Има здравословен начин да бъдеш трудохолик, да кажеш учени

Когато всеки ден се чувства като маниакален понеделник, може да се окажете, че прескачате щастлив час заради едно общо състояние: работохолик. Тези дни, средният американец е работохолик, който прекарва девет часа на ден на работа и много по-малко време у дома, което предполага, че лошото здраве и прегарянето са неизбежни. Въпреки това, ново проучване в Академия за управленски изследвания казва, че не трябва да е така: Оказва се, че може да сте здрав работохолик - ако го правите правилно.

Екип от изследователи от Университета Саймън Фрейзър, Университета на Пенсилвания и Университета на Северна Каролина обяснява в доклада, че докато обществото вижда да работи дълго време като отрицателно нещо, това не означава непременно, че тялото ви ще страда. Това проучване, основаващо се на това, което други изследователи са научили за физическите и психологическите симптоми на работохолик, е първото, което проучва действителните промени, които произвежда. в тялото.

В проучването изследователите установиха, че продължителното работно време не означава, че някой ще има лошо здраве: ако се занимават с работа и могат да се презареждат през нощта, то здравето им не е по-лошо от някой, който работи по-кратък ден.

В проучването на 763 служители в голяма финансова консултантска фирма, те са определили кой е работил дълго време, които сами са заявили, че имат работохоличен начин на мислене и които са имали по-висок риск от развитие на метаболитен синдром - дали е високо кръвно налягане, висока кръвна захар, анормален холестерол или излишна мастна тъкан. Тези синдроми, пишат изследователите, са вид проблеми, които могат да увеличат шансовете на някого да развие сърдечно заболяване, инсулт или диабет. Използването на данни от здравните проучвания на компанията и личните данни на служителите, за да се измери нивото на здравето на всеки човек, изследователите търсеха връзка между часовете, през които всеки човек работи, и техния риск от развитие на метаболитен синдром.

Изненадващо, те не намериха такъв.

Откритите от тях дълги часове не водят до лошо здраве. По-скоро неспособността да спре мислене за работа, когато те се прибраха вкъщи, което доведе до здравословни проблеми, като чувство на депресия или неспане добре. Работохолиците, които се занимаваха с работа - тези, които се наслаждаваха и включиха в това, което правят - изглежда имаха по-добро здраве от работохолиците, които не бяха ангажирани.

Те заключават, че не всички работохолици са изградени еднакво: ако работохолик може да „презареди” през нощта, тяхното здраве изглежда също толкова добро, колкото някой, който не се идентифицира като работохолик.

„Ние просто предположихме, че всички работохолици ще имат по-висок риск от метаболитен синдром“, обяснява в изявление съавтор Nancy Rothbard, доктор, професор по управление на университета в Пенсилвания. "Оказва се, че само някои от тях правят: тези, които нямат тази страст и положителна енергия около работата си."

Ротбард казва, че най-вълнуващата част от това изследване е откровението, че наистина има връзка между възгледите на дадено лице за ситуацията и начина, по който те се чувстват здрави. Докато служителите, които не харесват работата си, са изложени на риск от сериозни дългосрочни последици за здравето, онези, които се радват на работата и влагат часове - но могат да се изключат, когато е време да си лягат - изглеждат добре ситуация. Да бъдеш работохолик не трябва да означава, че се излагаш на риск, казва тя, стига да е щастлива работа.