Как да се справим с натиска, за да живеем живота докрай и да процъфтяваме

Винаги ни казват, че трябва да живеем живота докрай, но никой никога не ни казва как всъщност да го направим! За щастие, това е доста лесно.

Колко пъти са ви казвали, че трябва да живеете живота докрай или животът е твърде кратък? Трябва да излезете там и да живеете живота си, преди да е станало твърде късно? Всичко е вярно, но не намирате ли, че оказва натиск върху вас?

Аз лично започвам да се съмнявам защо животът ми в сегашния си вид не е достатъчно добър. Трябва ли да изкачвам Килиманджаро? Трябва ли да скачам с парашут? Не живея ли живота си в най-пълната му форма, ако не танцувам със смъртта ежедневно?

Много хора изпадат в паника и си мислят, че ще свършат със съжаление на смъртното си легло. Знам, че бях мислил по този начин, но тогава имах епифения. Тъй като съм мил и грижовен, ще го споделя с вас.

Различни идеи за пълноценен живот

Виждате ли, малко става така. Идеята на всеки да живее живота докрай е напълно различна. Да, за един човек това означава скачане с парашут, скално катерене, ядене на огън и всички останали * доста откровено * ужасяващи забавления.

За друг човек най-добрият живот е да седи на балкона си в топла лятна вечер и да чете хубава книга. Може би да отидете на бар с приятел и да се насладите на бутилка вино. Няма хора под напрежение и е време всички осъзнахме това!

Моето епифания се случи по време на определено заклинание, когато не мислех, че правя достатъчно с живота си. Имах приятели, които се занимаваха с доброволческа и благотворителна работа в чужди страни, приятели, които имаха деца и ми казваха как се променя животът всичко това, а също имах приятели, които купонясваха, като отново бяха на 18 всеки ден и обичат всеки секунда от него.

Започнах да гледам живота си и не бях сигурен какво правя. Бих ли стигнал до съжаление, че не направих нещо променящо живота и невероятно? Но какво бих могъл да направя, това би било промяна в живота? И не исках да правя нещо променящо живота. Значи, това означаваше ли, че има нещо нередно с мен?

След доста разговор за търсене на душа с приятел * и две бутилки вино * разбрах нещо важно. Когато се опитвате да живеете на живо докрай, не го правите както трябва. Фалшираш го. Опитваш се да изпълниш това, което някой друг ти казва, е „най-пълното“, но за да разбереш истински този предмет, разбери каква е твоята идея за „най-пълното“, и да продължиш с това.

Можете ли да видите къде отивам с това?

Как да намерите идеята си за пълноценен живот

Ако сте решени да избягвате тези съжаления в по-късния живот и нека да се изправим пред всички, ние сме, седнете и направете малко търсене на душата тук и сега.

Щастлив ли си? Задайте си този въпрос и наистина помислете. Повечето от нас всъщност не са сигурни какво е истинското щастие. Отново ни продават история чрез филми, книги и телевизия, че истинското щастие е да избухнем в песен, докато вървим по улицата и не можем да спрем да се усмихваме, буквално.

Първо, ако започнете да избухвате в песен насред публична улица, ще получите странни погледи и второ, ако наистина не можете да спрете да се усмихвате, като физически не можете да спрете, шансовете са, че имате проблем.

Това е истината.

Какво е истинското щастие?

За мен щастието е повече от удовлетворението. За да знам, че имам това, което ми трябва, и отивам там, където искам да отида. Не става въпрос постоянно да искаш да пееш и танцуваш, защото тези моменти идват и си отиват. Не е възможно по човешки начин да бъдете 100% щастливи през цялото време, но е напълно възможно да сте 100% доволни и фини с всичко. Това е, към което се стремя. Правейки това, чувствам, че съм щастлив.

Сега, ако не сте доволни, това е вашата начална точка. Направете карта на ума, мозъчен бунище, мозъчна буря, каквото и да искате да го наречете. Напишете всичко от живота си, от което сте доволни и от какво не сте доволни. След това просто правите повече неща, от които сте доволни и променяте нещата, от които не сте доволни.

Оттам определете нещата, на които се радвате, нещата, които ви карат да се усмихвате, и нещата, които бихте искали да правите. Така намирате идеята си за „най-пълната“.

Как да живея живота най-пълно според мен

За мен, когато живеете живота докрай, правите следното:

# 1 Правете нещата, които ви харесват.

# 2 Изрязване или минимизиране на времето, прекарано в правене на неща, които не ви харесват.

# 3 Прекарване на време с приятели и семейство.

# 4 Да бъдеш мил с другите.

# 5 Научаване на нови неща, колкото е възможно повече.

# 6 Уверете се, че сте здрави, като ядете балансирана диета и спортувате редовно.

# 7 Прекратяване на самосаботиране или увреждане на поведението в живота ви.

# 8 Работа за вашите мечти и цели, като се уверите, че постигате напредък и ги постигате.

# 9 Винаги е отворен за нови възможности.

# 10 Отидете с потока и ще видите къде ви отвежда.

Не е нужно да изскачате от самолети с парашут, привързан към гърба ви, защото някой ви е казал, че това определя живота в най-голяма степен. Само бънджи скочи от ужасяващо висок мост, ако искаш. Не е нужно да преходите с вулкан или да плувате с акули. Това не са необходими неща, за да кажете, че живеете живота си в най-голяма степен, това са просто неща, преживявания.

Това обаче са неща, които можете да направите, ако искате, ако това са вашите мечти. Ако можете да подадете сърцето си, за да кажете, че наистина искате да скачате със скайп, тогава за да изживеете живота си в най-голяма степен, трябва да прескочите.

Създайте списъка с кофи, който искате

Можете ли да видите какво получавам тук? Живеенето на живота е възможно най-напред да бъдеш щастлив. Също така е да правите нещата, които искате да правите, и да работите във времето за по-големите цели. Ако не живеете живота докрай, би означавало, че седите там, казвайки „Иска ми се да мога да променя кариерата си“, но всъщност не правя нищо по въпроса.

Можете да промените кариерата си, а тя може да промени живота ви. Ако не го направите, ще съжалявате. Това означава, че животът ви няма да е пълноценен.

Не съм скочил от самолет или бънджи скочи, и не мога да видя как се качвам в планина скоро. Но усещам, че живея живота си до най-пълния си капацитет. Забавям отметката на нещата от списъка си с кофи и се уверявам, че съм здрав и щастлив всеки ден. Имам работа, която обичам и много работих, за да я получа. Със сигурност това е еквивалент на карането на парашути, нали?

Сериозно, не правете нещо, което сте под ръка, не искате да правите, просто защото смятате, че ще ви донесе по-малко съжаления в по-късен живот. Честно казано, по-скоро бих предпочел гореща баня и чаша вино, отколкото да слагам цип, но имам пълно уважение към онези, които отиват за големите приключения!

Налягането да живеем живота докрай може да бъде огромно. Определете каква е идеята ви за живия живот до най-пълния си капацитет. След това се придържайте към това. Това е вашият живот, вашите правила, вашите мечти и вашата история.