Полезно отражение: какво правя с живота си?

Чудите ли се какво правите с живота си? И по-често ли задавате този въпрос? Силата да отговорите е в себе си.

След като влязат в света, всеки получава възможността да се превърне в някой велик, способен да направи промяна. Едва след като животът се отнесе, хвърляйки препятствия пред планове и стремежи, някои се поддават на натиска да се съобразят.

Именно тогава самочувствието се размива и хората се оказват да търсят смисъл и собствена стойност чрез семейството, работата и дори религията. Вярата, че без цели или постижения, те нямат цел, се укрепва здраво и скоро те се оказват в мрачно психическо състояние.

Опасността от отказ

В това мрачно мислене объркването цари върховно. Самочувствието и самолюбието се отслабват чрез съмнение, страх и дори негодувание. Може да започнете да поставяте под съмнение дали сте на правилния път или не, или дали някога ще се равнявате на нещо. Скоро нещата, които първоначално са ви донесли радост, изглеждат маловажни, защото сте преследвани от постоянния негатив, който сте позволили да вземете контрол.

Вътрешна работа: 5 стъпки

# 1 Отделете си малко време. Може да звучи контрапродуктивно, но да си даваш време да бъдеш депресиран често е добро нещо. Подаряването на този път по същество е като натискане на бутона за пауза. Тя ви позволява да изследвате тъмнината, в която се намирате, да се запознаете с нея и да гарантирате, че правите всичко необходимо, за да не я преживеете отново. Ако се отдадете на чувствата за известно време, всичко ще се почувства десет пъти по-добре, след като поемете контрола.

# 2 Изградете и поддържайте самоувереността. Разбира се, важно е да се отбележи, че това, че сте депресирани от обстоятелствата си, не означава да си позволявате да страдате от самочувствието си. Дори докато сте депресирани, винаги трябва да се стараете да бъдете уверени и да обичате себе си. Ако не го направите, няма да имате право да извършите нито една от промените, от които се нуждаете. Ще загубите време, за да се досетите и да се съмнявате в себе си, което прави невъзможно да вземете някакви полезни решения.

# 3 Не считайте загубеното време за загуба, считайте го за изследване. Да бъдеш позитивен и да държиш главата си високо може да е трудно, но е важно да опиташ. Вместо да гледате на отминалите дни като изхабени, трябва да ги помислите за проучване за следващите.

Всеки ден е ново начало, всеки момент нов шисти. Дори да не се чувствате сякаш сте направили някакви значителни подобрения, вероятно сте помислили какво да не правите или какво не искате, или може би сте проучили нещата, които може да ви задържат. Това е напредък, макар и лек.

# 4 Помнете, че никога не е късно да мечтаете. Много пъти вече знаем какво искаме от живота. В дълбочина надолу има порив да се правят определени неща или да се търсят определени пътища. Ако отделите време да мечтаете и оставите въображението си да се освободи, ще разберете какви са тези стремежи.

Сега, ако тези неща изглеждат недостъпни или твърде трудни, помнете старата поговорка: „Нищо добро не става лесно.“ Това е популярна поговорка с причина: вярно е. Единственото истинско препятствие е себе си. Ако искате нещо достатъчно лошо, ще положите усилия да го получите.

# 5 Направете списък, проверете го два пъти. Може да звучи елементарно, но съставянето на списък на това, което е важно за вас, е безценен ресурс. Понякога именно най-простите неща ни вдъхновяват. Съставянето на списък ще постави във фокуса важните аспекти на живота ви, като същевременно ви помогне да разберете какви трябва да бъдат действително вашите цели. Наличието на ясен списък ще се надяваме по-лесно да бъдете благодарни за нещата и хората, които вече са в живота ви. Защо човек трябва да се стреми към повече, ако настоящето не е оценено? Важно е първо да получите своите лагери, преди да продължите мисията си за самоусъвършенстване.

Външен свят: 5 стъпки

# 1 Правете си изследвания. След като имате обща представа какво бихте искали да направите, най-доброто място да започнете е провеждането на изследвания. Да задавате правилните въпроси на правилните хора, да търсите в Интернет за всякакви отговори на всякакви въпроси и да измислите какви стъпки да предприемете, за да постигнете целта си, са решаващи стъпки. Без да правите това, вие започвате сляпо пътуването си и се поставяте в неизгодно положение. Най-добре е да сте подготвени, вместо да рискувате по-дълъг, по-болезнен път.

# 2 Очертайте своя път. След като проведете своето проучване, следващата ви стъпка трябва да бъде да очертаете своя път. Това са хронологичните стъпки, които ще предприемете, за да постигнете целта си. Мислете за това като пътна карта, която можете да използвате за справка. Всеки път, когато започнете да се чувствате изгубени, объркани или сякаш се измъквате обратно в тъмно състояние на духа, можете да погледнете картата и да знаете къде се намирате и къде трябва да отидете.

# 3 Управление на вашия стрес. Пътуването за постигане на вашите цели ще бъде трудно. Както във всяка героична приказка, главният герой трябва да има съществени препятствия, които да преодолее, за да постигне нещо велико. Ако почувствате, че стресът нараства или ви е необходим някой, който ви разбира, за да осигурите някаква мотивация, за да продължите напред, не се страхувайте да вземете книга за самопомощ или приложение за облекчаване на стреса.

Приложенията за медитация, облекчение на тревожността и съня са ценни ресурси. Много пъти този вътрешен глас, който ни кара да се досещаме сами, е това, което ни подчертава повече от реалната ситуация. Да се ​​научиш да управляваш това и да го превърнеш в мотивация е ключът към воденето на здравословен начин на живот и постигането на целите ти.

# 4 Помолете за помощ; това е знак за интелигентност. Не се страхувайте да потърсите помощ и от другите. Повечето хора не обичат да молят за помощ, мислейки, че те ще налагат на други хора или им причиняват неудобство по някакъв начин. Това, което повечето хора не разбират е, че любимите хора няма да се колебаят да ви помогнат. Те са в живота ти с някаква причина и те обичат. Те са там, за да ви помогнат, ако имате нужда.

Получаването на помощ не е знак за слабост, а знак за интелигентност. Използвате ценни ресурси, за да стигнете до мястото, където трябва да бъдете, дори и да не знаете къде точно е това. Както и да правите кариерни връзки, важно е да използвате хората около вас за помощ, когато е необходимо.

# 5 Започнете от земята нагоре. И накрая, не се страхувайте да изградите своя път нагоре. Всеки, който е някой, трябваше да започне от дъното и да проправи пътя си нагоре. В зависимост от целта ви това може да означава, че може да вършите целево ориентираните си задачи отстрани, като същевременно вършите нещо скучно като основно средство за доходи.

Ако това е вашето положение, имайте предвид, че това би могло да ви гарантира, че ще култивирате достатъчно опит, преди да скочите в по-голямо езерце. Друг път, просто защото правилните възможности все още не са ви достъпни. Считайте това за стъпало и използвайте това време, за да придобиете опита, който ви е необходим, за да постигнете целите си.

Прости излитания

Може да изглежда безполезно, но запазването на положителна перспектива е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се изкопаете от тъмни обстоятелства. Никога не губете надежда гарантира, че не трябва да се изкачвате толкова много, за да излезете от тъмна рамка на ума. Хората като че ли обръщат повече внимание на грешките, които правят, отколкото на техните постижения. Това, което не разбират, е, че грешките са приемливи и дори се насърчават. Ако не правите грешки, няма да знаете какво работи и кое не. Грешките ви помагат да се превърнете в някой по-силен и по-осъзнат.

Просто направете промяна една стъпка по едно, всеки ден и променяйте малки неща, които могат да се равняват на нещо по-голямо с течение на времето. Борете се чрез страха и съмненията, за да можете да надделеете и да се окажете, че водите щастлив, изпълнен живот, а не стресиращ, неуспешен.