Гинофобия: обяснява страхът от жените и как да го преодолеем

Смятате ли, че се пробивате в студена пот в момента, в който видите жена? Тук изследваме гинофобията - страх от жени - и как да я преодолеем.

Точно така Еминем красноречиво каза: „ Дланите му са потни, коленете слаби, ръцете са тежки - вече има повръщане на пуловер - спагети на мама“, но единствената разлика е, че човекът не се насочва към порочна рап битка, но вместо това трябва да мине през коридор, пълен с жени.

Когато постъпката или простата идея да се налага да говорят или просто да стоят в непосредствена близост до жена, дават на човек тип „хейби бижута“, той може да страда от форма на гинофобия или страх от жени. За илюстрация помислете за Raj Koothrappalli от ситкома „Теория на големия взрив“. Радж има проблем да се забърка романтично с жените, тъй като изведнъж става неудобен и приглушен, когато се приближи от противоположния пол.

Въпреки комичното представяне, Gynophobia не трябва да се приема леко. Това може да бъде сериозен проблем за страдащите от това хора. Това не вреди само на шанса им да намерят романтичен партньор, но и кариерата, социалния им живот, както и семейния им живот. Гинофобията е класифицирана медицински като тревожно разстройство и крайните случаи определено изискват консултации и терапия.

Какво е гинофобия?

# 1 Какво е гинофобия? Гинофобията е страхът или неприязънта към жените. Това е състояние, наблюдавано обратно в историята на човека, а също така преминава и от други имена, като феминофобия и венустафобия. Съществува и специфичен вид гинофобия, наречена калигинефобия, което е страхът от красивите жени.

-Гинофобията е различна от мизогинията, която е омразата към жените. Докато и двете състояния споделят сходни аспекти, гинофобията се фокусира повече върху физическите симптоми, породени от страха на жените.

# 2 Клинична гинофобия и нейните симптоми. Гинофобията е медицински класифицирана под социални тревожни разстройства, които са подтипове на тревожни разстройства, породени от контакт с хора. Като вид тревожно разстройство, гинофобията проявява както физически, така и психологически симптоми, като:

-Чувства на тревожност: повишен сърдечен ритъм, гадене, нервност и счупване на студена пот, когато са поставени със задачата да взаимодействат с жените.

- Чувства на опасения към мисълта, че трябва да общуват с жени. Мъжете, страдащи от гинофобия, ще избягват контакта с жените възможно най-много и първоначалната им реакция, когато се сблъска с жена, е да бягат.

-Предотвратяване на контакт с очите, както и вербален и физически контакт с жени. Това включва и отвращението от полов акт с противоположния пол. Мъжете с гинофобия изпитват затруднения да говорят с жени лице в лице.

# 3 Причини за гинофобия. Подобно на други социални тревожни разстройства, страхът при жените се придобива от негативни минали преживявания. Този вид страх се научава чрез излагане на множество преживявания, които обуславят човека да развие уникален вид страх, насочен към жените.

-Поддържане на нерешени конфликти или предишни злоупотреби от майка или фигура на майка.

-История за злоупотреба или каквото и да било унизително преживяване от по-възрастни членове на семейството на жени, като сестри, лели, баби или братовчеди.

-Наличието на злоупотребяваща женска авторитетна фигура, различна от непосредствено семейство, като бавачка или учителка.

- Отхвърляне, унижение или изневеряване от ранна романтична връзка.

Тези минали преживявания се събират, за да формират научен вид страх, който прави човек с гинофобия не само страх, но и пренебрежение, недоверие или дори омраза при контакт с жени.

# 4 Последици от гинофобията. Жените превъзхождат мъжете с милиони от световното население. Това означава, че колкото и ревностно да избягвате жените, ще трябва да общувате с тях рано или късно. Този факт затруднява хората с гинофобия да се приспособят към изискванията на нормален живот.

-Най-очевидният ефект е трудността да се формират дълбоки отношения, като интимни приятелства и романтични отношения с жени. Хората с гинофобия имат твърде лошо мнение за жените, за да формират всякакъв вид нормална връзка с тях.

-Социална изолация: тъй като приятелките на дамите не обсъждат, а момчетата обикновено предпочитат женската компания, приятелството с гинофоб може да бъде взискателно, което води човека в изолация.

-Трудност на работното място: неспособността на лицето да работи с жени колеги и началници затруднява човек да остане на работа и да се представи добре като член на екип.

Как да се справим със страха от жените

Гинофобията може да се прояви в различна степен. Има мекият тип, при който сте просто разтревожен и твърде срамежлив, за да се приближите до жените, и там е екстремната форма, която изисква клинична намеса. Леките типове могат да бъдат преодолени чрез възприемане на различен поглед върху това как жените играят роля във вашия живот.

# 1 Определете причините, поради които се стремите да общувате с жени. Както споменахме, най-вероятно идва от отрицателен опит в миналото. Но понякога има много по-прости причини, които се приписват невярно на жени, на които сте успели да задържите по време на формиращите си години.

-Ниско самочувствие. Мислиш, че се страхуваш от жени, но факт е, че се страхуваш, че не си достатъчно добър, за да те харесват жените.

-Страх от отхвърляне. Това може да се постигне с ниска самооценка. Всъщност не се страхувате от жени, но се страхувате от мъките на отхвърлянето, които може би сте изпитвали от жена преди.

# 2 Знайте точно това, което предизвиква страха ви. Често хората избягват всички жени, защото е по-лесно, отколкото да се справят с точното нещо, което предизвиква техния страх. Страхът обаче всъщност може да бъде обвързан с конкретен вид жена или някой от нейните атрибути.

- Хората с майчински проблеми често развиват страх от по-възрастните жени, но като цяло са дружелюбни към жените, които са по-млади или почти на възраст.

- Хората, които имат негативен опит в миналото с фигура на женски авторитет, като учител, могат да развият опасения към жена шеф.

-Някои не могат да общуват с голяма група момичета, но могат да управляват такова.

# 3 Променете мнението си за противоположния пол. Въпреки че мнението ви за жените може да не се промени за една нощ, понякога различна перспектива ви помага да разширите зоната си на комфорт и ви позволява да гледате на взаимодействието с жените по позитивен начин. След като разберете какво наистина предизвиква страха ви, можете да се коригирате, избирайки или избягвайки ситуации, които ви карат да се чувствате некомфортно.

-Женките са точно като всички останали; те имат различни личности, странности и предпочитания. Не е нужно да ги харесвате всички.

- Взаимодействието с жените не означава автоматично, че ще я изпитате, ще се ожените или спите с нея.

-Не можеш да принудиш никого да те харесва. Хората получават отхвърляне през повечето време и все още са тук. Един лош опит с жена не си струва да избягвате всички жени през целия си живот.

-Не е необходимо да подготвяте реч, когато говорите с жени; казването на просто „Здравей“ или „Здравей“ или дори само усмихване ще е достатъчно.

# 4 Потърсете професионална помощ. Ако страхът ви от жените е преодоляващ и изисква официална намеса, можете да се обърнете към терапевт, който може да ви даде пълен анализ на вашия страх и да даде подходяща консултация. Ако сте готови за това, може също да се присъедините към местна група за поддръжка, която е специализирана в тази област. Присъединяването към група за поддръжка е полезно, защото можете да научите за опита на другите, които споделят същия страх като вас.

Има много видове страхове и страхът от жените със сигурност не е най-лошият вид в списъка. Страхът е нещо научено, но може също да се отучи, ако се изправите директно срещу него, или просто възприемете нова перспектива, която ви кара да осъзнаете, че жените често са нежни същества, а не достойни да бъдат отбягвани или изобщо да се страхуват. Гинофобията не трябва да ви управлява; вместо това можете да научите как да го управлявате.