мозъка ви. Може да използвате всичко, но с малко обучение може да го използвате по-добре.

Сега, благодарение на магията на интернет, десетилетия на психологията и невронаучните изследвания са дестилирани в онлайн курсове, които можете да вземете от уюта на собствената си дневна. Ресурси като тези по-долу по същество ви учат как да преоборудвате мозъка си - как да разпознавате основните модели на мислене, как да постигнете по-голяма когнитивна гъвкавост, как да научите нещата по-бързо и по-добре, как да разрушавате лошите навици и как да изграждате по-добри.

Ако искате да научите някои истински научнообосновани стратегии за самопомощ, определено трябва да разгледате тези курсове.

Невропластичност: как да пренавиете мозъка си

Най- невропластичност Курсът на Brain Academy се стреми да ви научи как да пренавиете мозъка си чрез създаване на когнитивна гъвкавост и стимулиране на нови невронни връзки, което ви позволява да правите неща като промяна на старите навици и да научите нови умения. Курсът се провежда от психолог Грегъри Кеймънс, който основава Brain Academy през 2014 г. Състои се от 30 различни лекции и два часа и половина съдържание, на които участниците имат 24/7 доживотен достъп. Caremans започва с теория, подкрепена от действително изследване на мозъка, след което преминава към реални упражнения на мозъка, които ви помагат да промените мозъка си, за да отговарят на вашите специфични нужди.

Овладейте мозъка си: неврологията за лично развитие

Друг популярен курс от Brain Academy, Овладейте мозъка си се стреми да ви помогне да разберете по-добре ума си с неврокогнитивния и поведенчески подход, който съчетава неврологията, социалната психология и поведенческите науки. След това ви помага да използвате тези знания, за да подобрите ежедневието си, с акцент върху разпознаването на основните когнитивни и поведенчески модели и създаването на по-силни връзки. Този курс включва 65 лекции и три часа съдържание, а също като Невропластичността, участниците получават 24/7 доживотен достъп.

Станете SuperLearner 2: Научете скоростта на четене и Boost Memory

Да станеш по-щастлив човек с по-автентични отношения е хубаво. Ако обаче търсите нещо, специално създадено, за да ви помогне да научите нещата по-добре и по-бързо, Станете Суперучилище 2 от Джонатан Леви може да бъде начинът да отидем. С участието на 62 лекции и пет часа съдържание, този курс започва с проучване на когнитивната и неврологичната наука за ученето. След това тя ви учи доказани техники за бързо четене с високо разбиране, както и техники на паметта, които да ви помогнат да запазите и припомните огромни количества информация.

обратен може да получи част от продажбите от пощата по-горе, която е създадена независимо от редакционния и рекламен екип на Inverse.