Как един страховит стил на привързване избягва да ви предпазва от хармония

Всички ние трябва да се свържем с другите. Това е човешката природа. Но не всеки знае как да се прикрепи сигурно и да страда от страховито избягване.

Начинът, по който се свързваме със света около нас, не е вроден. Въпреки че човешките същества имат основна нужда да се привързват към другите, това не означава, че всеки прави това по същия начин. Нашият стил на привързаност е как подходим към отношенията и вида на връзките, които образуваме с другите. Страховият стил на привързване на избягващите те води по пътя към сърдечната болка.

Разработен в ранна детска възраст, стилът на привързаност е смесица между предишния ви опит и привързаността към родителите ви. Но тези, които развиват несигурен стил, често намират, че това силно влияе върху успеха на отношенията им с възрастни.

Вашият стил на привързване

Стилът ви на привързаност е набор от модели, които прилагате, за да задоволите емоционалните си нужди във връзка. Понякога те работят по желания от вас начин. Но друг път те получават точно обратното на това, от което се нуждаеш.

Ключът към формирането на стабилна връзка с другите е сигурният стил на привързване. Типът на модела на привързаност, който разработвате, обикновено определя с кого избирате да бъдете и какво правите, за да останете във връзка, дори ако това е за ваша вреда.

Според изследователите в психологията само около 60 процента от всички възрастни имат стил на привързаност, считан за „сигурен“. Останалите 40 процента попадат в една от трите категории. Двайсет процента изпадат в много тревожен и понякога разрушителен модел, наречен страшен стил на избягване на привързаност.

Страхливият стил на прибягване към избягване

Човекът със страшния стил на привързване на избягването е силно вътрешно бурно същество. Те живеят в постоянно състояние на амбивалентност. Въпреки това, дихотомията, която съществува по начина, по който се привързват към други човешки същества, е непрекъснат източник на безпокойство и хаос. Лицето със страшен стил на привързване на избягване е в постоянно състояние на натискане и издърпване.

Ако се чувстват отхвърлени, те се вмъкват и се вкопчват по-силно от страх да не загубят човека, към когото са привързани. Но след като влязат твърде близо, те се изтеглят от страх да не бъдат наранени. Движещата сила на стила на привързаност към избягване на страха е страх.

Те се страхуват да бъдат в една връзка и да бъдат наранени, но въпреки това се страхуват да не загубят връзката, защото може да се наранят. Това оставя другия партньор постоянно да се чуди какво следва и с постоянен поток от смесени сигнали.

Хората със страшен стил на привързване на избягване често държат емоциите си в задържане. Не искат да покажат всичките си емоционални карти, те се борят усилено, за да контролират реакциите и чувствата си без проверка. Когато най-накрая се предадат и не могат да задържат емоциите си, те изглежда избухват пред тези около тях. Те са склонни да бъдат непредсказуеми и се натъкват на настроение.

Защо страшният стил на привързаност причинява такъв хаос във взаимоотношенията?

Тяхното предположение е, че трябва да се вкопчите силно и да потърсите човека, към когото искате да бъдете привързани, за да задоволите техните емоционални нужди. Но след като влязат твърде близо, те се изтеглят от страх да не се наранят. В основата на тяхното поведение се крие страхът от отхвърляне и уязвимост. И така, те губят от двете страни на опита си да напълнят емоционалната си чаша.

Страхуващият се избягващ привързаност стил отделни хора се бори да намери стабилност във връзка. Така че, те са склонни да изпитват екстремни минимуми и високи. Страхувайки се да бъдат изоставени от хората, към които най-много искат да бъдат привързани, те се борят, след като открият това, което са мислели, че искат. Именно самата интимност те мислят, че жадуват и ги принуждават да се оттеглят и да се дърпат назад.

Те са склонни да бъдат изключени от времето си. Когато трябва да се дърпат, те бутат, а когато трябва да се натискат, те се дърпат. И това ги предразполага към злоупотреби с взаимоотношения и издържат на повече наказания в сравнение с други видове стил на привързаност.

Не е необходимо да се определяме от стила ни на привързване

Въпреки че всеки човек има основна потребност да се привързва и да се свързва с другите, не всички хора учат здравословни начини за това. Най-вече формирано в детството от начина, по който детето се привързва към родителите си или полагащите грижи, добрата новина е, че можете да промените стила си на привързаност, за да станете по-сигурни и да намерите спокойствието във връзката си, за което жадувате.

Първата стъпка включва да разберете какъв стил на привързване имате и да работите от там. Ако имате история на неуспешни връзки и търсите причината, помислете как се обвързвате с другите в опит да задоволите емоционалните си нужди. Всеки, който е способен да формира защитен стил на привързаност, ако положи усилия, измислете как работи това, за да напълни емоционалната ви чаша и какво я изпразва.

За страшния стил на привързаност към избягване, намирането на мир в една връзка не е лесно. Но това не означава, че това не е възможно. Да разберем какво те движи е най-добрият начин да те насочат в по-здравословна посока.