Как да намерите щастие в себе си и да проявите по-добро утре

Не можеш да разчиташ на другите, за да те направи щастлив. Хората са склонни да ни изпускат. Моят съвет? Научете как да намерите щастие в себе си.

Прекарах твърде много години от живота си в търсене на мъж, който да ме направи щастлив. Някой, който ме разбра и свърза с мен по начин, който никой друг никога не е имал. Много години пренебрегвах факта, че съм способен да направя щастлив. Нямаше нужда от мъж, който да ме направи щастлив, никога не съм го правил. Дори и най-съвършеният мъж да се появи в живота ми, не бих се зарадвал, ако не си позволя да бъда. Да научиш как да намериш щастие в себе си е умение, което копнее за мнозина, а малко хора, които някога са овладели.

Как да намерите щастие в себе си

Всички сме срещали хора, които ни осветяват живота: мъже, жени, романтични партньори и приятели. Някои хора влизат в живота ни с единствената цел да донесем щастие, а когато си тръгнат, мислим, че нашето щастие е изчезнало с тях.

Помислете за факта, че щастието е състояние на ума, а не физическо нещо. Никой човек не може да бъде щастие. Никой не влиза в живота ви и не носи щастие с тях и ако смятате, че това е така, помислете отново.

Щастлив си, защото вземаш съзнателното решение да се отвориш към този човек. Вие сте свободни, когато сте с тях. Ти си щастлив. Позволихте си да се почувствате по този начин, не ви подариха щастие в кутия, обвита с панделка и дантела. Направихте това на себе си.

Научете как да намерите щастие в себе си със следните съвети и трикове. Животът ви се трансформира пред очите ви.

# 1 Научете се да бъдете благодарни за малките неща. Мнозина поемат инициативата да създадат „дневник за благодарност“. По принцип това е дневник, писан ежедневно, точно както стандартният ви дневник. Вместо да пишете за скорошната си среща с разбивка, пишете изключително за нещата, за които сте благодарни.

Писането за нещата, които ви правят благодарни, не само ще ви помогне да разпознаете всички красиви неща, които имате в живота си, но и сега имате запис на тези неща, върху които да се върнете, когато преживеете груб ден. Създаването на щастие в живота ви е първата стъпка към намирането на щастие в себе си.

# 2 Задавайте ежедневни намерения. Друг съвет за намиране на щастие в себе си е да започнете всеки ден с задаване на вашите намерения за следващите 24 часа. Ще се съсредоточите ли днес върху самообслужването? Да останете позитивни пред отрицателните ситуации? Каквото искате да постигнете днес, е за вас, преди дори да напуснете къщата.

# 3 Извинете се на себе си. Преди да се научите как да намерите щастие в себе си, трябва да оцените себе си. И преди да можете да оцените себе си? Извинете се на себе си за нещата, които сте направили. Не заслужаваш да чуеш нещата, за които си казваш късно вечер, дълбоко в мислите си. Поемете дълбоко въздух и се извинете на себе си.

# 4 Отделете време, за да опознаете себе си. Кой по дяволите си ти? По какво си падаш? Какво подпалва душата ви? Намерете своето нещо и отделете време за това. Лично аз много обичам да чета добър роман на Стивън Кинг или да свиря на акустичната си китара. Това е, което най-много ми харесва. Така че, имам смисъл да отделя време за това. Препоръчвам ви да направите същото.

# 5 Намерете вашето щастливо място и посещавайте там често. Независимо дали щастливото ви място е физическо местоположение или състояние на ума, намерете място, което ви носи щастие, и посещавайте често. Някои хора медитират, което ги извежда на щастливото им място. Можете да медитирате всеки ден, седмично или винаги, когато почувствате нужда. Всеки има своите предпочитания.

Лично аз обичам да се свързвам с природата и каквото и да означава това в този момент, за момента ще бъде моето щастливо място. Може да е парка в близост до къщата ми, задния ми двор, къщичката или толкова просто като отваряне на прозорец и седене пред него в продължение на час.

# 6 Ти си собствен стандарт. Често говорим за нашите „стандарти“ и как ги повишаваме или спускаме, за да намерим партньор, който ни носи щастие. Отново те няма да ви донесат щастие, но вече знаете това, нали?

Помислете за това, ако създадете връзка със себе си и се отнасяте с доброта и грижа, вие задавате стандарт за възможните партньори. Ако не се отнасят с вас така добре, както с вас, тогава наистина няма смисъл да изграждате връзка.

# 7 Принуждавайте се да се усмихвате повече. Проучванията показват, че усмивката, когато сте тъжна, всъщност задейства мозъците ни да усетим щастие. Колко безумно е това? Ние буквално имаме силата да правим себе си щастливи. Той е толкова прост, колкото и изражението на лицето. Това е само доказателство, че имате силата да намерите щастие в себе си.

# 8 Законът за привличането е истинско нещо, хора. Привличате това, за което мислите. Точно така работи светът, момчета. Помислете позитивността и позитивността идва на вашия път. Мислете за щастливи мисли и щастието идва да почука на вашата входна врата. За пореден път вие имате силата да намерите щастие в себе си. Всичко е във вашите ръце.

# 9 Бъдете креативни. Някои от нас се отказаха от занаятите на зряла възраст на 13 години, но аз ви казвам - вземете ги обратно. Използването на вашето творчество е чудесна стъпка в процеса на научаване как да намерите щастие в себе си.

Когато имате физически резултат да се покажете, се чувствате много по-уверени в себе си. Не знам за вас, но след като завърша картина или плета шапка, е толкова възнаграждаващо чувство да го погледна и да кажа: „Направих това“. Предполагам, че бихте могли да кажете, че ме прави щастлива.

# 10 Намалявайте се всеки ден. Бъдете най-голямата си мажоретка. Събудете се и си кажете „Ще убиете деня и ще постигнете целите си.“ Всеки. Single. One. На. Тях. Повярвай ми, това се чувства глупаво, но о, боже, ще местиш планини, ако правиш това, всеки ден и навън.

# 11 Елиминирайте отрицателните вибрации. Научаването как да се озовете е достатъчно сложно, няма нужда да го правите още по-трудно, заобикаляйки се с негативните Нанси. Изрежете ги от живота си. Заобиколете се с племе от съмишленици и наблюдавайте как животът ви се трансформира. Когато вече не е необходимо да се фокусирате върху негативността, вие поставяте целия си фокус върху себе си и се научавате да намирате щастие в себе си.

Вие сте единствено отговорни за щастието и радостта, които изпълват живота ви. Работете за щастие, всеки един ден. Ако се съсредоточите върху това, ще научите как да намерите щастие в себе си.