Как Алкохолът влияе на настроението ви може да зависи от това къде го пиете

Докладите от проучване, свързващо различни видове алкохолни напитки с различни състояния на настроение, правеха обиколки. Изследването използва 30 000 отговора на проучването от Глобалното проучване на наркотиците и установява, че хората придават различни емоции на различни алкохолни напитки.

Например, повече респонденти съобщават, че се чувстват агресивни, когато пият спиртни напитки, отколкото когато пият вино.

Всички имаме приятели, които се кълнат, че се чувстват различно, когато пият различни видове алкохол.Но дали различните напитки могат да повлияят на настроението ви по различен начин?

Виж също: Алкохолът променя спомените на много по-дълбоко ниво, отколкото мислим

Алкохолът е алкохол

Нека да преминем към преследването. Без значение каква е напитката, активната съставка е същата: етанол.

Когато пиете, етанолът влиза в кръвния поток през стомаха и тънките черва и след това се обработва в черния дроб. Черният дроб може да обработва само ограничено количество алкохол в даден момент, така че всеки излишък остава в кръвта и пътува до други органи, включително мозъка ви, където настроението е регулирано.

Прекият ефект на алкохола е един и същ, независимо дали пиете вино, бира или спиртни напитки. Няма доказателства, че различните видове алкохол причиняват различни състояния на настроение. Хората дори не са много добри в разпознаването на състоянието на настроението си, когато са пили.

От къде идва митът?

Очаквания за грозде

Учените са изучавали специфични вярвания, свързани с алкохола, наречени „очаквания”. Ако смятате, че определен вид напитка ви кара да се ядосвате, тъгувате или да се сексирате, тогава е по-вероятно.

Ние разработваме очаквания от редица източници, включително нашия собствен и чужд опит. Ако ви прави спокойно, вероятно това е, защото обикновено го поглъщате бавно в спокойна и спокойна атмосфера. Ако текила те прави луд, може би е така, защото обикновено го пиеш в изстрели, което непременно ще бъде на дива нощ.

Или, ако редовно сте виждали родителите си да седят в неделя следобед с приятелите си и няколко бири, може да очаквате бирата да ви направи по-общителен. Установено е, че децата на шест години имат очаквания за алкохола, много преди някакъв опит с пиенето.

Ние изграждаме съзнателни и несъзнателни връзки между алкохола и емоциите си всеки път, когато пием или виждаме някой друг да пие.

Можем дори да бъдем повлияни от музика и изкуство. "Текила ме прави луд" е общоприетото схващане, което също се случва като линия в песента на Кени Чесни, а "Пиано" на Били Джоел може да подсили идеята, че джин ви прави меланхолия.

Това е “Как” повече от “Какво”

Други химикали, наречени конгенери, могат да бъдат произведени в процеса на приготвяне на алкохол. Различните напитки произвеждат различни конгенери. Някои твърдят, че това може да има различно въздействие върху настроението, но единственият реален ефект от тези химикали е върху вкуса и миризмата на напитка. Те също могат да допринесат за крекинг на махмурлук.

Но няма доказателства, че тези конгенери произвеждат специфично настроение или поведенчески ефекти, докато пиете.

Критичният фактор за физическите и психологическите ефекти, които изпитвате, когато пиете наистина, се свежда до това как пиете, а не от това, което пиете. Различните напитки имат различно алкохолно съдържание и колкото повече алкохол поглъщате - толкова по-бързо го поглъщате - толкова по-силни са ефектите.

Спиртните напитки имат по-висока концентрация на алкохол (40%) от бирата (5%) или вино (12%) и често се свалят бързо, било то в капки или със сладък смесител. Това бързо увеличава концентрацията на алкохол в кръвта и следователно ефектите на алкохола, включително промените в настроението.

Същото важи и за смесването на напитки. Може би сте чули думата „Бира преди алкохола, никога не е била болна; преди бирата, вие сте в ясна ситуация ”, но отново това е количеството алкохол, което може да ви затрудни, вместо да смесвате различни видове.

Смесването на стимуланти (като енергийна напитка) с алкохол също може да маскира усещането за интоксикация, което ви позволява да пиете повече.

Можете да намалите риска от екстремни промени в настроението, като пиете бавно, консумирате храна преди и докато пиете и разнасяте алкохолни напитки с вода, сок или безалкохолна напитка. Придържайте се към пиенето в австралийските указания за алкохол на не повече от четири стандартни напитки в един случай.

Парти животни и лоши яйца

Алкохолът е депресант на централната нервна система, което означава, че забавя функционирането на мозъка. Ефектите на алкохола включват намаляване на активността в частта на мозъка, която регулира мисленето, разсъжденията и вземането на решения, известни като префронталната кора. Алкохолът също така намалява задръжките и способността ни да регулираме емоциите.

“In vino veritas” (във виното има истина) е поговорка, която подсказва, че при пиене е по-вероятно да разкрием истинската си същност. Въпреки че това не е напълно точно, промените в настроението, когато някой пие, често отразяват основните лични стилове, които стават по-малко регулирани с алкохола на борда.

Вижте също: Проучване на алкохола разбива мита за здравословно умерено пиене

Проучванията на агресията и алкохола, например, показват, че хората, които са по-раздразнителни, раздразнителни или с ниско съпричастност, когато не пият, са по-склонни да бъдат агресивни, когато задръжките им се понижат по време на пиене.

Както при всички лекарства, ефектът от алкохола върху настроението ви е комбинация от самия алкохол, където го пиете, и как се чувствате тогава.

Така че алкохолът ви прави луд, смирен или тъжен? Ако това се случи, вероятно вече сте били малко наклонени по този начин и ако смятате, че е достатъчно, може просто да се сбъдне.

Тази статия първоначално е била публикувана на The Conversation от Nicole Lee. Прочетете оригиналната статия тук.