Как да си удобен със себе си: ръководство да не даваш af * ck

Научаването как да си удобен със себе си може да бъде дълъг процес. Но отвъд това си струва заради вашето щастие. Ето как да спрете да чукате.

Всички ние се интересуваме твърде много от това, което другите хора мислят за нас. Някои се грижат повече от други. Но до известна степен всички имаме мнения на други хора в гърба на ума си, когато правим нещо. Ето защо да знаеш как да си удобен със себе си не е много лесно.

Ние постоянно сравняваме себе си с другите. Това не е начин да се живее. В определен момент от живота си трябва да погледнете себе си. Живеете ли живота, който искате или обмисляте това, което другите хора очакват от вас? Ако това е последното, тогава наистина трябва да спрете да се чудите какво мислят.

Какво се случва, когато се сравняваш с другите

Най-големият проблем, с който много хора се сблъскват със своето самочувствие е, че продължават да се сравняват с другите. В днешно време това е ОГРОМЕН проблем и се затруднява само поради социалните медии и стандартите за „красота“ в социалните мрежи.

Когато се сравняваш с някой друг, никога няма да ти е приятно с това кой си. Винаги ще мислите, че трябва да бъдете по определен начин и да живеете по определен начин. Няма да сте доволни от живота си, външния си вид или дори работата си.

Да си удобен с това кой си, започва с твоето мислене

Преди да научите как да бъдете удобни със себе си, трябва да промените начина си на мислене. Шансовете са, че мислите негативно за себе си и се интересувате твърде много от това, което мислят другите хора. Трябва да спрете да се грижите за това.

Защо трябва да спрете да се грижите за това, което мислят другите

# 1 Той само те задържа. Това е най-голямата причина да спрете да се чудите какво мислят другите. Никога няма да стигнете много далеч в живота, опитвайки се да угоди на всички. Всъщност това ще ви задържи от пълния ви потенциал. Имате толкова много да предложите, но не всеки ще го хареса. Ако спрете да се грижите и просто се съсредоточите върху вас, ще имате далеч по-голям успех.

# 2 Грижата само вреди на самочувствието и увереността ви. Искате ли да се почувствате скапани от себе си? Не! Сигурен съм, че искате да знаете как да бъдете удобни със себе си и това започва с това, че не се интересувате от това, което мислят другите. Ако винаги мислите за мнението на някой друг за вас, никога няма да сте уверени.

# 3 Никой друг не знае твоя живот и история. Така че по принцип те нямат къде да преценят. Никой не знае какво се случва в живота ти. Те нямат абсолютно никаква причина да имат мнение за живота ви. Така че защо да се интересуваме от това, което мислят?

# 4 Повечето хора, от които се тревожите, не се интересуват от вашето благополучие. Ако винаги се притеснявате за своя имидж или за това как другите ще реагират на вашите решения, вероятно не мислите за хората, които се интересуват от вас. Защото тези хора никога не биха искали да жертвате своето щастие само заради тях.

# 5 Тяхното мнение няма значение. Истински, това е златният билет и защо никога не трябва да ти пука какво мислят другите хора. Освен ако не са някой ваш близък, който се тревожи за вас, тяхното мнение няма значение. Всеки има мисли и мнения за другите в днешно време, но те просто нямат значение в голямата схема на нещата.

Как да си удобен със себе си и да започнеш да обичаш кой си

# 1 Изключете повтарящите се мисли за това, което мислят другите. Това ще отнеме известно време, за да се оправи, но трябва да опитате. Винаги, когато имате мисъл от рода на „но какво ще мислят хората, ако аз…“, спрете себе си и помислете позитивно.

Всъщност можете да преквалифицирате мозъка си по този начин. След достатъчно практика, ще спрете да се притеснявате какво мислят другите.

# 2 Спрете да представяте как ще реагират другите. Вместо това си представете как ще се чувствате. Ще ви направи ли щастлив да го направите? Тогава продължете за това. Това е трудно нещо, което трябва да правите непрекъснато, но е от решаващо значение, ако искате да знаете как да бъдете удобни със себе си.

Вашето мнение е единственото, което има значение. Затова следващия път, когато искате да направите нещо, се запитайте дали ще бъдете щастливи. Само ти. Ако отговорът е да, продължете.

# 3 Задайте стандарти само за себе си. Задайте стандарти и очаквания за себе си. Но САМО за себе си. Да се ​​чувстваш комфортно с това кой си, означава да обичаш себе си и да си щастлив от живота си. Ако отговаряте на собствените си стандарти, винаги ще бъдете щастливи.

# 4 Сравнете себе си с миналото си. Единственият човек, от когото трябва да се опитате да бъдете по-добър от това, е предишното ви аз. Ако наистина искате да сте щастливи със себе си, тогава това е единственият вид сравнение, което трябва да направите. Когато се съсредоточите само върху това да сте по-добри, отколкото сте били вчера, ще научите как да бъдете удобни със себе си.

# 5 Съсредоточете се върху собственото си здраве и щастие. Това е от решаващо значение, за да сте удобни със себе си. Вашето здраве и щастие трябва да са на първо място. След като осъзнаете от какво се нуждаете в живота, за да сте щастливи и здрави, ще се чувствате удобно с това кой сте.

# 6 Обградете се с позитивни хора. В живота ви трябва да се допускат само хора, които ви повдигат и ви правят щастливи. Положителната им енергия ще се разтрие върху вас. Ако се заобикаляте с хора, които ви обичат, ще разберете защо трябва да сте щастливи с това кой сте.

# 7 Осъзнайте, че никога няма да бъде някой като вас. Колкото и да е по-красив или по-умен някой друг, те никога няма да бъдат вие. Дори ако някой е по-креативен или по-добър в нещо, което ви харесва, все още не сте вие.

Никога няма да има друг човек, който е уникалната комбинация, която сте вие. Ако осъзнаете, че единственото нещо, което ви прави страхотно, е че сте 100% уникален, това ще ви помогне да научите как да бъдете удобни със себе си.

# 8 Правете нещата, които обичате. Това може да не изглежда, че е свързано с научаването как да бъдете удобни със себе си, но всъщност е така. Хобитата са важни. Да имаш страст е важно. Тези неща, които обичаш толкова много, те правят това, което си. Да си щастлив със себе си има много общо с това да можеш да изразиш себе си чрез своите страсти.

# 9 Погрижете се за тялото си. Знам, че това може да изглежда малко повърхностно, но не е така. Когато спортувате и се храните добре и се грижите за тялото си, това ви изплаща. Не само ще изглеждате по-добре, но и ще се чувствате по-добре. Когато започнете да осъзнавате колко сте красиви и силни, това ще ви помогне да се научите как да бъдете удобни със себе си.

# 10 Фалшифицирайте го, докато не го направите. Тази популярна фраза е широко известна причина. Работи. Ако не знаете как да ви е удобно, се преструвайте. Ако правите това достатъчно дълго, ще сте преквалифицирали ума си, за да сте действително и наистина да сте щастливи с вас. Може да отнеме известно време, но си заслужава.

Нещо, което трябва да научите в живота, е как да бъдете удобни със себе си. Имате само този един живот. Не го губете грижовно за това, което другите мислят и не се чувствайте за това кой сте.