Как да бъдем по-изходящи: 12 начина за излизане от зоната на комфорт

Не всеки може да подпали света. Но това не означава, че не можете да научите как да бъдете по-изходящи. Ето 12 съвета, за да се обновите!

Не всеки се е родил с дарбата на габ или дори с възможността да говори с някой, когото не познава. Ако сте свиваща се виолетка, вземете сърце. Срамежливостта не е болест или нелечима. Да научиш как да бъдеш изходящ е повече за увереност, чувство за достойнство и знание, че имаш какво да допринесеш.

Под всеки интроверт се крие човек, който просто трябва да се чувства уверен и комфортно в собствената си кожа. Да бъдеш изходящ не е нищо друго, освен да знаеш, че няма какво да губиш.

Как да бъдем по-изходящи - 12 съвета, които правят всичко различно

Не ме разбирайте погрешно; няма нищо по-хубаво от това да бъдете екстровертирани спрямо интровертните. Всяка личност заема нещо на света, което е невероятно. Но ако търсите да станете някой, който достига повече от интернализиране, това е доста просто.

Ключът към научаването как да бъдете по-изходящи е като го оставите да се вози, да не се притеснявате много за това, което хората мислят, и в крайна сметка да се забавлявате и да се наслаждавате на живота.

Направете една стъпка по-напред… когато се срещнем с хората, имаме решение да вземем. Поддържаме ли го повърхност и малки разговори? Или, ако открием нещо интригуващо или забавно в тях и използваме ли възможността да ги помолим да излязат отново.

Отхвърлянето за молба да се съберат отново обикновено обикновено не е предно. Обикновено идва под формата на неотговаряне по-късно. Губите нищо, като го изхвърлите поне, но губите тон. Ето няколко съвета как да бъдете по-изходящи.

# 1 Опитайте се да кажете "да" повече, отколкото не. Ако сте някой, който е по-удачен да каже „не“, отколкото да каже „да“ и да направи нещо забавно и спонтанно, тогава се опитайте да кажете „да“, дори когато не искате. Има определен комфорт, който намираме в престоя си в рамките на нашите граници. Това важи както за интровертите, така и за екстровертите. Да бъдеш изходящ означава да казваш „да“ повече, отколкото да казваш „не“.

# 2 Намерете зоната си на комфорт. Всички имаме зона на комфорт, която ни позволява да бъдем истинското си аз. Има условия, при които се чувстваме сигурни, че сме в стихията си. И тогава има други, които ни карат да удържаме кои сме извън страх от отхвърляне.

# 3 Птици от перо. Изходът е да разберете кой сте и какъв тип тълпа можете да блеснете. Ако сте любителят на спорта или компютърния маниер, тогава трябва да си починете и да осъзнаете, че някои хора и ситуации извеждат изходящата част от вас, но другите могат да ви накарат да се затворите и да затворите. Ако можете да намерите своите птици и да се стечите с тях, можете да бъдете изходящите, които искате да бъдете.

# 4 Бъдете в домашни условия. Ако искате да научите как да бъдете по-изходящи, поканете хората в дома си. Понякога да сте в позната обстановка може да ви помогне да се почувствате по-уверени и да позволи на повече от вас да излязат на повърхността. Изходящият път включва отваряне на собствена среда, за да пуснете другите.

Приготвянето на купон в къщата ви или избора на място за срещи, което ви е удобно, ви поставя във вашия елемент и може да придаде известна увереност на социалната ситуация.

# 5 Изградете увереност. Друг съвет как да бъдете по-изходящи е да бъдете по-уверени в това кой сте. Ако смятате, че сте достойни за нечие внимание и се включвате в социални ситуации, тогава естествено ще бъдете изходящи, без да го знаете.

Да бъдеш изходящ, означава просто да казваш какво искаш, когато искаш и да си част от тълпата, като си себе си. Колкото повече практика трябва да бъдеш открит, толкова по-добре. По-уверен, че се равняваш на по-изходящ теб.

# 6 Пренебрегвайте негативните преживявания. Като хора, ние изглежда придаваме повече тежест на негативните ситуации и да омаловажаваме положителните. Ако искате да научите как да бъдете по-изходящи, трябва да погледнете на светлата страна на нещата и да осъзнаете кога нещата са минали добре, а не когато сте се чувствали като някой изключи микрофона.

Истината е, че не всеки ще те обича и не всеки път, когато се опиташ да бъдеш комедиен или забавен, ще бъдеш. Но е по-полезно, ако можете да запомните и да харесате доброто, отколкото да държите на лошото.

# 7 Спрете да интернализирате нещата. Има моменти, в които някой има закачане и няма да ви хареса просто защото има проблеми, които нямат нищо общо с вас. Ако се опитате да се поставите там и някой ви застреля, пуснете го.

Огромна част от това да научите как да бъдете по-изходящи е да пускате неща, които не са по ваша вина и да спрете да поставяте тежестта на света на всички на плещите си. Не всички ще мислят, че сте страхотни, но ако не се поставите там, никога няма да дадете шанс на никого да ви опознае.

# 8 Запознайте се с хора чрез взаимни интереси. Най-добрият начин да бъдете изходящи е да имате за какво да говорите. Трудно е да си ангажиращ и изходящ, ако нямаш нищо общо. Да имаш различни интереси или дори да не говориш един и същ социален език, създава сценарий за самоунижение.

# 9 Ако искате да останете у дома… не го правете. Най-добрите времена са, когато не искаме да излизаме, но се убеждаваме в това. По-удобно и лесно е да се приберете вкъщи след дълъг работен ден, но няма нищо друго освен обикновеното, което ви чака вкъщи.

# 10 Дайте на хората втори шанс. Интровертираните хора са склонни да опитат веднъж с група или с някого и ако това не е непосредствена любов, значи всичко е свършено. Ако искате да сте по-изходящи, тогава трябва да сте отворени и да прощавате, когато нещата не вървят както се очаква от първия път. С повече опити идва познанството… което поражда увереност.

Това може да доведе до изходящи. Така че, ако не сте се наслаждавали на нечия компания отпред, помислете за факта, че е била лоша нощ, лоши обстоятелства и че ако дадете друг шанс, нещата могат да вървят по отличен начин.

# 11 Опитайте нови преживявания. Ако искате да знаете как да бъдете по-изходящи, става въпрос за опитване на нови преживявания. Хората, които са по-интровертни, обикновено си поставят граници за това какво ще искат и какво няма да правят.

Забавлението, което трябва да се намери в живота, е когато правим неща, които са извън кутията и извън ограниченията на това, което обикновено определяме за себе си. Изходящите хора отиват за това. Те рискуват и се напъват да правят неща, които не са удобни. Така че, опитайте… каквото и да е.

# 12 Поддържайте връзка със стари приятели. Нищо не може да ви накара да се чувствате по-комфортно от старите приятели. Подобно на чифт стари обувки, след като сложите краката си в тях, можете да танцувате нощта на разстояние.

Важно е да си създадете нови приятели, но понякога срещата с тях е по-лесна, ако имате подкрепата и комфорта на хората, които ви познават и обичат най-много. Направи нови приятели, но запази старите. Едното утешава, а другото е вълнуващо.

Някои хора смятат, че сте родени или интровертни, или екстровертирани, и това е точно така. Да бъдеш изходящ не е лесно. Необходима е увереност, излизане извън зоната ви на комфорт и не се грижи за отхвърляне.

Добрата новина е, че ако се поставите там и рискувате да бъдете отхвърлени, чувството за приемане си струва много повече от всяко отхвърляне, което може да срещнете. И сега знаете как да бъдете по-изходящи!