Как да си удобен в собствената си кожа: 20 начина да обичаш да си ти

Да си удобен в собствената си кожа означава да приемеш кой и какво си. Това включва забравяне на това, което другите казват и мислят, това е на тях.

Да си удобен в собствената си кожа означава да знаеш кой си и да си добре с него. Истинско чувство за себе си и приемане на това кой си, това е най-освобождаващото чувство в света. Но не винаги е лесно да си удобен в собствената си кожа.

Всички ние имаме малко несигурности, които могат да ни накарат да се почувстваме не на място в нови ситуации, но като цяло усещането, че сте добре с вас, е това, което означава да се чувствате удобно с човека, който сте.

Били ли сте някога около някой, който се чувства неудобно в кожата си? Какво означава това? Това означава, че всъщност не са сигурни в себе си. Обикновено нямат мнение за нищо, те са разтревожени, не могат да стоят неподвижно, не са сигурни в това, което носят, какво говорят и непрекъснато търсят одобрение.

Как да се чувствате комфортно в собствената си кожа

Когато бях в тийнейджърските си години, по-възрастните хора ще ми кажат „когато удариш трийсетте си нещата ще се променят“ - сякаш остаряването е магическият катализатор за самоприемане. Когато удрях трийсет, все още не бях много удобен в собствената си кожа. Със сигурност, с напредването на годините се научих да приемам повече себе си.

Но, това е чрез житейски уроци, а не възраст. Така че, надявам се, че тези 20 умозаключения могат да ви помогнат да намерите вътрешния си мир много преди да сте на моята възраст.

Да се ​​научиш да приемаш кой си и да бъдеш добре с теб е като да намериш небето - шумовете спират, тревожността спира да се развихри и накрая се чувстваш добре.

Ето как да бъдете удобни в собствената си кожа.

# 1 Спрете да се грижите толкова много за това, което мислят другите. Ако искате да ви е удобно в собствената кожа, трябва да спрете да се притеснявате какво мислят другите хора. Ако се опитвате твърде силно да накарате други хора да ви харесат или да ви приемат, тогава не се притеснявате достатъчно за това как се чувствате към себе си.

В крайна сметка винаги ще трябва да живеете с вас. Така че, спрете да се грижите какво мислят другите и започнете да се фокусирате върху това как се чувствате към вас.

# 2 Осъзнайте, че никой не е перфектен. Някои от нас имат вътрешен стремеж да бъдат перфектни. Смятаме, че ако просто успеем да накараме всички да ни харесват и да бъдем перфектни, тогава ще се чувстваме комфортно с това кой сме и тогава можем да започнем да приемаме себе си.

Работата е там, че за да ти е удобно в кожата, не става въпрос да се опитваш да бъдеш перфектен. Става въпрос за приемането на факта, че не сте перфектни, но нито някой друг. Подарете си същия лиценз, за ​​да бъдете по-малко от перфектни, които давате на всички останали в живота си, за да им е удобно в собствената ви кожа.

# 3 Разберете, че всеки има неща за себе си, които не им харесва. Всеки, и имам предвид всеки, има неща за себе си, които не им харесват. Най-горещото момиче на най-прекрасния човек крие несигурност за себе си, за която не знаете.

Това мога да гарантирам. За да се чувствате комфортно в собствената си кожа, понякога е хубаво да знаете, че не сте сами. Всички имаме неща за себе си, които бихме искали да не сме имали, или неща, които искаме да имаме.

# 4 Да знаем тайната, че всички имаме моменти, когато преосмисляме и поставяме под въпрос себе си. Да, всеки преосмисля нещата в живота си и непрекъснато задава въпроси кои и какви са. Добре е. Напълно човешко е да се чудиш кой си всъщност, дали си добър човек и дали правиш правилно.

Всички го правим. За да намерите приемане за себе си, трябва да знаете, че не сте единственият, който се бори със себе си доста често.

# 5 Примири се с факта, че всички сме „луди“. Всички имаме луда страна. Не видът див и луд, чистият луд. Ако мислите, че сте единственият, който държи лудите, вие сте мъртви погрешно. Всички ние сами наблюдаваме поведението си и се борим с вътрешния си хранителен елемент!

# 6 Не позволявайте на никой да ви казва кой или какви сте. Ако искате да ви е удобно в собствената ви кожа, трябва да спрете да оставяте други хора да ви казват кой сте. Ако сте били етикетирани на дебелото момиче или на лицето с масло или на кльощавия човек, спрете да го интернализирате.

Когато всичко е казано и готово, кожата ви не определя кой сте, вътре е. И точно там трябва да се чувствате комфортно, да живеете вътре в него, а не да се притеснявате за това, което е отвън.

# 7 Спрете да мислите, че има идеален човек. Няма такова нещо като идеалния човек. Всички правим грешки, всички имаме несъвършенства, всички правим глупости и всички се чукаме от време на време. Спрете да се опитвате да бъдете идеални и просто бъдете вие.

Животът е много по-щастлив, когато спреш да се опитваш да бъдеш това, което всички искат, и си такъв, какъвто искаш.

# 8 Направете правилното нещо, ръководено от моралния си компас. Ако правите неща в живота, с които се чувствате добре и винаги следвате моралния си компас, тогава ще намерите утеха в собствената си кожа.

Често не се чувстваме комфортно, защото не сме верни на онова, което смятаме за правилно или позволяваме на някой друг да ни ръководи. Винаги насочвайте речта и поведението си от това, което знаете в сърцето си, че е правилно и ще намерите вътрешен мир и приемане.

# 9 Простете за всичко, което сте правили в миналото. За да ви е удобно в собствената кожа, понякога се налага да прощавате на себе си за неща, които сте правили в миналото. Простете, че не сте толкова тънки, колкото искате да бъдете, за загубата на приятел или за каквото и да е, за което се държите.

Понякога да прощаваш на други хора е много по-лесно, отколкото да простиш на себе си. Ако го направите обаче, ще откриете, че ще харесате себе си много повече и ще ви е удобно в собствената ви кожа.

# 10 Пуснете миналото наранено. Това, че не сте удобни в собствената си кожа, може да дойде от дразненето, когато сте били по-млади или имате прекалено критичен родител. За да се чувствате комфортно с това кой сте, трябва да оставите миналото си и да спрете да го влачите в светло бъдеще. Не можете да промените това, което се е случило преди, но можете да го спрете, за да посочи вашето бъдеще.

# 11 Предефинирайте себе си. Ако не ви е удобно в кожата, предефинирайте кои сте и кои искате да бъдете. Всички си казваме история за това кои сме, така че си разкажете различна история. Създайте нова история за това кой и какви сте, и животът ви ще се промени, за да съвпадна, обещавам… наистина е истина.

# 12 Започнете всеки ден с чист шисти. Спрете да прекалявате с анализа или да извеждате миналото, за да продължите напред и намерете приемане за себе си. Дори да сте объркали нещо вчера, днес е съвсем нов ден да направите нещата по различен начин.

Така че, започнете всеки нов ден, сякаш ще подпалите света и ще намерите увереността, която ви е необходима, за да се справите с всяко ново предизвикателство.

# 13 Направете постепенни промени в нещата, които не харесвате. Ако има нещо, което не ви харесва в начина, по който изглеждате или кой сте, тогава това може да ви накара да не се чувствате добре в собствената си кожа.

Не се преуморявайте, като си поставяте нереалистични цели, за да станете това, което искаме да бъдем. Дайте обещание на себе си да правите по една малка промяна всеки ден. Независимо дали целта ви е да отслабнете или да бъдете по-добър човек, всеки ден правите едно малко подобрение и скоро ще установите, че сте точно това, което искате да бъдете.

# 14 Общувайте с хора, които ви карат да се чувствате комфортно. Понякога да се чувствате неудобно в собствената си кожа е свързано с това, че сте в отношения, които не ви правят удобни. Ако искате да ви е по-удобно, тогава се общувайте с хора, които ви насърчават, карат да се чувствате добре и уверени и които ви осигуряват безусловна любов.

# 15 Разберете кои сте и кои искате да бъдете. Разберете какво е това, което ви прави, което ви прави неприятно и работите върху него. Дали не ви харесва начина, по който изглеждате? Променете го. Дали говорите твърде много, а след това практикувайте да мълчите.

Само вие можете да промените това, което не ви харесва, и ви прави неприятно. Така че, спрете да отлагате, преценете го и направете всичко необходимо, за да намерите вътрешната си увереност.

# 16 Спрете да бъдете плейсър. Ако не сте удобни в собствената си кожа, защото непрекъснато се опитвате да угодите на всички наоколо, тогава спрете. Единственото щастие на човека, за което вие сте отговорен, е вашето собствено.

# 17 Отидете с отношението „това е върху тях.“ Имам приятел, който ми каза веднъж, ако някой не те харесва или нещо, което си направил, но с теб си добре, значи е на тях. Това ми помогна изключително много. Ако аз съм добре с мен, а те не са, значи е на тях.

# 18 Намерете свой собствен стил. Ако се опитвате да сте модерен или някой, който не сте, тогава спрете. Част от това да си удобен в собствената си кожа е да си удобен със стила си и с това, което носиш. Носете това, което ви прави удобно, не носете грим и просто бъдете себе си!

# 19 Правете неща, които искате да правите. Ако се чувствате неудобно в определени кръгове или правите неща като ходене по клубове, тогава спрете да ходите. Част от това да си удобен в собствената си кожа е да правиш това, което искаш да правиш и да казваш „не“, когато не го правиш. Бъдете честни и ще спрете да усещате вътрешното сътресение.

# 20 Дайте си самоутвърждения. Знам, че звучи напълно глупаво и глупаво, но кажете си всеки ден кой сте и че сте достойни за приемане. Ако го говориш, го живееш. Наистина е толкова лесно.

Удобството в собствената ви кожа има компонент на зрялост и саморазвитие. Но ако ви е неудобно в собствената ви кожа, зависи от вас да го промените. Спрете да се опитвате да бъдете някой, който не сте.