Различните видове съжаление и начините за справяне с него

Съществуват много видове съжаление и наред с мисълта за само ако всякакъв вид съжаление само ще ви попречи да напреднете и да живеете по-добър живот. Разберете различните видове съжаление и как можете да се справите с него.

Щракнете тук, за да прочетете въвеждането: Как да преодолеем съжалението

Сместа на гнева и гнева

Съжалението идва с пакет. Това е смесица от мъка и гняв. Разпадаш се, ядосваш се, че си изхвърления или този, който е сам, и съжаляваш, че си излязъл с някого. Вие обвинявате съдбата, защо на земята се случи точно с вас. Защо по дяволите бяхте избрани за всички тези мъчения?

И тогава обвиняваме себе си. Ако не бихме го направили, нещата нямаше да се окажат по този начин. И накрая, ние поставяме вината върху всички и всичко около нас. Целият свят заговорничи срещу нас. Но сериозно, какво печелим от тези мисли? Zilch. Абсолютно нищо.

Когато наистина искате да излезете от мизерията, ще трябва да работите рационално върху нея. Отделете гнева и мъката. Това са два различни компонента и освен ако не сте готови да ги видите като две различни същества, няма да можете да излезете от съжалението си. Опитайте се да разберете какво причинява гнева, тъй като само вие можете да го направите. И подрязвайте причините, за да не бъдете наранени отново от едни и същи неща. Можете да накарате гнева си да отшуми, като не повторите отново същата грешка. Не забравяйте, че гневът ви дава повече причини да съжалявате. И освен ако не искате да прекарате целия си живот в съжаление, не карайте гнева да замъглява вашето рационално мислене.

Да гледате мъката

Скръбта е естествена. Всички скърбим. Ние скърбим, когато загубим нещо, някого, когато мечтите ни са разбити и по много други причини. Спомням си една история, която чух, когато бях на три, но тя все още се вписва в паметта ми, сякаш я чух вчера. Може би сте го чували и вие.

Историята е за жена, която идва при Господ Буда с починалото си дете и го моли да го върне към живота. Господ й каза, че ще направи това, ако тя донесе шепа горчица от къща, в която никой не е умрял. Излишно е да казвам, че жената не беше в състояние. Трябва ли да разкажа морала на анекдота? Не сте сами, така че спрете да се чувствате така, сякаш ви се хваща като морско свинче за мъка.

Ловецът на мечти

Когато мечтите ви са разбити, какво можете да направите? Искахте да станете астронавт. Така че не бихте могли да го направите. Жестока съдба, нали? Но животът ви не свършва, нали? Все още си жив и е така, защото колкото и клише да изглежда, работата ти тук не е приключила. Опитайте се да знаете истинския си мотив. Защо искахте да бъдете астронавт? Заради славата или защото искахте да се мотаете в свободно пространство? Всичко е във фигурирането на действителните причини зад мотива ви. Опитайте се да анализирате мечтите си и започнете отново. Вземете съжаление от снимката и просто може да се окажете щастливи!

Контрол на гнева

Подобно на мъката и съжалението, гневът също е естествен акт. Всички се ядосваме в един или друг момент от живота си. Но ако всичко, което виждате, е червено, непрекъснато е време да обмислите това. Какво ви казва гневът ви? Преди няколко години винаги бях ядосан и без никаква причина. Всички около мен можеха да видят отчетливата промяна в поведението ми, а някои дори предложиха професионална помощ. След доста проблеми и изпитвания по-късно, разбрах какво ме притеснява.

Просто не успях да прекарвам качествено време със съпруга си и това ме накара да се чувствам виновен. И тази вина се бе превърнала в разочароващ гняв. Но вместо да го преодолея, го влошавах. Но не се удавих в море от вина. Опитах се да използвам всеки момент, който прекарах с него. Няколко месеца по-късно ме повишиха и не се наложи да прекарвам допълнителното време в офиса. Понякога просто трябва да намерите основата на всичките си проблеми и може би просто осъзнавате, че вашите собствени фрустрации в живота всъщност са виновниците, когато става въпрос за това да се чувствате по-зле.

Уважавайте любовта

Съжалявали ли сте някога за хода, който сте направили за любимия човек? Нямам и се съмнявам дали имате. Спомнете си деня, когато трябваше да пропуснете работата, защото трябваше да помогнете на партньора си, който не се чувстваше толкова добре? Не съжаляваш, защото беше добре да си там и да се грижиш за любимия човек. Но не винаги е лесно. Пътят, по който се насочвате, може да е труден, положен от безпокойство, безпокойство и страх. Това струва сърцето ти. Бихте искали успех, но бихте се уплашили. Вашият импулс да спечелите потиснатите може да се състезава с паника за вашето съжаление. Не се страхувайте, когато се насочвате към любовта, защото никога няма да съжалявате.

В живота е лесно да насилваш гнева навътре или към другите заради собствените си съжаления. И е по-лесно да потънеш толкова дълбоко, че да загубиш цялата си увереност и никога да не намериш път към щастливия живот. Но направете крачка назад и размислете. Разберете причината за съжалението си и ще знаете кога да се обадите за съжаление като мотиватор, който насила ще ви напомня да не правите избор, който ще ви остави съжалявам. И за това трябва да направите амалгама от скърбящи загуби, рекултивирани сънища и артикулиран гняв.

И дотогава просто се научете да пускате.