Люлеещите се легла са лудо и лудо ефективно решение на проблемите със съня

Всяка една нощ до 70 милиона американци се борят да получат добър нощен сън. И кой може да ги обвинява? Недостатъчният сън се смята за национален проблем за общественото здраве и ние изчерпваме възможностите да опитаме: Мелатонинът има странни странични ефекти, коренът на валериана мирише на задника, а махмурлукът на Никил е твърде реален. Някои изследователи на съня, натоварени с добавки, мислят, че трикът е да зададете един прост въпрос: Кой е най-добрият сън? Бебета, това е кой. И немалка част от техния спокоен сън идва от учтивостта на техните майки. Качествените работи, но продукти, които имитират успокояващото движение, са изненадващо оскъдни.

За съжаление (или за щастие) повечето родители няма да разклат възрастните си деца. Може да не го осъзнаем, но много от нас са заменили ръцете на нашите майки с лекото люлеене на автомобил на метрото или треперенето на задната седалка на таксито. Дори хората, които са по-малко склонни да дръпнат на обществен транспорт, са заспали в люлеещ се стол или хамак. Има доказателства, които показват, че ние сме нищо повече от обрасли малки деца, когато става дума за сън, което от своя страна подсказва, че се нуждаем от възрастни люлки или къщи за лодки - първата възможност е по-евтина.

През 2011 г. е публикувано проучване в списанието Текуща биология беше първият, който направи научен случай за разлюляване на възрастните. В проучването, 12 мъжки "добри спящи", закачени до електроди на мозъка, бяха помолени да дразнят на специално изработен хамак, който или остана неподвижен, или се разклащаше леко при честота от 0,25 Hz (веднъж на всеки 4 секунди). Всеки участник, който беше разтърсен, заспа по-бързо и имаше огромен тласък в мозъчните вълни, свързани със съня, свързани с люлеенето.

Проблемът е, че ръцете ви върху специализиран експериментален хамак са толкова трудни, колкото намирането на човек, който да ви накара да спите в ръцете си (това е трудно, но не и невъзможно). Там има пазар за възрастни рокери, независимо дали става дума за легло или за човешки сорт, но изненадващо малкото продукти са лесно достъпни на разумни цени.

Съществуват различни патенти за люлеещи се легла, но малцина са превърнати в реални продукти. Понастоящем, ако сте сериозни, за да се разклатите, едно от тези легла ще ви върне поне $ 3,000.

За щастие, екип от учени от Университета в Нагоя се стремят механично да имитират „ефекта на прегръдката на майката и разклащащото движение“, за да развият „машина за релаксация“ за намаляване на стреса. Надяват се, че технологията, която те разработват, ще бъде интегрирана в системи като малко по-зле наречения Robot for Interactive Body Assistance или RIBA, който в момента се използва за вдигане на пациенти, обвързани с инвалидна количка.

Отчаяни времена изискват отчаяни мерки. Засега намирането на утеха от неспокойните нощи може да дойде с много високи разходи, но тъй като сънът на нощта става все по-неуловим, търсенето на възрастни рокери ще се увеличи. Междувременно винаги има Craigslist.