Какво правя с живота си? как да пробие рута

„Какво правя с живота си“ е вторият най-зададен екзистенциален въпрос до „Защо сме тук във Вселената?“ Ето съвети как да се справите.

Докато последният въпрос по-горе е философска главоблъсканица, предимно изпитана от старци, втренчени в звездите от върха на планина, първият обикновено се задава в период на самоотвращение, след като се събужда с махмурлук след дългата вечер на купони.

Или в някои случаи, след като видите повечето от приятелите си във Facebook да се „смиряват” с успехите си онлайн, докато сте там, заседнали на дивана, гуляйки в Netflix и наддавайки на тегло.

Независимо от това, повечето двадесет и половина преживяват онзи период на несигурност, където питат, какво правя с живота си? Това се нарича криза на четвърт живот. Време е, когато изглежда, че бъдещето е мрачно и ще останеш там, където си за цяла вечност. Въпреки това е много по-безобидно, отколкото изглежда.

Какво е житейска криза на четвърт и как води до въпроса какво правя с живота си?

Попитайте някого от по-старото поколение и вероятно ще получите: „Няма такова нещо като четвърт житейска криза“, последвано от лекция за това как се раждаш в по-щастливи времена и трябва просто да го смучеш, да спреш да хленчиш, и си намери работа.

За съжаление в този суров съвет има истина. Така наречената житейска криза в квартал се случва през ранните възрастни дни след колежа, когато се окажете неудовлетворени от това как се случва животът за вас.

Това е период на съмнение във възможностите ви да бъдете успешни и не намирате удовлетворение, породено от стресовете в живота на възрастните. В резултат на това питате, какво правя с живота си?

Какво носи житейската криза на четвърт?

Независимо дали осъзнавате, че сте преживели * или в момента сте в * житейска криза на четвърт, винаги има фактори, които го довеждат. Така че ето няколко неща, които са виновниците.

# 1 Когато нещата не работят по начина, по който сте планирали. Всички хора имат мечти и стремежи. И минаваме през живота, мислейки си, че след като завършиш училище, ще живееш там мечтания си живот. Но по-често, отколкото не, зрялостта намира начин да ни разочарова.

Можете или да работите на работа, която мразите, да сте заели да изплащате студентските си заеми през следващите пет години, или просто да сте в поле, толкова далеч от това, за което сте мечтали.

# 2 Когато това, което искате, не отговаря на това, което можете да предложите. Хората, които твърдят, че са в житейска криза на четвърт, се оплакват най-вече от това, че не са успешни в полето, което са искали.

Много прослушвания и все още не можете да получите тази роля, неуспешни бизнес начинания и може би липса на признание във вашето изкуство. Лесно е да си помислиш, че си провал, особено ако вече се провалиш, преди да постигнеш първия си успех.

# 3 Усещане, че си останал зад себе си. Когато изпитвам това чувство, обикновено е да се запитате, какво правя с живота си? Всички ваши приятели от колежа са отишли ​​да живеят живота си. Те работят на най-високите позиции, наслаждават се на ваканции в чужбина и провеждат мечтаната си сватба, докато сте заседнали на място, на което са били преди три години. Оплаквате, че успехът не идва по пътя ви по начина, по който са получили своето.

Справяне с житейска криза на четвърт

# 1 Признаване на ситуацията ви. Поздравленията са в ред! В момента, в който се спряхте на следите си и се запитате: „Какво правя с живота си?“ е първата стъпка към изход от кризата на вашия квартал.

Признаването, че животът ви не върви в желаната от вас посока, е отправна точка за това да работите по своя начин, за да направите живота си такъв, какъвто искате да бъде. Това означава, че сте готови да направите промени, за да направите живота си такъв, какъвто искате.

# 2 Промяна на вашата гледна точка. Напускането на една криза на четвърт живот да заглуши вашата перспектива няма да ви измъкне от тази кола. През повечето време т. Нар. Житейска криза в четвърт е просто състояние на ума, което се нуждае само от промяна на перспективата, за да продължите по пътя си.

-Приемете, че животът на възрастните е предизвикателен. В момента, в който започнете да живеете самостоятелно далеч от съветите и подкрепата на родителите си, вашата свобода идва с цена. Те включват да плащате собствените си сметки, да работите на работа, да имате по-малко време за забавление и да трябва да вземате трудни решения, които ще определят живота ви.

Приемайки, че това е начинът, по който работи животът на възрастните, ще ви накара да мислите да създавате решения, вместо да обвинявате зрялостта за своите нещастия.

-Причината е постоянна част от живота. Подобно на това, което ни казват всички истории за успех, провалът може да се случи на всеки и не би трябвало да ви пречи да продължите напред. Успешните хора често са имали предизвикателни за живота предизвикателства и причината им да е успешна е, че продължават да работят усилено, въпреки недостатъците, с които се сблъскват.

-Това ще мине. Хората, които изпитват кризи на четвърт живот, често чувстват, че са провал. Това, което не осъзнават, е, че те просто започват работа. Всички видове кризи имат край - дори и най-тежките. Единственото, което трябва да направите, е да мислите за кризата си като за преход или за фаза, която ще преодолеете в крайна сметка.

# 3 Спрете да обвинявате неща, които не можете да контролирате. Едно нещо от живота на възрастните, което хората трябва да научат е, че нещата не винаги вървят по план. И в живота има неща, по-големи от теб, които не можеш да контролираш. Това може да бъде икономическата ситуация, пазарът на работа, предпочитанията на работното място и самото общество.

Това, че сте обсебени и депресирани от подобни неща, често ви поставя съмнение в собствените си възможности и ще ви обезкуражи да предприемете положителни действия. Вместо това трябва да се съсредоточите върху нещата, над които имате контрол.

-Промяна на емблемата. Ако нещата не работят по план, може да се наложи да промените нещата. Ако това е ваша работа, тогава намерете друга, която обичате и в която вашите усилия ще бъдат разпознати. Ако финансовите проблеми възпрепятстват вашия успех, тогава преоценете как се справяте с парите си.

-Стремете се към съвършенство, но не бъдете обсебващо-натрапчиви. В живота има моменти, които „достатъчно добри“ работят вместо перфектни. Докато стремежът към съвършенство е положителна нагласа, човек трябва да вземе предвид цената на съвършенството.

И ако стремежът към съвършенство е ненужен и скъп за вашия успех, тогава не се вманиачавайте и просто го постигнете на правилното ниво. Освен това „перфектният“ всъщност изобщо не съществува.

# 4 Бъдете успешни по свой собствен начин. Не завиждайте на успеха на вашите връстници, защото макар да мислите, че живеете безпрепятствен живот, някои хора трябва да умират, за да живеят вашите. Успехът не винаги е в парите, които печелите, или местата, които ходите на почивка, а по-скоро в това колко сте щастливи с живота си.

# 5 Продължете да се усъвършенствате. Винаги приветствайте нова информация. Четете и изучавайте, когато можете. Книгите винаги ще бъдат добре изразходвани пари. Тези три мантри са сърцевината на подобряването на себе си като личност.

Ако сте художник, който има проблеми с намирането на вашия стил, отдръпвайте се и изследвайте изпълнителите, които обичате и се възхищавате. Научете нови техники, изхвърлете тези, които не работят, и експериментирайте с нови медиуми, докато не намерите това сладко място, което търсите.

# 6 Един ден по едно. Хората изпадат в житейска криза на четвърт, защото си поставят непостижими цели, с които не могат да се справят. Както се казва, Рим не е построен за ден.

Пътят към изпълнение се постига като започнете с бебешки стъпки и след това изградите темпото си. От инженерна гледна точка се съсредоточете върху решаването на един проблем наведнъж и след това преминете към следващия.

# 7 Имайте положителни перспективи за бъдещето. Както споменахме, започнете с осъзнаването, че житейската криза на четвърт е само фаза, която ще преодолеете по-късно. Ти си млад и тъкмо започваш живота си в зряла възраст. Така че всички тези предизвикателства ще бъдат просто житейски урок за вас в бъдеще.

След като се сблъскате с факта, че животът ще бъде предизвикателство оттук нататък, можете да продължите напред и да приемете решения. Както философията на източните бойни изкуства казва: „Когато се сблъскате с падащ камък, можете или да счупите скала с юмрук, или да използвате краката си, за да избягвате.“

Тримесечните житейски кризи могат да се случат с всеки, който започне да се чуди, какво правя с живота си? Да бъдеш в колело е нормално, но не е постоянно, ако човек реши да направи нещо по въпроса.