Трябва да приемате Олимпийска надпревара сериозно

В петък, китайският бунтовник Zhen Wang мина покрай 73 състезатели, за да вземе златото на 20-километровата пешеходна разходка, първото събитие за мъже и жени на Олимпийските игри в Рио де Жанейро. Повечето зрители не са забелязали безупречната твърдост на Уанг, докато се състезаваше по плажовете на западната част на Рио; всъщност повечето хора изобщо не са забелязали събитието. Състезателното ходене, неправилно наименование, което погрешно предполага пасивност, не получава половината от уважението, което се получава, въпреки че двата спорта са еднакво облагащи тялото.

Помислете колко е дяволски бърз тези спортисти се разхождат: Жен завърши 20-километровата надпревара за един час, 19 минути и 14 секунди. Световният рекорд за същата дистанция е 55 минути и 21 секунди. Това е разлика от около 24 минути за два спорта, които в съзнанието на повечето хора се провеждат с много различни скорости. В петъчната надпревара разликата между сребро и злато спадна само до 12 секунди. Една пета от минута не е бавен спорт.

Докато на спорта липсва тръпката от 100-метровата тире или експлозивността на дългата скок, това е толкова строг тест за атлетични способности - и физическа дисциплина - като всяко друго състезателно събитие, с което е съчетано. Кои най-обикновени зрители на вековния спорт (стартирали като „пешеходци“, популярна активност сред спортистите от викторианската епоха) често не осъзнават, че състезателното ходене има правила - строги такива, които принуждават спортиста да упражнява максимално физическо усилие в много тесни граници. Ето защо спортистите изглеждат толкова роботизирани: от тях се изисква да останат в контакт със земята по всяко време, а водещият крак трябва да бъде прав, когато се удари в земята. Всеки фал, уловен от бдителните съдии на спорта, може да доведе до дисквалификация.

Тези строги правила правят спорта по-физически облаган, отколкото може да предположите, нещо, което редица учени са се опитали да карат у дома. В изследване на осем състезателни състезатели, публикувани в. T Международен вестник за спорта медицина през 1984 г., изследователите се опитаха да определят точката, в която расата ходене и тичане стана еквивалентна по отношение на това как тялото реагира на упражнение. Те открили, че спортистите, които се състезават в двата спорта, достигат същото ниво на консумация на кислород - често срещано усилие по време на тренировка - със скорост от около пет мили в час. Средната скорост на олимпийска проходилка, според малко проучване на олимпийците, публикувано в. T Американски вестник за спортна медицина, е 7,7 мили в час - най-бързият маратон е бил със средна скорост от 12,43 мили в час - което предполага, че раса пешаци и пътеки в действителност се упражняват до подобна степен.

Някои състезатели по раса, усъвършенствали техниката на въртене на 20-те градуса - подобните на Елвис бедра, според RaceWalk.com, са „двигателят на тялото“ - всъщност могат да достигнат скорости по-бързо от бегачите, понякога дори ги бие в маратоните.

Достигането на максимална скорост в тези граници не е лесно за тялото. Олимпийските състезатели достигат върховата си скорост не с по-големи крачки, а като вземат повече време такива, които изискват забележително количество енергия, идващо от глезените и тазобедрените стави, като един преглед в European Journal of Sports Science очертани през 2014 г.

При скорости толкова бързо, колкото тези, до които достигат жените, олимпийските състезатели успяват да преглътнат официалните правила: при състезателни скорости, според едно проучване, спортистите не се придържат към правилото „няма полетно време“, което гласи, че те трябва да бъдат в контакт с земята по всяко време. Тъй като съдиите не използват никакви технологии, за да оценят състезателите - те имат право само да оценяват визуално - те наистина не могат да разберат, че състезателите са плаващи в продължение на около 40 милисекунди наведнъж. Това е техника, която, когато се изпълнява правилно, някои учени смятат, че е от решаващо значение за спечелването на олимпийско злато.

Все още ли мислите, че състезателното ходене не си струва вниманието? Помислете за усилията, които са необходими, за да следите неговите правила - и способността на тялото ви да се придържа към тях - в продължение на 50 дълги километра, както биха направили около 81 финалисти от мъжки пол в Рио на 19 август. Опитът да се върне - канадските олимпийски проходилки са направили преднамерен тласък, за да спечелят хилядолетието с хештега #WorldDomination - сега може би е моментът да завъртите бедрата и да му дадете втори шанс.