Чувствате се без стойност? 8 ежедневни навика да променяте мнението и живота си

Всички имаме моменти, в които не можем да не се почувстваме безполезни. Ако сте заседнали в ценност, избирането на себе си отнема дисциплината на непрекъснатите малки промени.

Чувствам се без стойност. Хм. Е, не е трудно да го разсечете. Чувствайте се на стойност по-малко. Въпросът, който трябва да спрете да си задавате, когато кажете нещо като „по-малко“, е какво е повече. Ако се чувствате безполезни, тогава разгледайте какво е, което струва повече, отколкото чувствате.

Какво точно е това, от което нямате достатъчно? Ако е самоценен, тогава разберете какво е това, което вие определяте.

Чувствате се без стойност? Ето какво може да помогне

Много от нас се чувстват по-малко, отколкото в точки през живота си, като когато нещата не вървят по пътя си, не сме постигнали целите, които сме си поставили, или като цяло не сме тези, които искаме или се надявахме да бъдем. Но ако чувствата ви за безполезност продължават и продължават да стоят, тогава това може да е основание за крачка назад. Проучете защо не сте доволни от това кой сте или къде сте в живота.

Понякога е необходима непрекъсната постепенна промяна, за да се измъкнете от коловоза, като се почувствате безполезни. Като черна дупка, изкопаването на себе си може да изглежда като огромна задача, но не е задължително. Няма да се събудите един ден с чувствата зад себе си и магически добре настроени.

Но можете да се събуждате всеки ден с едно малко постижение, което ви кара да се чувствате успешни. С всеки успех, той ви дава тласък, който трябва да опитате следващия и т.н. Един ден да станете и осъзнаете, че животът е това, което искате. Всичко, на което се надявахте, ще бъдете.

# 1 Направете леглото си. Знам, звучи глупаво, нали? Ако се събуждате всяка сутрин и първото нещо, което правите, е да си направите леглото, а след като довършите първата си чаша кафе, вие вече изпреварвате играта и имате нещо в джоба си, за да се почувствате успешни през останалата част от Денят.

Теория, въведена преди десетилетия от военноморски офицер на име Макгравен, всяка малка стъпка, която правите, създава голяма промяна. Най-лесното място да започнете е като започнете деня си да направите разлика, за да продължите да искате повече.

# 2 Направете отрицателен коментар и намерете сребърната подплата. Лесно е да чуеш нещата по различен начин, отколкото са казани, когато се чувстваш безполезен. Следващият път, когато някой ви каже нещо, което чувствате звуци унизителни или безполезни, намерете сребърната подплата в него.

Вероятно има урок, който трябва да научите в следващото отрицателно нещо, което чуете и го направете положително. Може би твоята негативност продължава чувствата ти за безполезност. Така че, спрете да чувате съобщения като само отрицателни и дори да са, предизвикайте себе си да се справите по-добре следващия път, вместо да оставяте конструктивна или по друг начин критика да ви победи.

# 3 Поставете си по-малки и по-постижими цели. Понякога е лесно да надвиеш себе си, защото не си там, където искаш да бъдеш или постигаш нещата, които си се надявал, че ще бъдеш. Но това също е симптом за това да поставите твърде високите си очаквания и да се настроите за провал.

Независимо дали сте на работа или в личния си живот, спрете да търсите големите пари в деня на плащане и бъдете доволни от по-малките победи, които в крайна сметка ще ви стигнат там, където искате. Разбира се, може да не е толкова бързо, колкото искате. Но си осигурете малко място за дишане и може да откриете, че не винаги става въпрос за радостта от края на дестинацията, а за по-малките неща, които ви правят щастливи по пътя.

# 4 Спрете да бъдете най-лошият си критик. Ако сте склонни да биете върху себе си, това изобщо не ви помага. Не е добре само да правите грешки; важно е да научите къде искате да сте в живота и как да стигнете до там.

Спрете да бъдете по-трудни за себе си, отколкото другите са към вас и очаквайте съвършенство, когато това не е възможно. Погледнете хубавите неща, които предлагате, вместо да се фокусирате върху всичките си грешки или опасения. Това, което може да видите, е как карате да се чувствате безполезни без причина.

# 5 Започнете да елиминирате онези хора от живота си, които ви задържат. Погледнете добре хората, с които се заобикаляте. Подхранват ли вашите добри чувства или те притискат? Ако сте затворени в негативност, от законите на привличането, като продължавате да сте около тях, вие привличате негативността.

Намерете хора, които гледат на светлата страна и са там, за да изтъкнат вашите позитиви, вместо да чукат вашите не толкова големи. Винаги ще има някой на разположение, който да ви накара да се почувствате безполезни, това е просто животът. Но защо се обграждате с хора, които не могат да видят какви подаръци имате? Потърсете онези, които ви помагат да блеснете, вместо да намажете светлината си.

# 6 Пусни миналото. Така сте се прецакали няколко пъти в миналото си. Новини светкавица, всички имаме. Няма човек, който ходи по тази земя, който да не е правил грешки в миналото си. Каквото и да сте правили преди този момент, няма нищо общо с това, което правите напред.

Най-просветляващото нещо в живота е, когато осъзнаеш, че не просто всеки нов ден, но всеки нов момент, имаш потенциала да започнеш наново и да направиш най-доброто от остатъка от живота си. Подобно на непрекъснатото пренасочване, вие имате силата да промените живота си отвътре навън, ако това е, за което сте настроили и желаете за себе си.

# 7 Правете едно нещо на ден, което ви кара да се чувствате добре към вас. Независимо дали помагате на възрастен човек с техните хранителни стоки или рязане на тревата на съседа, когато вече имате косачката, извършването на един малък акт на доброта на ден, помага да се избегне чувството за безполезност.

Човешката природа, вградена в телата ни, малко стимулира добрите чувства, които се освобождават, когато извършваме действия на доброта. Тези ендорфини помагат да промените вашия възглед не само върху живота, но и върху себе си. Това наистина отнема една малка услуга някой друг да промени целия ви ден и ако ги правите непрекъснато, това променя живота ви като цяло.

# 8 Решете сами кой сте. Когато се чувстваме безполезни, това е защото търсим другите да ни кажат кои сме. Това е път към празнотата. Трябва да знаете кой и какво сте отвътре, вместо да оставяте другите да ви определят за вас.

Спрете да слушате входящите съобщения, които замъгляват вашето самочувствие и започнете да правите равносметка кой всъщност сте, в какво вярвате и добротата в сърцето си. Ако се грижите достатъчно, за да се почувствате безполезни, значи сте някой, който се занимава с това кой сте. Това е половината битка.

Вие не сте егоист, който преминава през живота, потупвайки се по гърба, а по-скоро е загрижен за това кой сте към тези около вас. Това е едновременно положително и отрицателно. Измислете сами кой сте и спрете да слушате как другите ви определят.

Да се ​​чувстваш безполезен не е добро чувство. На тази земя няма душа, която да е безполезна, освен ако не решат да бъдат. За съжаление, единственият, който разклаща чувствата ти за безполезност, си ти. Добрата новина е, че да го обърнете е толкова лесно, колкото ежедневно да правите непрекъснати постепенни промени, за да обърнете света си.

Това може да не се случи за една нощ, но ако предприемете стъпки, за да промените живота си, един ден ще се събудите и ще разберете, че вашето чувство за безполезност е изчезнало, за да бъде заменено от радост.