Афродизиаци и адски храни: наръчник за любителите да се хранят добре

Храната може да бъде невероятно важна част от процеса на правене на любов, от афродизиакалните свойства на някои, до правилното изключване, осигурено от други.

Любовта, сексът, ако предпочитате, е нещо, което много малко от нас биха искали да съществуват без. Не само, че е невероятно мощен релаксант, намалява нивата на стрес, насърчава чувството за близост и осигурява здравословна и ефективна форма на упражнения, но е и кърваво добро забавление!

И това, което ядем, може да доведе до огромна промяна по отношение на това дали правенето на любовта ни е огромен успех или пълна и унизителна флопа. Съставени са два списъка, които да поставят читателя на правилния път към небесното храна и допълнителна сексуална наслада. Първият от тях е списък на афродизиаците; онези храни, които ни помагат в нашите сексуални дейности. Вторият списък е с храни, които не подпомагат сексуалния процес и по куп причини - както скоро ще видите.

Хранителни небеса: афродизиаците

# 1 Риба. Рибата съдържа най-важното омега-3 масло, което в допълнение към много други предимства подобрява еластичността на кръвоносните съдове и разредява кръвта. Това води до подобрен кръвен поток, който е важен компонент в акта на физическо възбуждане.

# 2 Плодове. Много различни плодове имат различни качества, които подпомагат процеса на правене на любов. От общия прием на витамини и приноса му за цялостното ви здраве към такива хранителни вещества като цинк, които са важни за насърчаване на плодовитостта. Допълнителен бонус е как плодовете да ви ухаят и да вкусят добре: и, да, визираме най-интимните ви части на тялото.

# 3 ядки. Отново думата орех покрива много земя с много различни допринасящи хранителни вещества, но най-важното е, че често съдържа масла, които са особено ефективни за насърчаване на мъжеството.

# 4 Шоколад. Шоколадът с високо съдържание на какао е най-добрият източник на фенил етиламин, истинска мощност, когато става дума за афродизиаци. Разумната доза от тези хранителни продукти ще накара либидото ви да стреля през покрива.

# 5 Овес. Овесът стабилизира нервната система, което позволява на другите ви телесни функции да функционират нормално и здравословно. Като бонус, той също регулира вкуса и консистенцията на семенната течност.

# 6 Стриди. Стридите имат вековна репутация, че притежават афродизиак, главно резултат от голямото количество цинк, налично; и ключов в производството на полови хормони. Има и други храни, които съдържат по-високо съдържание на цинк, например някои ядки, но това не спира стридите да останат много популярен избор по въпросите на спалнята.

# 7 Авокадо. Високите нива на витамин Е присъстват в авокадото, което дава бърз, рязък тласък на енергийните нива. Ползите от енергийния тласък преди правенето на любов трябва да са доста очевидни, но ако имате нужда, това ви е обяснено; може би се нуждаете от малко по-основно ръководство за секс от това!

# 8 Борови ядки. Друг източник на цинк, един от кралете на хранителното вещество на афродизиак, боровите ядки са една от най-тежките цинкови храни от този списък. Те също така лесно се смилат и въвеждат в ястия или от сладки, или с пикантни сортове.

# 9 Чили. Заради доста по-ацербичните качества, които притежават лютите чушки, те стимулират производството на ендорфини в организма, известният * се чувства добре * химикал. Не прекалявайте! Силните чили имат еднакъв капацитет да изтощават, когато се използват неправилно.

# 10 Скъпа. Въпреки че не е често известен афродизиак, медът е основен играч в стремежа към сексуално удовлетворение. Това се дължи главно на наличието на бор, който регулира нивата на хормоните, а също така дава на организма така необходимия енергиен тласък, далеч по-ефективно от другите източници на захар.

Адска храна: инхибиторите

# 11 Кафе. Последните изследвания сочат, че кафето всъщност е афродизиак поради ролята си на стимулант. Въпреки това, има много повече изследвания, които показват, че има пагубно влияние върху кръвното налягане и потока - нито едно от тях не е от полза за правенето на любов.

# 12 Алкохол. Малко алкохол е добро нещо. Той помага за преодоляване на задръжките и ни поставя в настроение за малко чувственост. Твърде много ни прави уморени, изпотени и направо непривлекателни - да не говорим, поне за мъже, физически неспособни да се представим.

# 13 Месо. Месото причинява летаргия и подуване на корема и притъпява настроението. Освен това мазните или тлъсти меса могат да причинят остатъчни следи в потта, което го оцветява по дрехите ви. Не е привлекателен в никакъв смисъл.

# 14 Фасул. "Фасулът, бобът са полезни за сърцето ви, колкото повече ги ядете, толкова повече…" Е, вие знаете останалото. Фасулът може да е чудесен източник на редица хранителни вещества, но склонността им да произвеждат чревни газове не прави на никого полза в спалнята!

# 15 Млечни продукти. Сиренето, маслото и млякото могат да предизвикат усещане за тежест и липса на енергия, но най-важното - те ви надушват - доста зле. Което не го квалифицира като антидисак, но гарантира, че никой не иска да се приближи до вас!

# 16 Сода. Друг фактор на миризмата девет, рафинираните захари причиняват размножаване на бактерии, което от своя страна може да избухне малко смрад. Един, който трябва да се избягва.

# 17 Макаронени изделия. Пастата е един от най-често консумираните източници на прости въглехидрати, заедно с бял ориз, а това са прави амортисьори между чаршафите. Защо? Тъй като не само енергийният тласък от прости въглехидрати е краткотраен, но и произвежда инсулинов пристъп, което ви прави издути и уморени.

# 18 Пуканки. Позовавайки се само на сорта на микровълновата, пластмасите, които се използват за съдържане на мазоли, съдържат някои киселини, които намаляват плодовитостта и жизнеността. Сериозно не си струва отстъпката!

# 19 Лук. Причината за това е очевидна - карат ви да миришете и го правите с дни. Лукът е полезен за сърцето ви, но няма да направи нищо за любовния ви живот.

# 20 Картофено пюре. Пастата, умножена по десет, картофено пюре е фантастично, ако изпитвате проблеми със съня, но това е върховният убиец на страстта. Всички онези прости въглехидрати, комбинирани с цялото разградено нишесте, не правят нищо за подобряване на любовния ви живот.

Изпробвайте няколко от тези съвети относно изброената по-горе храна, за да превърнете вашия перфектен и коктейлен любовен живот в експлозия от чувствено вълнение.