Как да бъдеш себе си: 14 стъпки, за да опорочиш живота си и любовта да си теб

„Бъди себе си“, казват те. Е, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Не слушайте техните глупави съвети, време е да чуете как да бъдете себе си от професионалиста.

Хората винаги казват: „О, просто трябва да бъдеш себе си.“ Но наистина, какъв глупав съвет е това? Бъди себе си! Те не ти казват как да бъдеш себе си, те просто казват, че трябва да бъдеш себе си. Е, всеки знае, че най-доброто ти аз е, когато си себе си.

Искам да кажа, това не е ракетна наука, хора. Но наистина да разбереш как да бъдеш себе си е съвсем различно нещо. Въпреки че сте сами в някои ситуации, е трудно да успеете да покажете кой сте.

Как да бъдеш себе си - 14 начина да разтърсиш себе си

Когато съм в група от хора, в зависимост от това кои са, мога да бъда много спокоен или да си отида. Въпреки че приятелите ми ми казват да се разхлаждам и просто да бъда себе си, понякога не ми е толкова лесно да се отпусна.

Когато питам приятелите си как трябва да бъда себе си, те обикновено нямат отговор, защото, честно казано, те не знаят. Това е въпрос, на който изглежда лесно да се отговори, но когато наистина го проучиш, е трудно да излезеш с конструктивни съвети. Но слушай, имам те. Кой мисли, че да знаеш как да бъдеш себе си, може да е толкова трудно?

# 1 Какво те кара да не бъдеш себе си? Знаеш ли какво те кара да не бъдеш себе си? Това ли са групи от хора? Хора, които не познавате? Трябва да намерите спусъците, които ви правят неприятни. След като разберете какво е, тогава можете да поработите върху това, какви точно компоненти ви правят неудобни.

Трябва да отделите всичко и наистина да стесните какво точно ви кара да не бъдете себе си. Какво те блокира?

# 2 Наистина ли знаеш кой си? Но наистина? Ако не можете да бъдете себе си и изпитвате проблеми с отпускането, може просто да всъщност не знаете кой сте. Това означава, че трябва да отделите време и да изпробвате неща, които може би не сте мислили, че са за вас. Изследването на себе си е единственият начин да опознаете себе си. И така, излезте там и тествайте водите.

# 3 Не се фокусирайте върху мнението на другите за вас. Това правим всички ние, но не си заслужава. Този уикенд излязох в нова рокля и за няколко минути се притесних какво мислят хората за това. След това ме удари - чувствам се добре в него, чувствам се секси, така че защо да се грижа? И това беше краят.

Ако останах в ума, щях да седя цяла нощ в ъгъла, уплашен да се изправя. Това психическо мъчение, което нанасяме на себе си, няма нищо общо с другите хора. Всичко е в нашите глави.

# 4 Не правиш това, за да впечатлиш другите. Не можете да опитате да впечатлите другите. Няма да работи, но наистина не е така. Хората четат това като оризова хартия. Трябва да разберете, че не сте на тази земя, за да впечатлите хората. Преди се опитвах да впечатлявам хората, но сега не ми пука.

И това, което всъщност започна да се случва, беше, че хората останаха впечатлени и несигурни за свободата ми. Несъзнателно грабнах силовата позиция въз основа на способността си да бъда себе си.

# 5 Опитайте се да бъдете в момента. Много пъти съм се забивал в главата си, мислейки си как изглеждам, какво трябва да кажа или какво трябва да правя. Но няма значение. В крайна сметка загубих случващото се в момента и пропуснах това преживяване.

Вместо това бъдете напълно въвлечени в момента. Помага ви не само да се отпуснете, но и да станете по-самоосъзнати за случващото се около вас. Тези хора отрицателно ли се отнасят към вас или всичко е в главата ви?

# 6 Бъдете наясно с тези негативни мисли. Може дори да не забележите негативните мисли, които минават през главата ви. Но, време е да обърнете внимание и да станете по-наясно какво се случва в главата ви. Бъдете наясно как мислите.

# 7 Помислете как беше, когато бяхте дете. Когато бяхте дете, бяхте свободни. Децата са същността на самолюбието и да бъдат естествени. Върнете се в паметта си и помислете какво сте били, когато сте били дете, защото това сте вие. Ако вече не сте този човек, трябва да видите какво ви накара да се промените.

# 8 Следвайте своя инстинкт на червата. В някои случаи може да не сте в състояние да действате сами по добра причина. Интуицията ви може да ви накара да не се доверявате на ситуацията или на човека, с когото разговаряте. Ако не чувствате, че можете да се отворите пред някого или изпитвате нужда да действате по друг начин, това тялото ви казва, че този човек не е добър за вас. Слушайте инстинкта си.

# 9 Приеми те, които си. Ти си кой си. Може да не харесвате нещата около себе си, но фактът е, че това сте вие. Така че, признайте какво и кой сте преди всичко.

След като направите това, всяка критика от вашите приятели и семейство ще остарее. Защо? Защото си наясно и не ти пука.

# 10 Направете цели за себе си. Поставете малки и големи цели за себе си. Малки цели могат да бъдат, ако се присъедините към клас, който винаги сте искали да вземете като бокс. Добре, така е направено. Излизате извън зоната си на комфорт и правите неща, които са нови, но страстни за вас.

По-големите ви цели биха могли да напишете книга до следващата година или да получите нова работа в съвсем различна област. Тези цели трябва да се основават на това, което наистина искате, а не на това, което вашите приятели смятат, че трябва да правите.

# 11 Знайте, че някога сте били себе си. Може би вашите приятели са казали нещо, което ви е променило, или сте преминали през травматична ситуация, но в един момент от живота си сте били вие. Трябва да запомните това, защото това ви помага да работите за това да станете отново. Душата ви не е загубена. Просто е маскиран, за да не го нарани. Но е време да свалите маската.

# 12 Научете се да обичате качествата си. Слушай, ти си кой си. Знам, ставам прекалено хипер и в твоето лице, но това съм аз. Мога да се опитам да го опитомя, но по същество това е вътре в мен. Така че, каквито и качества да имате, добри или лоши, приемете ги.

Можете да прекарате време в работа върху вашите слаби качества, но, първо, приемете, че ги притежавате и че те са част от вас. Всички имаме добри и лоши качества, хора сме.

# 13 Ако сте заобиколени от отрицателни хора, променете го. Ако сте заобиколени от приятели, които са крайно негативни или неподдържащи, тогава ги изрежете, защото никога няма да знаете как да бъдете себе си, когато приятелите ви се опитват да ви пречупят с манипулация и негативност.

Няма значение дали са били приятели през целия живот, те не са истински приятели. Ако искате да бъдете себе си, трябва да изрежете хора, които ви свалят емоционално и психически. Те само каскадират растежа ви като личност.

# 14 Обградете се с хора, които споделят подобни интереси. Замисляли ли сте се, че може би не можете да се отпуснете около приятелите си, защото всъщност нямате нищо общо с тях и че през цялото това време се лъжете? Повярвайте ми, фалшифицирането на нещо отнема повече енергия, отколкото просто да бъдете себе си. Трябва да играеш съвсем различен човек.

Опитайте се да се обградите с хора, които споделят същите интереси като вас. Когато го направите, ще забележите, че се отпускате автоматично и се наслаждавате на тяхната компания. Искам да кажа, че се свързвате с тях на интимно ниво, което е това, от което се нуждаете в живота.