Безсънието ви кара да сте самотен и други хора са подозрителни

Всеки знае как се чувства да губи скъпоценни нощни часове във Facebook и да стане твърде уморен, за да си взаимодейства с действителните хора на следващия ден. Нови изследвания от Университета на Калифорния, Бъркли, хвърля светлина върху този феномен, показвайки, че безсънието може да бъде още по-пагубно за вашия социален живот, отколкото изглежда. Лишаването от сън, изглежда, може да създаде цикъл на самота, който само се влошава, тъй като индивидите отчуждават хората около тях.

Резултатите на екипа, публикувани в Nature Communications във вторник започна като стандартен експеримент за сканиране на мозъка на ФМРИ върху 18 участници, които бяха извадили всички по-леки. Екипът искаше да охарактеризира как социалните взаимодействия се променят, когато хората са лишени от сън: Дали те достигат, нетърпеливи за комфорта на приятел, или се отвръщат и се оттеглят в дупките си? "Мисля, че това, което е противоречиво, е, че когато нямаш сън, може да искаш повече защита от обществото или да бъдеш социално свързан," докторът по неврология Ети Бен-Симон, който е съавтор на изследването със старши автор Матю Уокър, Доктор, казва обратен, "Вместо това искаме да се сгушим в гнездото си, да се оттеглим от обществото и да заспим."

В хода на няколко експеримента Бен-Саймън показа, че тази тенденция има някои тежки социални последици.

Първа фаза: Паник бутон

В първата част на експеримента участниците гледаха видеоклипове на непознат, който се движеше към тях с „неутрално изражение“. Ако непознатият се приближи твърде много, те имаха възможност да натиснат „паник бутон“. Когато хората бяха лишени от сън, те са натиснали бутона по-рано - в някои случаи 60% по-рано отколкото те бяха спали през нощта.

С тези наблюдения, Бен-Саймън и колегите й се обърнаха към фМРТ сканиранията, които показаха промени в кръвния поток, дължащи се на активност, за да разберат кои области на мозъка са свързани с антисоциално натискане на бутони. Тя забеляза ясен модел: Една невронна верига, известна като „близката космическа мрежа“, показваше масова активност, докато друга, наречена „теория на мрежата на ума“, беше абсолютно безмълвна.

Мрежата от близкото пространство е известна с това пространствено ориентирани, Това е, което те кара да искаш да се гмуркаш от пътя на измамната летяща топка или да вдигнеш ръце, ако някой нахлуе в твоето лично пространство. Обратно, теорията на мрежата на ума е това, което ви помага да заключите какви са намеренията на другите хора. Както експериментите на Бен-Симон показаха, когато сме лишени от сън, губим способността да управляваме тази високо-енергийна верига и по този начин по-малко се стремим да взаимодействаме с другите.

„Загубата на това и спирането на мрежата без сън означава, че ние сме по-малко способни да разберем мотивите на другите”, обяснява тя. "Очевидно това ще ни доведе до по-малко мотивация да се опитаме да се свържем с тях."

Таблиците се обръщат

За да приключи експеримента си, Бен-Саймън превключи скриптовете на участниците в изследването си, като набра 1000 нови онлайн участници, за да прецени записите на оригинални участници след като извадиха всичките си нощи. Тези нови онлайн зрители гледаха видеоклипове на кохортата, лишени от сън, и оцениха колко самотни и „социално желани“ изглеждат. Новите участници не само смятаха, че старите участници, лишени от сън, изглеждаха самотни; те също не искаха да излизат с тях.

"Мисля, че е интересно, че е по-малко вероятно да искаме да общуваме с някого, ако те са самотни", казва тя. „Ако мислим за това, може би сме по-подозрителни към техните социални умения. Мисля, че разглеждаме самотата като социално поражение и се опитвате да се държите настрана."

Втората половина на експеримента в крайна сметка разкри, че безсънието предизвиква порочен, самоподдържащ се цикъл на самота. Лишаването от сън кара хората да се оттеглят от другите, защото мозъкът им им казва, че на другите не може да се вярва. В същото време други хора не вярват на самотни хора да се оттеглят на първо място. Авторите на изследването наричат ​​това „поведенчески профил на социално оттегляне и самота“.

„Вместо това мисля, че тя се връща към онова, което д-р Уокър винаги казва: ние сме единствените видове, които умишлено спят - лишават себе си, така че няма еволюционна защитна мрежа“, обяснява тя. "Обществото и мозъкът ни не са в състояние да го видят като слабост."

Накратко, когато трябва да приемаме други, които се оттеглят, хората естествено са склонни да ги изолират повече. Констатациите на проучването функционират като много необходимо напомняне: Може би това, което виждаме като опасна заплаха, наистина трябва да се разглежда като вик за помощ.