Опасности на социалните медии: защо те кара да се чувстваш наистина несигурен

Всички имаме Facebook или Instagram или Snapchat и това изглежда като норма. Но повечето от нас може дори да не осъзнават опасностите от социалните медии.

Може да искате да хвърлите очи на идеята, че съществуват опасности от социалните медии. Това е просто онлайн профил, нали? Е, има много причини, поради които трябва да внимавате за много социални медийни платформи. Вярвате или не, повечето от тези притеснения нямат нищо общо с поверителността ви.

Вероятно сте говорили след реч за това, защо трябва да защитите поверителността си онлайн, но някой друг ли ви е казал за защитата на вашето самочувствие? Ако сте като повечето от нас, тогава вероятно не.

Ръстът на интернет и социалните медии

Интернет толкова промени живота ни. Всички знаем това. Вече можете да говорите с някого от противоположния край на света само с едно натискане на бутон. Купуването на предмети от толкова далеч и изпращането им до вратата ви за броени дни е също толкова лесно.

Социалните медии промениха живота ви също толкова. Сега пълните непознати могат да знаят какво правите и кога. Учените казаха, че всеки един човек, който има социални медии, може да бъде свързан помежду си чрез взаимни „приятели“ или „последователи“.

Опасностите от социалните медии, когато става въпрос за вашето самочувствие

Може да си мислите, че единственото, за което трябва да се притеснявате, когато става въпрос за профилите ви в социалните медии, е вашата поверителност, но не е така. Опасностите от социалните медии могат да стигнат много по-дълбоко. Като със самочувствието си. Това може да бъде повлияно значително чрез вашите онлайн профили и дори да не го осъзнавате.

Вашето самочувствие е от решаващо значение за вашето благополучие. Някой, страдащ от липса на увереност, може да носи вина за социалните медии. Ето как социалните медии могат да навредят на вашето самочувствие.

# 1 Виждате само най-доброто от всички останали. Това наранява всички нас. Хората не пускат твърдите неща онлайн. Те влагат само най-доброто от всичко в живота си. Така че, когато скачаме онлайн и разглеждаме нашите социални медии, всичко, което виждаме, е всеки да е изключително успешен.

# 2 И сравняваш живота си с версията, която виждаш. Виждаме всичко, което хората пускат онлайн и автоматично мислим как животът ни не е толкова голям. Животът ни не е толкова успешен. Това ни кара да се чувстваме ужасно за себе си, защото седим и сравняваме как се прави някой друг с това как се справяме. Но не е точно.

# 3 Вие не сте напълно сами онлайн. Мисля, че всеки, който не може да изрази кои всъщност са, чувства, че нещо липсва. И това нещо са те самите. Когато скачате в социалните медии, сдържате истинското си себе си. Всичко, което ви прави различни и уникални, не се показва. Опитвате се и се съобразявате с това, което са онлайн „нормите“ и в крайна сметка се чувствате като по-малко от човек.

# 4 Чувствате нужда да скриете борбите си. Изправени пред различни предизвикателства в нашия живот е това, което ни прави хора. Но една от опасностите на социалните медии е, че влизате в интернет и не виждате проблеми на никого, така че криете собствените си. Поддържането на всичките ви борби вътре ви кара да се чувствате по-зле от живота и положението си.

# 5 Рекламите, които виждате, дори могат да ви навредят. Осъзнаването на това колко голямо влияние могат да имат рекламите върху нас е нещо, в което не сме добри. Виждаме страхотно изглеждащи хора, облечени в безупречно облекло и просто веднага се сравняваме - дори когато не мислим, че сме. Тъй като в социалните медии има много реклами, това се случва най-много, когато просто разглеждаме нашите емисии.

# 6 Фалшиви приятели. С колко хора общувате само чрез Facebook или Instagram или Snapchat? Опасност от социалните медии, когато става въпрос за вашето самочувствие е, че всъщност няма да изградите истински приятелства. Много хора само визуално се държат като ваш приятел онлайн и след това не са там, когато имате проблем. И това може да ви накара да се почувствате по-малко сигурни в себе си.

# 7 Необходимостта от внимание не е удовлетворена. Социалните медии са свързани с вниманието. Поставяте се там и се надявате да получите това „харесване“ или онова „споделяне“. Проблемът е, че ако не получите тези неща, се чувствате като по-малко от човек. И това много наранява доверието ви.

# 8 Той ви държи далеч от хората в реалния живот. Хората трябва да се социализират. Ние процъфтяваме, докато общуваме с другите - дори и да сте интроверт. Но ако прекарвате цялото си време в социалните медии и го използвате вместо активен социален живот, това ще ви накара да се почувствате по-зле от себе си.

Признаци социалните медии нараняват самочувствието ви

Ако ви липсва увереност, това не означава, че опасността от социалните медии е причината за това. Въпреки това, ако напоследък усещате себе си, това са някои признаци, че социалната медия може да е причината.

# 1 съжалявате, че отидете онлайн. Ако в крайна сметка сърфирате в емисията си в социалните медии, само за да съжалявате, тогава можете да бъдете засегнати негативно от това, което е онлайн. Нещо, което е огромен показател, че вашето самочувствие се влияе от социалните медии, е как се чувствате, след като се качите на него.

# 2 Имате чувството, че животът ви е скучен и ви липсва нещо. Всеки има чувството, че животът им е малко скучен от време на време. Но ако се чувствате така често и откриете, че продължавате да извеждате приключения на други хора, както сте ги виждали онлайн, опасностите от социалните медии ви засягат.

# 3 Престанахте да излизате и да сте с истински хора. Животът ви основно ли се е преместил в социалните медии? Ако е така, значи вие сте дълбоко засегнати от това по негативен начин. Никога не трябва да спирате да излизате и да се забавлявате, защото другите ви карат да мислите, че животът ви не е велик.

# 4 Не се чувстваш сякаш имаш приятели. Колко сте близки с приятелите си? Ако чувствате, че наистина не можете да погледнете приятел и кажете, че са истински, може да имате проблем със социалните ви медии, засягащ самочувствието ви.

Истината е, че нашите онлайн приятели, които коментират и харесват нашите снимки, не са от типа хора, с които можем да изградим силни приятелства. А това може да навреди на самочувствието ви.

# 5 Търсите внимание онлайн. Ако желаете вниманието и наистина изглежда само получавате онлайн, това е огромен проблем. Това определено е опасност за социалните медии, за които трябва да внимавате. Онлайн уебсайтовете не трябва да са вашето място за привличане на внимание и ако смятате, че това е единственият начин да го получите, самочувствието ви може да бъде компрометирано.

Има твърде много опасности за социалните медии, за да се брои. Основен проблем, който се наблюдава навсякъде в момента, обаче е негативното му въздействие върху самочувствието на хората. Уверете се, че не сте жертва на социалната среда.