Как да бъдем безстрашни: 13 начина да загърбиш страха и да живееш живота си

Имаш ли списък с неща, които искаш да правиш преди, знаеш, риташ кофата? Наистина ли ще ги правите? Научете как да бъдете безстрашни и да живеете.

Всички вярват, че безстрашните хора нямат страх. Е, това не е наред. Всеки, колкото и безстрашен да изглежда, изпитва страх. Хората със смелост и храброст имат същите страхове като вас, но, те ги прокарват. Те се научиха как да бъдат безстрашни и да преодоляват ежедневните страхове. Искам да кажа, ако сте наистина безстрашен, вероятно сте социопат, защото всички се плашат от нещо.

Как да бъдем безстрашни

Така че, когато става въпрос за безстрашие, всичко се отнася до вашето състояние на ума. И след като победите един страх, ще има друг. Това е просто животът. Въпросът е, че можете да се преодолеете с тази емоция и да използвате метод, който работи за вас, като превърнете страха си в нещо завоевателно.

Например се страхувам да не бъда в сериозна връзка, но единственият начин да го преодолея е да продължа да се срещам и да побеждавам този страх да бъда уязвим. Виждаш ли? Всички имаме нещо. Всички се плашим от нещо, но всички можем да го преодолеем и да се научим как да бъдем безстрашни.

# 1 Бъдете наясно със страховете си. Какво всъщност ви прави страх? Ако не знаете какво е, тогава няма да можете да го преодолеете. Така че, седнете и наистина помислете за това. За много хора животът в страх е нормално. Така че, не мислете, че можете да преодолеете това с чаша кафе. Запишете страховете си и наистина се отразявайте.

# 2 Вижте какво подхранва страховете ви. Тази част няма да е забавна, това означава, че трябва да погледнете живота си и това, което е предизвикало страховете ви. Дали защото баща ти те изостави като дете? Дали защото не сте завършили колежа? Само защото чувствате страх не означава, че нещо негативно ще ви се случи. Това може просто да е поради минала ситуация, която ви остави травма.

# 3 Работете върху вашата увереност. Страхът ви и как се борите с него е силно свързан със самочувствието ви. Страхуваш се, защото не искаш да се повтори ситуация, мислиш, че ще се провалиш и т.н. Но всичко това е свързано с психическото ти състояние и как не мислиш, че ще успееш да завладееш това, което е пред теб. Това е, когато започнете да гледате как виждате себе си.

# 4 Подгответе се за провал. Всички ще се провалим в нещо. Но ето нещото, безстрашните хора не гледат на „провал“ като на провал. Те го разглеждат като възможност да растат и да се учат от грешките си. Това е нещото, всички сме объркали в някакъв момент, ние сме хора. Това, което трябва да направите, е да се подготвите за тези моменти, когато направите грешка, това е всичко.

# 5 Помолете за помощ. Ако сте безстрашни, знаете кога да поискате помощ. Да си безстрашен не означава да правиш нещата самостоятелно без никого, дрън дрън. Това е просто арогантно. Всички се нуждаем от помощ в някакъв момент и безстрашните хора гледат на помощта като на нещо ценно. Това е, което ги прави по-силни, когато видят, че имат нужда от емоционална, умствена или физическа помощ, те го искат.

# 6 Те виждат бъдещето. Ей, бъдещето, което виждат, може да не се окаже точно така, но визуализират там, където искат да бъдат в живота. Те може да не стигнат до тази точка, но въпросът е, че те се насочват в тази посока. Те знаят кои искат да бъдат в бъдеще и какво искат да правят.

# 7 Те отразяват. Когато са стресирани, те не изплашват и изпадат в паника. Отнема им известно време, за да дишаме и да разсъждаваме върху случващото се. Като безстрашен човек, те отделят време да поставят нещата в перспектива, за да признаят, че страхът им не е толкова голям, колкото си мислеха.

# 8 Бъдете реалисти в най-лошите сценарии. Когато се плашим, не мислим ясно. Всъщност сме склонни да раздуваме ситуацията. Но безстрашните хора правят крачка назад и преоценяват ситуацията, в която се намират. Какъв е наистина най-лошият сценарий? Ако прецакате речта си на работа, какво ще се случи? Хората ще се кикотят, ще говорят за това в охладителя за вода през този ден и ще живеят живота си.

# 9 Наградете се. Ако преодолеете страх, без значение от размера, възнаградете се. Без лайна, преодоляването на страх е много умствена и емоционална работа, така че, трябва да се потупате по гърба си и да се наградите за това, което сте превъзмогнали. Не всеки прави това, но ти го направи.

# 10 Пуснете миналото. Това винаги е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но е нещо, което трябва да се опита да направи. Ако искате да сте безстрашни, пуснете нещата, които са създали този страх. Например бях изхвърлен, но това означава ли, че никога повече не трябва да се срещам с никого? Разбира се, че не, вие продължавате напред. Задържането на минали страхове ви държи само в миналото. Това е чудесно, само ако сте в Обратно в бъдещето.

# 11 Страхът не е враг. Много хора гледат на страха като на нещо, което ги измъчва, но това не е правилният начин да се гледа на страха. Безстрашните хора не виждат страха като тежест, а по-скоро като съюзник. Помислете за това, страхът ви кара да оценявате ситуации около себе си, които по някакъв начин са интензивни. Това, което трябва да направите, е да помислите защо чувствате този страх и дали е рационален.

# 12 Правете грешки. Всички от време на време се караме да изглеждаме като глупаци, но това не трябва да ви плаши. Не сте единственият, който прави грешки. И така, прегърнете моментите, в които може да изглеждате като идиот. Ще стане. Някой ще ви се смее, но това е нормално. Ще правите грешки, не приемайте себе си толкова сериозно.

# 13 Говорете за страховете си. Както казах преди, всички се страхуват от нещо. Но никой не иска да говори за това, което е наистина тъжно. Вместо това всички се държим така, че нямаме страхове, няма лични проблеми, но в действителност всички са ужасени. Говорете за страховете си с някой, на когото имате доверие, вашето семейство или приятели. Ще видите колко се страхуват всички останали около вас.