Здравословно: предимствата на брака, разгледани

Бракът не винаги е перфектен, но какво е? И след това отново има няколко предимства на брака, които повечето хора просто приемат за даденост.

Някога да сте имали този ден или този спор, който ви оставя тайно да си мислите: „Иска ми се да съм сам“? Бракът е пълен с върхове и долини, но като цяло тези, които са женени, отчитат повече удовлетворение в живота, по-голямо чувство на сигурност, отглеждат психично по-здрави деца и имат по-добри здравословни резултати и качества на живота.

Така че, ако седите наоколо, завиждайки на своите самотни приятели, които постоянно излизат на вълнуващи дати и се срещат с нови хора, вземете сърце. Тревата винаги е по-зелена от другата страна, но научните изследвания стигат до заключението, че тревата наистина е по-зелена за тези, които са в стабилни отношения и са поели ангажимента да се обичат завинаги.

Какви са ползите от брака?

За щастие някога е илюзия, която ни насочва към реалистичния ни възглед за това какъв е бракът от първия път, когато някой ни прочете приказка. Няма такова нещо като щастливо някога. Има обаче нещо, известно като "най-вече щастливо щастливо" и това е, което трябва да се надявате.

По-добро от лошо, повече здраве от болест и до смърт не се разделяте - това са признаците на здрава връзка, дори и да не е винаги блаженство. Придържайте се към това, опитайте се да простите повече, отколкото да бъдете простени, и се научете да избирате битките си, а тези 11 ползи от брака могат да бъдат ваши.

# 1 Това може да допринесе за по-дълъг живот. Изобилие от проучвания непрекъснато стигат до едно и също заключение: тези, които са женени, живеят по-дълго, когато останат женени, отколкото тези, които живеят неженени през целия живот. Когато се адаптирате към всички останали фактори, тенденцията може да се наблюдава във всяка раса и в много различни култури. Нещо повече, няма значение от какъв тип неща умират хората. Тези, които са неженени, имат по-кратка продължителност на живота, независимо от техния пол или етнос.

# 2 Имате по-добър стандарт на живот. Като останете заедно, не изпитвате трудности да разделите разходите и домакинствата и да разделите нещата на две. Има хора, които вярват, че причината за несъответствието в обезщетенията за сключване на брак срещу неженените се дължи на по-добрия стандарт на живот на тези, които остават заедно. Безнадеждни романтици * като мен * избират да вярват, че любовта спасява всички. Две винаги са много по-силни от един, когато се занимаваме с житейски ситуации.

# 3 Женените са по-здрави от тези, които остават несемейни. Има изобилие от различни начини, че пребиваването на двойка повишава вашето физическо здраве и благополучие. Когато живеете с някого, е по-вероятно да забележите фини различия във вас, които може дори да не забележите сами. По този начин те могат да ви насърчат да потърсите медицинска помощ далеч по-бързо, отколкото бихте си помислили да направите сами. Физическите ползи не са само за остри заболявания като настинка и грип, а за превенция на хронични заболявания като диабет и рак.

# 4 Женени хора участват в по-малко рискови поведения. Женените също са по-малко склонни да участват в рисково поведение. Притеснени от това как тяхното поведение ще се отрази на съпруга / съпругата им, те са склонни да го „тонизират“ малко. Пият по-малко, ядат по-добре и се възстановяват по-бързо от болести, защото отделят време, за да позволят на телата им да се излекуват. Понякога двама души, които се грижат един за друг, са по-мощни от просто един, който по-скоро би го игнорирал и продължил.

# 5 Момчета, ползите се отнасят и за вас. Когато сравнявате ползите за здравето за мъжете с тези на жените, които са женени, това, което установявате, е, че здравето на женен мъж спрямо несемеен мъж значително се увеличава. Дори мъжете да обичат да рисуват съпругите си като заядница, която винаги е с тях за нещо, съпругите им всъщност правят неща от любов, които може би ще спасят живота им.

Изследванията показват, че не става въпрос само за женитба. Мъж, който е в обвързана връзка, се възползва от сдвояване с жена. Премахването на разрушителното поведение преди да се разменят „Аз дозирам”, сериозно запознанство с някой може драстично да подобри здравето на човека.

# 6 Емоционалната подкрепа е ключова. Проучванията непрекъснато показват, че хората, които изпитват чувство за общност и емоционална подкрепа от хората около тях, имат по-добри здравословни резултати от тези, които се чувстват емоционално изолирани. Това, че сте двойка, означава, че имате на кого да се облегнете, когато се нуждаете от подкрепа.

Емоционалната подкрепа може да бъде буфер не само срещу психичното здраве, но и срещу физическото здраве. Проучванията показват, че семейното ви състояние е свързано с функцията на вашата имунна система и може да помогне за ограничаване на хроничното заболяване. Защитата ви от стрес, който е основен фактор за болести, да имате с кого да разговаряте, да се отклонявате и да помогнете за разрешаването на конфликтите, може да доведе до повече ползи за здравето, отколкото е вероятно да сте сами и непрекъснато да достигате до другите.

# 7 Подобрения в психичното здраве и брака. Епохално проучване през 1991 г. стигна до заключението, че сключването на брак намалява вероятността да изпитате голяма депресия или психиатрични разстройства много повече от кохортите, които не са женени. Явно обетите са нещо повече от думи - те са циментът, който помага на една семейна двойка да изгради по-здравословен живот и на двамата членове.

Най-шокиращата констатация е, че онези, които преминават през развод или раздяла, вместо да изберат да се справят, са по-предразположени към депресия и психични заболявания, отколкото както омъжените, така и несемейните хора. Допълнителният стрес от развода е достатъчен, за да доведе до най-бедните психични резултати. Дори онези, които съобщиха, че са били нещастни в брака си, се разболяха по-добре психически от тези, които бяха избрали да прекратят връзката.

# 8 Самоотчитане на щастието и сексуалното удовлетворение. Хората, които са женени средно, съобщават, че са по-щастливи от тези, които са неженени. Като се оженят, хората се чувстват по-доволни от живота, отколкото тези, които решат да останат неженени. Двойките, които са във функционална връзка, също съобщават, че имат повече сексуална активност и интимност, което идва със собствен набор от предимства.

Здравословният сексуален живот води до по-малко болести, намаляване на хронични заболявания като сърдечно-съдово здраве, диабет и рак, а също така помага за засилване на психичния ви статус. Тези, които водят здравословен сексуален живот, получават допълнителни предимства в сравнение с тези, които правят секс извън брака или стои една нощ. Те могат да се чувстват фантастично временно, но дългосрочните ефекти от случайна сексуална среща не могат да докоснат ползите от това да сте в брак.

# 9 Не става въпрос само за това да живеем заедно. Ако смятате, че тези предимства се отнасят само до това, че сте в отношения на живо, бихте сбъркали. Много от обезщетенията, измерени за съпружески двойки, са само в обвързана връзка без обети или съвместно съжителство. Може би защото не е същото ниво на ангажираност, или може би защото не чувствате същото ниво на сигурност, същото не се открива, когато изучавате онези, които са се ангажирали да живеят вечно, без някога официално да завързват възела.

# 10 Имате спешен контакт. Когато отидете на лекар и трябва да попълните тези формуляри за прием, един от първите въпроси във формуляра за отговор е вероятно „Кой е вашият спешен контакт?“ Ако сте в брак, не е необходима мисъл - отговорът е автоматичен. Вашият съпруг е вашият спешен контакт.

Да бъдеш нечий човек, когато се случи нещо драстично, е много повече от просто обаждане. Бракът означава да имаш един човек, на когото знаеш, че винаги можеш да разчиташ, че има гръб, да те защитава и да те обича безусловно. Мнозина казват, че никой никога няма да те обича като майка ти, но аз не се абонирам за това. Човекът, за когото се ожените, ви обича също толкова, колкото и майка ви, просто по различен начин.

# 11 Женените двойки отглеждат по-здрави деца. Има много малко дебати, че децата, които растат в дом с двоен родител, се справят по-добре от тези, които растат в домакинство, ръководено от самотен родител. Те имат по-малко тревожност, участват по-малко в рисково поведение, имат по-малък риск от бременност при тийнейджъри, по-нисък риск от зависимост от наркотици и като цяло са по-стабилни като възрастните. Ако обмисляте да имате деца или вече имате такива, помислете два пъти за решението си да се ожените или да останете женени. Бракът не е само здравословен за вас, той е здравословен за цялото семейство.

Бракът означава да се подкрепяте един друг, да сте там, за да се облегнете един на друг, когато краката ви не могат да издържат тежестта си и никога не е нужно да сте някой друг, който да угоди на другия. Да знаеш, че ако светът приключи утре, щеше да имаш някой, който да те държи здраво, е едно от най-успокояващите чувства, които всеки може да има.

Хората не са били предназначени да бъдат сами. Ако бяхме, нямаше да ни бъдат предоставени инструментите за емоционална връзка, съпричастност и способност за любов. Не всеки брак ще бъде перфектен. Ще отида една стъпка по-напред и ще кажа, че никой брак няма да е идеален. Но именно в несъвършенството го кара да работи.

Вероятно ще има моменти, когато се разстроите, разочаровате и ядосате, че може да не виждате никакви ползи в брака. Но науката просто не го подкрепя. Принадлежността към друг, отдадеността на друг и отговорността към един човек, който винаги ще има сърцето ви, е най-добрият здравен тласък, който всеки може да има.