Как да улесним живота: 20 стъпки, за да преминете от изтощени до лесни

Животът е труден. Работата е гадна. Отговорностите са изтощителни. Да не говорим за сметките и трафика! Сега е моментът да научите как да улесните живота.

Всички знаем, че животът е тежък и става само по-трудно. Колкото по-възрастен получаваш повече отговорности. И така, днес да се научите как да улесните живота.

И като остареете сметките се трупат, трябва по-често да виждате лекаря, да плащате за автомобилна застраховка, да се притеснявате за планетата и състоянието на нашата нация. Не е чудно, че търсите начини да улесните живота.

Защо животът ти е толкова труден?

Преди да разберете какво трябва да направите, за да улесните живота си, помислете защо животът ви е толкова тежък. Чувствате ли се стресиран и претоварен? Постоянно ли сте в лошо настроение?

Задържате ли обиди? Самотен ли си? Притеснявате ли се за финансовото си бъдеще? Преди да се опитате да научите как да улесните живота си по всякакъв начин, започнете с най-трудните части от живота си и работете оттам.

Как да улесним живота

Животът не винаги трябва да е толкова тежък. Всички имаме лоши дни, но можете да научите как да улесните живота си. И това не е толкова трудно да се направи. Може обаче да отнеме малко свикване.

С толкова много лекота може да търсите предизвикателство.

# 1 Направете списъци. Знам, звучам като майка ти. Но мама знае най-добре. Доказано е, че съставянето на списъци и пресичането на нещата добавя към по-продуктивен график.

Това може да е нещо толкова малко, колкото да се направи списък с домакински дела или основни цели за годината. Това, което ми помага, е списък на моя телефон на всички неща, които трябва да направя, като назначаване на лекар, вземане на яйца и връщане на нещо.

Постоянно го проверявам през целия ден и когато мога да изтрия ред и виждам, че списъкът става по-малък, се чувствам изпълнен.

# 2 Останете организирани. Натрупването около вас оставя живота ви в буквален и образен хаос. Ако вашето жизнено пространство или работно пространство е разхвърляно, умът ви е разхвърлян. Започнете с изчистването на това, което знаете, че нямате нужда. Можете да започнете с нещо малко като шкафовете или чантата ви. * Говоря за тази CVS разписка от 2014 г. *.

Направете бебешки стъпки, за да се организирате. Поставете всичко в ред, който ще ви улесни живота. След като започнете да работите в организирано пространство, ще бъде лесно да го запазите по този начин и по-лесно да направите всичко. От работа до готвене на вечеря, знаейки къде е всичко и къде отива, всичко става по-лесно.

# 3 Направете план. Ако спонтанността е вашето нещо, страхотно. Но наличието на план за някои части от живота прави нещата много по-лесни. Можете да изчистите уикенда си и да бъдете спонтанни, но опитайте да планирате ежедневни поръчки и задачи, така че когато искате да отидете на приключение, се връщате в спокойно пространство.

Не искате да се приберете вкъщи от спонтанно пътуване, само за да имате много пране за вършене, пълен списък с хранителни стоки и три просрочени сметки.

# 4 Бъдете рано. Нещата се затрудняват, но целта да се покаже по-рано улеснява живота. Оставете 5-15 минути, преди да знаете, че трябва да си тръгнете. Това ви дава допълнително време в случай на трафик или авария. Освен това ви прави по-малко притеснени от закъснението.

А когато стигнете някъде рано, имате време да се отпуснете и да вземете кафе или да използвате банята. Няма да се налага да се промъквате на среща и да седнете отзад, ще бъдете напълно подготвени и бързи.

# 5 Спестете пари. Да си лош с парите, прави живота ти много по-труден, отколкото трябва да бъде. А спестяването на пари е трудно да се направи. Работите за парите си, би трябвало да можете да правите каквото искате с тях.

Но знаейки, че имате възглавница за спестявания, само в случай, че е спокойно чувство. Знаейки, че не е нужно да се паникьосвате, когато неочаквано пристигне голям разход, ще направи по-трудните части от живота много по-малко стресиращи. Спестете 10-15% отстъпка от всяка заплата, ако можете. Поставете го в спестовна сметка, която не виждате, когато влезете в уебсайта на вашата банка.

Ще го знаете там, но като го видите, ще ви накара да искате да го похарчите. Можете също така да накарате банката си да закръгли всичките пари, които харчите до следващия долар, и да прехвърлите разликата към спестяванията си. Това означава, че следващия път, когато харчите 3, 43 долара за кафе, $ 577 ще отиде в спестяванията ви. И ще добави.

# 6 Поддържайте връзка с хората, на които имате доверие. Когато животът се затруднява, ние можем да отстъпим от нашия социален живот. Уморяваме се и оставаме вкъщи. Знам. Когато съм затрупан, спирам да изпращам текстови съобщения обратно, защото е трудно да се справим. Но не забравяйте да поддържате връзка с важните хора в живота си.

Вашето семейство и най-близките приятели са тези с причина. Напускането им да се отпускат, да прекарват време и просто знаят, че те са там, прави всички трудности си струва.

# 7 Направете бюджет. И се придържайте към него. Ако искате да знаете как да улесните живота, не забравяйте, че спестяването е едно, а придържането към бюджет е друго. Не е толкова лесно, колкото да изтеглите приложение или да направите нещо веднъж месечно. Трябва да съберете всички сметки заедно и да направите някаква математика.

Разберете колко печелите, колко харчите за необходимост * наем, храна, застраховка и т.н. *. Изчислете колко ще спестите за период на заплащане и преценете колко реално можете да похарчите за лукс като пазаруване на дрехи, Netflix, Amazon Prime, излизане за хранене и закупуване на подаръци.

# 8 Бъдете учтиви. Когато ви е трудно, е лесно да се размиете с хората. Всички от вашата майка до пощенския ви служител и дори горкият човек, който се опитва да ви продаде слънчеви панели по телефона, получава печалба.

Но поддържането на колкото е възможно повече учтивост във всяка ситуация ще ви държи на високо ниво, не позволява на нещата да се влошават и да поддържат доброто настроение на другите. Колкото и да сте разочаровани в касата или сервитьора, не забравяйте, че това е само малка част от деня ви. Вашата енергия ще бъде използвана за по-добро използване някъде другаде.

# 9 Бъдете уважителни. Наред с това, че е учтив, уважението върви дълъг път в работата, у дома и дори във влака и в магазина. Когато покажете последователно уважение към всички около вас, те го показват обратно.

А да имаш хора да те уважават винаги е по-добре, отколкото да ги накараш да те страхуват или да те съжаляват. Уважението е мощно нещо, което трябва да имаш и още по-мощно нещо, което можеш да дадеш.

# 10 Съвет добре. Ако сте лукав самосвал, не само съсипвате нечий ден, но и бихте могли да намалите парите, които те носят у дома, за да изхранват семейството си. Всички работници в сферата на услугите заслужават да бъдат съответно съкратени. В много случаи това са всички пари, които човек носи у дома.

Ако често посещавате заведения като ресторант, фризьор или дори химическо чистене, то ще насърчи работниците да ви направят приоритет. Те ще ви уважават, което ще направи всяко взаимодействие толкова по-лесно.

# 11 Упражнение. Независимо дали сте любител на фитнеса или предпочитате да се разхождате бързо в парка, направете го. Упражнението е жизненоважно за вашето здраве. Не казвам, че трябва да бягате всяка сутрин, но просто се уверете, че получавате някаква физическа тренировка през цялата седмица.

Да си във форма не е само за изяви, а за това как се чувстваш. И когато се чувстваш по-добре, всичко е по-добре.

# 12 Пийте много вода. Същото важи и за водата. Знаете ли, че когато сте жадни, тялото ви вече е дехидратирано? Пиенето на достатъчно вода поддържа кожата и ума ви по-ясни.

Останете хидратиран ви помага да се храните по-добре, дава ви повече енергия и ви кара да се чувствате по-малко мудни. И когато всички тези неща се съберат, вие ще бъдете неудържими.

# 13 Отиди на лекар. Всички се страхуваме от лекаря. Независимо дали е GYN или зъболекарят, това е гадно. Но е много по-лошо да се наложи да си направите спешна среща, когато нещо не е наред, отколкото да ходите на годишната си проверка, когато всичко е наред.

Поддържането на сегашното ви здраве е много по-лесно, отколкото да обърнете проблем, който може да възникне по-късно. Ако просто го смучете и направите тези неща, животът ви ще бъде по-лесен, повярвайте ми. Просто го свърши. По този начин няма да ви тежи.

# 14 Пуснете малки неудобства. Животът става по-труден, отколкото трябва да бъде, когато позволявате на всяко малко неудобство да стигне до вас. Някой ви съкращава на път за работа, така че сега сте в лошо настроение. Тогава вашата поръчка за обяд е погрешна, така че да сте по-досадни. И когато се прибереш вкъщи, денят ти се чувства откачен и безкраен.

Но целият ти ден можеше да мине по-добре или поне да се почувстваш много по-лесно, ако пуснеш тези малки неща. Няма такова нещо като перфектен ден. Така че оставянето на тези малки досади просто да изплуват ще помогне да поддържате доброто си настроение и да направите всичко останало по-гладко.

# 15 Отърви се от мъртвото тегло. Ако не съм го казал вече, животът е тежък. А това, че в живота си има хора, които само внасят гняв и безсилие в живота ви, го правят много по-трудно. Ако имате приятел, с когото сте ходили на училище, това не ви носи нищо друго освен нещастие, няма причина да я задържите в живота си.

Може да ви се стори жестоко или грубо, но животът е твърде кратък, за да вложите енергия в отношения, които не внасят нищо положително в живота ви.

# 16 Прекарвайте време със семейството и приятелите си. Докато се отдалечавате от онези взаимоотношения, които са нефункционални, полагайте допълнителни усилия за онези отношения, които правят живота ви заслужава да живеете. Вашето семейство и приятели са тези, с които искате да отпразнувате хубавите дни.

Така че, като се уверите, че ги виждате възможно най-често, ви се припомня за какво става въпрос и защо преминавате през тежките неща, което го прави по-лесно.

# 17 Не се интересувайте какво мислят другите. Това е дузи, но всички прекарваме толкова много време в притеснения за това, което мислят другите. Това е човешката природа, но ако можете да се откажете от това, поне част от него, ежедневните задачи ще бъдат толкова по-лесни.

Не се притеснявайте, че излизате твърде рязко по време на работа, кажете какво ви е на ум. Изчакването, докато времето е подходящо, може да ви се стори плахо и някой друг може да се провали, защото не сте го направили.

# 18 Ограничете използването на социалните медии. Социалните медии бяха чудесно изобретение. Той обединява хора от цял ​​свят. Но може да бъде токсичен и за вашето щастие. Склонни сме да сравняваме себе си и целия си живот с това, което публикуват другите хора, което всъщност не е и целият им живот.

Може да е отровен цикъл. Така че колкото да обичате да превъртате през публикации на знаменитости и естетически приятни ястия, ако искате да научите как да улесните живота, не забравяйте да отделите време, за да живеете действително живота си, а не просто да гледате как другите живеят по свой начин.

# 19 Съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи. Това изглежда очевидно, но всички се тревожим за неща, които не ни правят щастливи. Разбира се, трябва да плащате сметки и да се тревожите за политиката. Но поставете основния си акцент върху това, което наистина е важно за вас и всичко ще бъде по-лесно.

Когато сте щастлив, животът ви автоматично става лесен. Затова не позволявайте лошите или скучните неща да ви завладеят живота. Всички имаме определено количество неща, които трябва да правим като възрастни, но докато това, което ви прави щастливи, е вашият фокус, животът ви няма да е прекалено тежък.

# 20 Помолете за помощ. Всички искаме да го направим всичко. Искаме да го имаме всичко. И ние не искаме да сме провали или да излезем като слаби. Но ако поемете твърде много, за да го докажете на себе си, прекалявате. Наличието на хора в живота ви може да се обърнете, когато нещата се затрудняват е това, което улеснява живота.

И това не е признак на слабост. Всъщност признаването, че имате нужда от помощ, е най-големият признак на сила, която има. Никой не осъществява мечтите си напълно сам. Помощ за помощ по пътя е това, което ни дава надежда да продължим напред.

Животът не трябва да е толкова тежък през цялото време. Просто трябва да знаете как да улесните живота. Да се ​​надяваме, че тези 20 стъпки ще свършат работа за вас.