8 полезни начина да спрете да бъдете себе си

Най-лошият тип хора, които трябва да бъдат наоколо, са егоцентричните. Ако сте виновни, че сте такъв, трябва да промените сега или да рискувате да загубите всички, които имат значение.

Егоцентричен. Индивидуалистичен. Погълнати в себе си. Егоист. Надут. Знам всичко. Егоцентрик.

Наречете го каквото може, но всички те означават едно и също нещо. Това, че сте егоцентрични, може да се окаже чудесно за вас, тъй като ви поставя в центъра на вниманието, но за всички останали това е истински кошмар.

Това, което много егоцентрични хора не осъзнават, е само колко са егоцентрични в действителност. Това вероятно е, защото те силно вярват, че не могат да направят грешка… защото са твърде погълнати от собственото си величие, за да дори забелязват. Съвсем умопомрачително, нали?

Обаче, помислете за това, този безкраен цикъл има перфектен смисъл и той обяснява защо и как някои хора са просто нетърпими и никога не могат да изглеждат, че дори Далай Лама няма да може да толерира да бъде около тях.

Няма нужда да се хвалите. Няма нужда да информирате другите за това колко сте направили или да изглеждате сякаш единственият, който може да направи това. Вземи се в ръце.

В края на деня никой всъщност не се интересува каква награда сте спечелили, колко пари сте спечелили, какво сте похарчили за колата си, колко политици познавате, колко страхотно изглежда косата ви или какви оценки имате. Това, което ще ги интересува, е колко добре сте ги накарали да се чувстват и ми се доверете, когато казвам, че самоцелните хора рядко карат хората да се чувстват добре.

Вероятно са ви казвали на повече от един повод колко сте досадни, колко смели можете да бъдете, колко смели, колко егоистични, колко груби. Време е да пробиете дебелия си череп, че вероятно има причина хората да реагират толкова негативно към вас. Ясно и просто, защото излъчвате отрицателна енергия.

Хората са склонни да бъдат много непростими, когато става дума за лоши първи впечатления. Ако не се опитате да се промените, ще пропуснете важни връзки и възможности, да не говорим за риск да прекарате остатъка от живота си означава значими отношения с любовници, приятели и семейство.

Как да спрем да бъдем такъв егоистичен човек

Ето 8 съвета как можете да спрете да бъдете толкова егоцентрични или поне да сте по-наясно с отношението си, за да можете да предприемете необходимите стъпки, за да го промените.

# 1 Започнете да обръщате внимание на това как хората реагират на вас. Ако отнемете секунда, за да спрете да се фокусирате върху вас, ще можете да разберете дали някой се чувства разстроен, раздразнен или просто е скучно. Обърнете внимание на техния тон на гласа и дали отговорите им са кратки. Това са показателни индикации, че са на ръба на разходката.

Колкото и емоции да разказвате, не забравяйте да обърнете внимание на езика на тялото им. Невербалната комуникация е също толкова важна, за да прецените как се чувства някой за вас. Например, ако хората, с които имате кръстосани ръце, са облегнати назад и не осъществяват много очен контакт с вас, те не са огромни фенове на разговора или вие, по този въпрос. Положителните индикации включват обилен контакт с очите, приведени към вас и стоене с леко раздалечени крака, с разтворени ръце встрани. Участието в разговора също е добър знак.

Имайте предвид, че не само как хората реагират на вас в настоящия момент, но и когато сте разделени. Вземете например приятелите и колегите си. Инициират ли контакт и срещат ли се с вас? Вие сте един от топ поканените, ако някога има събирания?

Обръщането на внимание дали хората искат да прекарват времето си с вас е също друг значителен знак за това дали ви харесват. На самонасочените хора може да им е трудно да признаят това и винаги смятат, че това е животът на партията, но това заглавие обикновено се самопровъзгласява.

# 2 Поставете се в обувките на другия човек. Кажете, че сте навън с някого на кафе и те разказват за лошия ден, който са имали. Помислете какво бихте искали да чуете в отговор, ако сте този, който споделя.

Бихте ли искали този човек да отвлече разговора и да направи всичко за тях? Бихте ли искали този човек да игнорира всичко, което току-що казахте, и да повдигне напълно несвързана тема? Бихте ли искали този човек да се подиграва на случилото се с вас и да се похвали с това как преодолява още по-травматичен ден? Не звучи твърде приятно, нали? Е, точно така се чувстват другите, когато се опитате да направите всичко за вас.

Ако се опитвате да бъдете по-малко егоцентрични, един от начините да направите това е да се поставите в обувките на другия човек. Слушайте какво казва вашият приятел, усмихвайте се, кимайте и учтиво допринасяйте за разговора, като задавате свързани въпроси и предлагате здрави съвети, без да правите всичко за вас.

# 3 Не забравяйте, че и хората имат свой собствен живот. Хората имат свои възходи и падения, с които да се справят. Напълно нормално е да искате да сте в компанията на хора, които харесвате, но когато тези хора просто нямат време за вас, не го дръжте срещу тях. Те не се правят на глупаци, като отказват вашата покана. Те просто живеят живота си.

Също така, винаги обмисляйте ситуациите на хората, с които говорите, защото никога не знаете колко егоистично звучате, докато не го чуете от някой друг. Пример за това, не бъдете глупак, който кучка за своите „първи проблеми в света“ на хората, които имат проблеми с реалния свят.

# 4 Запознайте се с хората около вас. От колеги до съседи до придружителя на паркинга, които виждате два пъти на ден, бъдете приятелски настроени. Не ви ли се струва странно, че виждате тези хора редовно, но не знаете нищо за тях?

Анна в офиса знае всичко, което има общо с теб, защото продължаваш да й казваш, но знаеш ли нещо за нея? Джо, който живее в апартамента до твоя, отпразнува вчера рожден ден, но помниш ли на колко години е? Вероятно всеки знае твоята житейска история благодарение на твоите тиради за разказване, но чия житейска история наистина знаеш? Запознайте се с хората около вас и ще придобиете представа за нещата, които сте пропуснали, докато сте били твърде заети съсредоточавайки се върху себе си.

# 5 Бъдете горди, но не се хвалете. Няма нищо лошо в това да се гордееш с постиженията си. Не е лесно да постигнеш нещо в съвременния силно конкурентен свят, така че с основание трябва да се радваш на това, което си направил. С казаното, никой не харесва шоф. Винаги бъдете скромни, когато публикувате своите успехи.

Един от начините да направите това е да разпознаете получената помощ и да благодарите на онези, които бяха там, да ви издигнат. Например, вместо да вземате пълна заслуга за ноктите на тази презентация, добавете отказ от отговорност там, който казва: „Благодаря на моя ментор, Сара, за това, че никога не се отказвах от моето виждане и за трупане на помощта и съветите, когато имах нужда от тях.."

# 6 Направете нещо приятно за всички, които ви интересуват. Можете също така да изритате егоцентричност към бордюра, като направите нещо хубаво за тези, които ви интересуват, без да очаквате нищо в замяна. Не е нужно да правите нещо екстравагантно. Достатъчни са прости неща, които им напомнят, че се грижите за тях.

Всичко от изпращането на най-добрите ви приятели, мем, който ви напомня на тях, до изпращане на колегите ви пощенска картичка от вашата годишна дестинация за бягство, малки жестове като тези ще им покажат, че се грижите достатъчно за тях, за да посегнете към тях.

# 7 Включете се в доброволческата дейност. Доброволчеството ще ви помогне бързо да стигнете до болезненото осъзнаване, че на света има много по-важни неща от вас. Не забравяйте, че даряването на пари не е достатъчно, защото сърцето на доброволчеството се крие във времето и усилията, които всъщност харчите, за да помогнете на другите.

Независимо дали в крайна сметка се борите за правата на животните, правата на човека, повишаването на осведомеността за ХИВ / СПИН или нещо друго, към което се чувствате особено страстни, подайте ръка на нуждаещите се, тъй като това ще отвори очите ви за един изцяло нов свят.

# 8 Нека близките ви знаят какво правите. Точно като да се откажете от тютюнопушенето или да пуснете водката, вие трябва да сте 100% готови да се отървете от егоцентричността, ако искате да се промените. Също така трябва да информирате близките си, че продължавате на това пътуване, така че те да ви подкрепят и да ви подканят всеки път, когато ви се струва, че падате отново в зейналата дупка на егоизма.

Кажете им, че е добре да ви извикат и да ви съобщят. Само не забравяйте да не се обиждате. Всичко това е за ваша собствена полза и ще откриете, че светът ще бъде много по-приятно място за живеене, след като промените мнението си.

Винаги не забравяйте да практикувате скромност и бъдете по-внимателни към тези около вас. Промяната на начина, по който мислите, и на начина, по който подхождате към ежедневието, не е най-простото нещо в света, което можете да постигнете, но ако положите усилия, няма причина, поради която няма да можете да стигнете до там.

Всеки има нужда от малко самолюбие, но да обичаш себе си до степен да бъдеш егоист, вече не е здравословно. Следвайте стъпките по-горе, за да изритате егоизма си към бордюра и ще откриете, че хората ще станат по-отзивчиви към вас.