Как да се справим с нарцисист, без да се разпадате и да не се губите

Ако в живота си имате някой с нарцистични черти, трябва да се научите как да се справяте с нарцисист и да поддържате собственото си чувство за себе си.

Всеки е чувал думата „нарцисист“, но колко от вас всъщност са се сблъскали с един истински? Фактът, че четете това, ми казва, че или имате нарцисист в живота си, или искате да научите как да се справите с нарцисист, ако някой се озове в средата ви.

Ще напиша това от гледна точка на някой, който може би е в отношения с нарцисист. Не забравяйте, че нарцисизмът може да засегне всеки тип ситуация в живота, от приятелства до работни взаимоотношения, семейни отношения до прости взаимодействия с хора, които навлизат за кратко в живота ви.

Какво е нарцисист?

Нарцисистът е човек, който проявява надуто чувство за себе си, илюзии за величие и някой, който просто не може да сбърка. Истинският нарцисизъм се свежда до NPD, нарцистичното разстройство на личността и е пълна липса на съпричастност.

Нарцисистът, истинският, не може да обича по същия начин като някой, който не е засегнат от нарцисизма. Невъзможно е да изпиташ истинска любов, ако нямаш съпричастност към други хора. В резултат на това да си във връзка с нарцисист може да бъде изключително тежко и емоционално вредно.

В началото нарцисистът ще бъде олицетворение на очарованието, те ще ви разточат и ще ви оставят пристрастени към тяхното присъствие. Тогава всичко ще се промени и те ще ви покажат истинските си цветове.

Знам това, защото сам съм бил там.

Научаването как да се справяш с нарцисист се свежда до твоите сили по много начини. Също така е да се знае кога наистина наистина е достатъчно. Не е нужно да бъдете на милостта на друг човек да си играе с емоциите си за ада. Да, истинският нарцисист има разстройство на личността и всъщност не може да помогне такъв, какъвто е. Това не означава, че трябва да се примирите с него.

Нарцисизмът съществува в много различни степени. Бихте могли да имате някой, който има само леко количество нарцисизъм. Лесно е да се справиш с тях, когато те са нарцистичното си аз. Има обаче такива, които са изключително нарцистични и трудно се намират наоколо. В такъв случай единственият отговор е да се отдалечите.

За тези от вас, които все още не са в този момент или просто не искат да бъдат, нека да разгледаме как да се справят с нарцисист по най-добрия начин.

Как да се справим с нарцисист

Първи неща първо, сигурен ли си, че всъщност се занимаваш с нарцисист? Не забравяйте, че всички имаме моменти, когато сме малко за хората, които обичаме, обикновено защото се справяме със стрес или някакъв друг проблем в живота си. Само защото партньорът ви е бил леко нарцистичен веднъж, не означава, че ще се повтори. Ако редовно забелязвате признаци на нарцисизъм, трябва да стартирате механизмите си за справяне със скорост.

Добра идея е да направим някои изследвания на различните видове нарцисизъм. Разберете къде са пусковите точки на партньора ви. Например, уязвимият нарцисист е човек, който всъщност отклонява комплиментите. Те го правят, така че ще им дадете още един. В този случай те имат истински проблем със самоувереността и разчитат на другите за самоутвърждаване.

Редовният нарцисист обаче е човек, който вярва, че е най-добрият от най-добрите, а всеки, който не е съгласен, е направо грешен.

Има и опасни видове нарцисисти, такъв злокачествен нарцисист. В този случай просто си тръгвайте. Не се опитвайте да се справите с тях, просто отидете. Няма да оставите тази връзка по добър начин, ако останете.

Ако приемем, че се занимавате с редовен или уязвим тип, важно е да зададете граници. Причината да кажа това е, защото те ще ви натиснат и тестват вашите граници. Когато разберат къде са вашите граници, ще се отдръпнат и ще ви опитат отново да се приближат до ръба. Правят това, за да разберат колко далеч могат да стигнат. Когато достигнете края на връзката си, те вероятно ще се превърнат обратно в очарователния човек, когото сте срещнали, и ще ви върнат обратно.

Единственият начин да заобиколите това, ако решите да останете, е да зададете граници.

Как да поставим граници с нарцисист

Когато задавате граници, разбирайте собствените си ограничения. Определете какво искате и няма да се примирите с това, кажете на партньора си. Бъдете твърди! Кажете им „ако направите това отново, аз ще си отида.“ Ако го правят, трябва да вземете нещата си и да отидете.

Разбира се, може да не е толкова драстично. Бихте могли да кажете, че ако го направят отново, просто ще излезете и няма да говорите с тях. В такъв случай, ако го правят, трябва да следвате това, което сте казали, че ще направите. Ако не го направите, те ще ви извикат отново и отново. Всичко това е игра на нарцисист по много начини. Бъдете твърди и се придържайте към своите намерения.

Колкото повече правите това и правите това, което казвате, че ще правите, толкова по-малка е вероятността вашият нарцисист да продължи с това особено поведение. Разбира се, може да намерят друг начин да ви тестват, но просто ще повторите процеса и почти ще ги обучите да не го правят.

По някакъв начин разбирането как да се справяш с нарцисист е същото като да учиш дете на разликата между право от неправилно. Не грешите в това, което правите. Няма да се побъркате, когато ви кажат, че никога не са казали нещо и знаете, че са направили, и че няма да бъдете манипулирани чрез техники за гасене на светлини. Бъдете твърди. Бъди силен. Винаги помнете, че ако трябва да се отдалечите, можете.

Да знаеш кога да се разминеш

Част от това как да се справиш с нарцисист е също така да знаеш кога е достатъчно и трябва да се отдалечиш. Ако връзката ви ви изморява, вие се изолирате от приятели и семейство, ако се чувствате по-малко от себе си или се съмнявате в собствения си здрав разум, разпознавате знаците и се измъкнете оттам.

Да, ще е трудно. Знам. Сам съм го направил.

Ще поставите отново под въпрос решението си. Да, те ще дойдат да се опитат да променят мнението ви. Трябва да си силен. Прекъснете клинично, т.е. изтрийте и блокирайте, вземете нещата си и си отидете. Не се изкушавайте да им се обадите или да ги видите последен път. Те само ще те влачат назад.

Важно е да запомните, че ако стигнете до края на връзката си, връзката няма да се промени. Те не могат да се променят, защото нарцисизмът е част от тяхната личност и освен ако не са готови да признаят вина и да признаят, че се нуждаят от помощ, а след това да я последват и да я получат. Има много малко надежда за връзката. Много малко нарцисисти всъщност някога признават, че грешат, така че признаването, че се нуждаят от помощ, няма вероятност.

Изведете се от ситуацията, осъзнавайки, че заслужавате по-добро. След това излезте и го вземете.

Разбирането как да се справиш с нарцисист наистина се свежда до разбирането на състоянието, поставянето на граници, правенето на това, което казваш, че ще правиш. След това, ако е необходимо, тръгнете по дяволите.