Как да помогнем на приятел чрез разпад с минимална драма

Гледането на близък приятел да се занимава с разбито сърце може да бъде трудно. Научете как да помогнете на приятел чрез разпад в 11 положителни стъпки.

Ако наблюдавате как близък приятел преминава през раздяла, независимо дали е краткотраен флип или дългосрочен съюз, важно е да знаете как да помогнете на приятел чрез разпадане по правилния начин.

Не забравяйте, че вашият приятел е изключително уязвим в момента и може да ви хвърли, просто защото трябва да освободи емоционалност и гняв. Може да е трудно да не го приемете лично и сами да си отидете в гняв. Поставете се на мястото им веднага, животът им е обърнат с главата надолу.

Нашите приятели често са продължение на нашето семейство. В някои случаи приятелите ни са по-близки от нашето семейство! Когато някой от вашите най-близки и скъпи е счупил сърцето си и е в разгара на емоционално разбиване, може да е трудно да се види.

Искате да премахнете болката, да ударите бившия си по главата, но нито едното не може да се направи *, а вторият вариант не е добра идея. Запомнете, нападението е престъпление *.

Да бъдеш положителна светлина

Говоря от личен опит, като наскоро гледах как мой близък приятел преминава през ужасяващ разпад. Партньорът й от четири години й изневерява и тя беше напълно опустошена.

Гледайки въпроса си за собствената си стойност, сравнете себе си с онзи, с когото партньорът й я е изневерил, и се чудя какво е направила погрешно, достатъчно ли е да издърпам собствените си сърцевини към парченца, но знаете ли какво? През цялата мъка и болка тя успя да излезе от другата страна далеч по-силен и уверен човек. Обичам да мисля, че имах ръка да й помогна, поне така си казвам!

Как да помогнем на приятел чрез раздяла в 11 стъпки

Така че, ако се чудите как да помогнете на приятел чрез раздяла, нека проучим 11 стъпки през различните етапи на раздяла.

# 1 Не правете, повторете не, обидете бившия си партньор . Искаш, знам, че го правиш, но да разбиеш тоя, който току-що е разбил сърцето им, вероятно ще те предизвика огън. Причината? Вероятно все още имат чувства към тях. Независимо какво са направили, те все още не са съвсем на етап външен гняв.

# 2 Попитайте приятеля си от какво имат нужда от вас. Може да звучи като нелепо нещо, но просто озвучаването на този въпрос показва, че сте там за всичко, от което се нуждаете. Това само по себе си е изключително успокояващо.

Вашият приятел вероятно ще каже нещо като „помогнете ми“, „махнете болката“ или „просто бъдете там“. Въпреки че не можете да отнемете болката, можете да направите всичко възможно да бъдете скала за тях. Разбирането как да помогнете на приятел чрез раздяла не винаги е в това да знаете отговорите, а да ги питате как можете да им помогнете в момента.

# 3 Бъдете готови да отпуснете сладоледа * или виното *. В някакъв момент предстои една изключително емоционална сесия, вероятно в къщата ви и ще изисква сладолед и вероятно и вино. Нека вашият приятел излее всичко, което е в ума и сърцето им. Просто слушайте.

Голяма част от времето всъщност не отделяме време да чуем думите и да почувстваме емоцията от това, което някой казва. В този момент това трябва да направите. Не съдете, не прекъсвайте, просто оставете вашия приятел да го извади всичко. Оттам лечението може да започне с времето.

# 4 Съветвайте ги да прекъснат всички контакти . Вероятно те ще дебнат своите акаунти в социалните медии или заплашват да изпратят текст или да се обадят във всеки един момент. Това е нормално. Направете всичко възможно да посъветвате приятеля си по друг начин. Разбира се, от тях зависи какво правят. Не можете да ги насилвате. Но силен чат за опасностите от дебнене на социални медии и пияни текстове със сигурност е нещо, което трябва да направите в момента.

Те няма да оздравеят, докато има възможност или изкушение за контакт. Те няма да ви харесат заради това. По отношение на научаването как да помогнем на приятел чрез раздяла, понякога се изисква малко трудна любов.

# 5 Задайте граници. Може да звучи безсърдечно, но се уверете, че животът ви не се отнася 100% към тях и тяхната болка. Разбира се, бъдете там за тях и ги уведомете. Но не пренебрегвайте собствените си отговорности, може би вашата собствена връзка, семейство, работа, хобита, престой и т.н.

Не можете да бъдете силни за своя приятел, ако и вие не се храните.

# 6 Впоследствие не им позволявайте да правят нещо глупаво . Когато раздялата се случи първо, има голям шанс за глупост. Бъдете там и възпрепятствайте всички действия, за които вашият приятел ще съжалява в бъдеще или дори на следващата сутрин. Ако нещо се случи, направете най-добрия контрол на щетите. Вашият приятел ще ви благодари за това, когато мислят направо.

# 7 Насърчете ги да останат заети . Въпреки че не можете да сте там 100% от времето, можете да уредите неща, които да правите, когато сте свободни. Например, планирайте еднодневни екскурзии или храна, уведомете ги, че могат да се обадят на кафе. По принцип дръжте приятеля си колкото е възможно по-зает. Присъединете се към помощта на други общи приятели, за да задържите приятеля си зает, когато не сте в състояние.

Колкото повече ги разсейвате, толкова по-добре ще се справят с емоциите си. Ще тиктирате всичко как да помогнете на приятел чрез разделителни кутии.

# 8 Избягвайте да им казвате какво да правят. Има разлика между това да ги съветвате и да им казвате. Ако заобиколите това, че сте приятел на шефа, увеличавате шансовете да изпаднете помежду си. Не можеш да принудиш някого да направи нещо. Можете да ги посъветвате и да им обясните защо смятате, че е добра идея. Вашият приятел се нуждае от приятел в момента, а не от учител или шеф.

# 9 Повдигнете ги . Напомнете на приятеля си колкото е възможно повече колко са прекрасни, колко са привлекателни, колко са пълни с таланти. По принцип кажете на приятеля си за техните положителни точки. Повдигнете ги колкото е възможно повече.

Винаги, когато се случи разпадане, е лесно да се изплъзнете в негативността и да видите всичките си лоши точки и точно в този момент се намира вашият приятел. Като им напомняте за тяхната стойност, вие им помагате да се излекуват много по-бързо.

# 10 Никога не им казвайте, че има „много повече риба в морето“. Избягвайте да казвате старата поговорка, която никога не е помагала на никого, никога. Сериозно, просто не го казвайте. Толкова е лесно да скочиш право и да ги накараш да се чувстват надежди за бъдещето. Те не искат да мислят за друга риба в момента. Те са заседнали на излезлата риба и океанът не е това, което искат да мислят.

Съсредоточете се върху тях и техните чувства, напомняйки им за техните положителни точки, за далеч по-ефективен начин през цялата каша.

# 11 Не приемайте всичко лично. Твоят приятел вероятно ще те щрака няколко пъти, кажи неща, които не означават, спори с теб по дяволите и като цяло ще бъде доста неприятен. Не забравяйте, че те самите не са в момента. Не приемайте нещо твърде лично. Просто се издигнете над него.

Когато питате за съвет как да помогнете на приятел чрез раздяла, вероятно ще чуете всякакви предложения. Долната линия, просто бъдете там. Когато преминават сивите облаци, те ще ви благодарят, че просто сте добър приятел.