Страхувате се да уловите чувства? как да се изправите срещу страховете си и да го преодолеете

Да се ​​страхуваме от улавяне на чувства е нещо, което всички чувстваме. Независимо дали става въпрос за колега, приятел с предимства или роднина на вашия BFF, това е борба.

Като дете може да хванете чувства към вашия сладък учител-заместител. И тогава може би на работа, смазвате своя шеф или колега. И дори може да се страхувате да не хванете чувства към човека, с когото спите.

Повярвай ми, разбирам. Бил съм там. Не сме ли всички? Ловката на чувства е странен термин. Все едно си настинка. И защо е така? Е, да хващаш чувства обикновено не е нещо, което искаш. Ако усещате улов, това вероятно означава болка, сърцебиене или голяма стара драматична каша.

Да имаш чувства към някой подходящ е прекрасно, но когато хващаш чувства, обикновено се загрижаваш да се грижиш за някой, който не се интересува отзад или не може да ти пука.

Защо всички толкова се страхуваме да не хващаме чувства?

Както казах, хващането на чувства е като хванене на настинка. Това е нещо, което е гадно и нещо, което не можеш да се отърсиш. Но защо е така?

Е, привличането на чувства се привързва, когато това не е вашият план. Не можете да му помогнете, ако е десет пъти по-лошо, отколкото когато искате да почувствате нещо. Искате да се съсредоточите върху работата, но се разсейвайте. Искате небрежен секс, но станете ревниви, когато партньорът ви се прехвърли, за да изпрати текст на някой друг.

Страхът от улавяне на чувства е реален, защото обикновено споделянето на тези чувства е трудно, ако не и невъзможно, и тези чувства често се срещат с отхвърляне.

Какво означава да хванеш чувства?

Прихващането на чувствата често е неочаквано. Влизате на първа среща, може би планирате или се надявате да уловите чувства, но не влизате в интервю за работа или вечеря в къщата на най-добрия си приятел, очаквайки да възникнат чувства.

Трудно е да нямаш очакване за избухване на чувствата. Без да се подготвяте, сте заседнали в тази опасна зона от чувства.

Друго нещо при улавянето на чувства е уязвимостта, която идва с усещането за нещо. Сега рискувате да бъдете наранени. И много хора избягват нараняването на всяка цена.

Защо се страхувате да не хванете чувства?

Основната причина, поради която повечето хора се страхуват да не нахлуят чувства, е наранена, но тя надхвърля това и може да бъде много по-сложна. След като разберете защо се страхувате да хванете чувства, можете да се сблъскате с него.

Можете да започнете да работите чрез страха си от улов на чувства и всъщност да вложите усилия във връзка. Улавянето на чувствата много добре може да доведе до сърдечна болка, но без тези чувства не получавате и добрите чувства.

Така че опитът да откриете защо се страхувате да хванете чувства може да ви помогне да се изправите срещу страха и да продължите напред.

# 1 Това не е някой, към когото трябва да имате чувства. Ако това е така, това може да е единствената причина да се страхувате да не хванете чувства, които всъщност би трябвало да ви спрат. Да имаш чувства към някой, с когото работиш или учител, може да създаде много повече проблеми, отколкото си струва.

Разбира се, има и изключения, но често това е видът на смазване, за да се изключи, преди някой да се нарани повече от емоционално, но и професионално.

# 2 Били сте наранени преди. Това е може би най-честата причина да се страхувате от улов на чувства. Със сигурност е за мен. И е трудно да се изправиш. Ако сте били наранени в миналото, се страхувате да се предадете отново на чувствата си.

Очаквате да се нараните, ако имате чувства, така че се опитвате да избегнете казаните чувства. И така, как да спрете това да ви контролира? Просто го пуснете и поемете риска. Осъзнайте, че без тази вяра във вашите чувства никога няма да бъдете истински щастливи. Винаги се чудите кога ще бъдете наранени няма начин да живеете.

# 3 Не обичате да се чувствате уязвими или слаби. Винаги има чувство на уязвимост, когато харесваш някого. Когато са замесени чувства, вие давате малко от себе си на друг човек и това ви прави уязвими.

Но с отказването от контрола, вие всъщност сте по-силни, като имате вяра и поемате риск. Напълно разбираемо е да се плашите, но оставяте слабостта да поеме, ако се отречете от връзка поради страх да не сте слаби.

# 4 Не искаш да зависиш от някого. За тези, които са независими или са били изгорени от разчитането си на някой друг, може да бъде ужасяващо да зависи от някого. И независимо дали финансово или емоционално, разхлабването на контрола ви може да доведе до много тревоги.

Не забравяйте, че независимо от вашите чувства или отношения, вие сте собствената си личност. И само вие можете да решите как се чувствате към вас.

# 5 Не искаш да будиш стари чувства. Откриването, че имате чувства към някой нов, може да доведе до сърцебиене. Всъщност смазването на някой нов може да ви върне обратно в пространството на главите, в което сте били с последната си романтика.

Има смисъл, че би ви изнервило да хващате чувства. Но осъзнаването на всеки човек е различно и всяка криза и отношения са различни може да ви помогне да се отърсите от старите чувства.

# 6 Не искате нещата да се усложняват. Усложнението е нещо, което много хора искат да избегнат. Чувствата наистина правят нещата сложни. Може би сте искали случаен секс, за да можете да се съсредоточите 100% върху работата, но сега улавяте чувства. Може да приключите с нещата, за да не се объркат.

Но понякога животът трябва да е сложен. Не можете да избегнете конфронтация и неудобство завинаги. Връзките отнемат работа и усилия и дори драма на моменти. Но всичко това си заслужава за една добра и здрава връзка. Осъзнайте усложнението е само част от това да имате чувства.

# 7 Страхуваш се от промяна. За тези, които харесват едни и същи ресторанти, едни и същи дрехи, същите телевизионни предавания, може да се окаже трудно да излезете от вашата зона на комфорт. А улавянето на чувства определено е извън много зони на комфорт на хората.

Но зоните на комфорт са надценени. Понякога да излезеш от нормата или рутината си е точно това, което трябва да бъдеш истински щастлив.

# 8 Не искате да се грижите повече. Хората казват, че който се интересува по-малко в една връзка, има силата. Затова не искате да признаете чувствата си, защото може да се откажете от властта.

Рискувате повече да нараните, ако се грижите повече. Но това прави тези, които се грижат толкова много по-силни. Една връзка никога не е 50/50. Някой ден са 90/10 или 70/30 или 55/45. Само да се отдадете на чувствата си, без значение колко силни, е това, което ви кара да се чувствате най-добре.

# 9 Знаеш, че не може да продължи. Някои от нас просто не могат да се обвият около трайни отношения. Може би родителите ви са се развели и никога не сте виждали щастлива трайна двойка. Но това не означава, че не съществува и че не трябва да се опитвате за това.

Ако мислите, „защо да се притеснявате да чувствате нещо за някого, когато в крайна сметка това ще свърши“, осъзнайте, че можете да нарушите модела. Просто се предайте на чувствата си.

# 10 Лице с нещата, които сте избегнали. Когато преминем през разпад или голяма промяна в живота, поглъщаме всякакви лоши чувства или чувства, с които не сме се справяли. Но когато хванете чувства към някого, това повдига много други чувства обратно на повърхността.

За да се сблъскате с романтичните си чувства, често трябва да се сблъсквате с други неща, които може би сте избягвали. Но това може да ви направи толкова по-силни.

Все още ли се страхувате да уловите чувства? Сигурно се надявам, че не. Но ако сте, просто знайте, че не сте сами. И каквато и да е причина за този страх, може да се работи.