Как да оправяш разбито сърце и да намериш щастие в живота отново

Счупването на сърцето ви е едно от най-лошите неща, през които ще преминете в живота. Да се ​​научиш как да оправиш разбито сърце ще бъде изключително ценно знание.

В един момент ще ви разбие сърцето. Може би ще сте един от късметлиите, които намериха истинската си любов и никога не трябваше да преминат през разпад. Но това не е норма и следователно ще трябва да знаете как да оправите разбито сърце, за да можете отново да намерите щастие, след като бъдете наранени толкова лошо.

Не е лесно да вземеш парченцата от разбитото си сърце. В началото ще бъдете развалина, но след като започнете да лекувате, ще се научите да започнете да живеете отново. Въпреки това ще откриете, че е по-трудно да бъдеш щастлив, отколкото беше преди. Ще намерите по-малко радост в нещата, които са ви използвали, ви вълнуват като нищо друго.

Първо, трябва да преминете през раздялата

Вярвате или не, разпадът може да продължи известно време. Може да си мислите, че всичко, което е необходимо, е един разговор, но от време на време, разпад може да продължи и отново и отново. Обикновено това е така, ако другият човек не е съвсем сигурен, че иска да ви напусне. Те просто си играят с идеята и никога не излизат и ви казват отпред.

След малко след това те дават прав отговор и ти остава да се справиш с разбитото сърце. Първата стъпка е преминаването през първоначалното разпадане с клас. Не посягайте. Не пийте ги набирайте отново и отново. Оставете ги на мира и се опитайте да се справите, като вземете солидна група за подкрепа.

Как да оправяш разбито сърце, за да можеш да намериш щастие и потенциално отново любов

Знам, че всъщност не мислиш да намериш любов отново в момента, но може би ще искаш да знаеш как да оправиш разбито сърце, за да можеш поне да започнеш да се наслаждаваш отново на живота си. Ето какво можете да направите, за да прогоните болката, докато сърцето ви не заздравее.

# 1 Получете помощ от приятели. Вашите приятели са там, за да ви подкрепят. Те искат да ви повдигнат и да ви помогнат, когато преминавате през грубо време. Отидете до тях и им кажете какво се случва. Обсъдете чувството си и защо сте наранени.

Нека те разберат през какво преминаваш, за да могат да ти предложат помощ. Вероятно е, че сте били от другата страна на това уравнение, преди да им помогнете. Нека сега да изплатят услугата.

# 2 Намерете разсейванията. Ако искате да оставите сърцето си да лекува, ще трябва да намерите неща, които да отнемат ума ви от болката. Колкото по-малко го забележите, толкова по-лесно ще преминете. След време ще откриете, че боли все по-малко и по-малко и колкото повече не мислите за това, толкова по-бързо ще преминете през този груб период от време.

Прекарвам време с приятели. Правете нещата, които намирате за забавни. Избягвайте да лежите в леглото и няма за какво да мислите, освен факта, че сърцето ви е разбито.

# 3 Продължавайте да живеете живота си. Не спирайте да правите това, което винаги сте правили. Ако имате хоби, продължете да го правите. Продължавайте да излизате с приятелите си в същата вечер от седмицата, която винаги имате. Не спирайте да живеете живота си само защото сте с разбито сърце. Ако го направите, това само ще го влоши.

# 4 Вземете нови хобита. Вероятно ще имате допълнително свободно време, тъй като вече не сте в отношения. Вместо да се валяте в самосъжаление, вземете някои нови хобита. Ще се разсеете и бихте могли да намерите и нещо ново, което наистина ще ви хареса. Добре е да се заемете с много различни проекти, за да намерите нещо, което ще ви хареса най-много.

# 5 Четете често. Четенето е чудесен начин да се разсеете, защото наистина не можете да мислите за собствения си живот, когато четете за борбите на други герои.

Когато станете супер инвестирани в история, няма да мислите за собствената си болезнена болест много дълго време. Намерете няколко добри книги и започнете да четете. Сърцето ви ще бъде оправено за нула време.

# 6 Позволете си да почувствате болката. Не се опитвайте да го скриете. Ако трябва да плачеш, плачи. Позволете си да почувствате болката от разбитото си сърце, защото е много болезнено. Никой няма да поддържа това срещу теб.

Отделете нужното време, за да плачете и след това вземете резервно копие и намерете причина да се усмихнете. За да се научите как да оправяте разбито сърце, ще трябва да станете много добре да плачете и след това да се развеселите.

# 7 Излезте колкото е възможно повече. Наистина е лесно да останеш охладен отвътре, когато си разбит сърцето. Не искате да отидете никъде или да видите никого. Това е разбираемо. Трябва обаче да го направите.

Нека приятелите ви да ви извлекат и да се забавляват с вас. Това е фантастично разсейване, което също ще ви помогне да осъзнаете, че в живота има повече от бившия ви.

# 8 Мислете логично за връзката си. Направете крачка назад и погледнете качеството на предишната ви връзка отдалеч. Наистина ли беше толкова страхотно? Лесно е да имаш изкривена перспектива, когато си с някого, защото ги обичаш.

Обикновено връзката не беше всичко толкова чудесно да започнете. Изхвърлиха те. Ясно имаше проблеми. Направете крачка назад и помислете логично за връзката си, сякаш това е връзката на вашия приятел. Това може да ви помогне да видите истинността на въпроса и ще преодолеете сърцебиенето много по-бързо.

# 9 Започнете да работите върху изграждането на вашата увереност. Самочувствието ви вероятно е простреляно. Бяхте изхвърлени. Разбираемо е, че не се чувствате толкова страхотно в себе си, но ако се спрете на тези чувства на несигурност, само ще влошите нещата.

Ударете се във фитнеса, за да се чувствате по-добре за тялото си и да потечете ендорфини. Съсредоточете се върху положителните си черти и не позволявайте на факта, че сте разбити с разруха по начина, по който виждате себе си.

# 10 Напишете как се чувствате. Понякога записването на нашите чувства ни помага да видим през какво преминаваме от различна гледна точка. По-лесно е да видите нещата, с които се борим най-много, когато го запишете.

Затова започнете журналистиката. Говорете за болката, която преживявате и как се чувствате всеки ден. Това също ви помага да извадите тези чувства, така че да не ги бутилирате вътре.

# 11 Опитайте с отскок. Просто внимавайте, ако тръгнете по този маршрут. Можете да научите как да поправите разбито сърце, като някой друг отново сложи парчетата. Просто внимавайте да не влезете във връзка с някого веднага, вместо да ги използвате като отскок. Това може да има тежки последици.

# 12 Дай малко време. Няма да излекувате това разпадане за една нощ. Ще отнеме известно време. Като стандарт, дайте си три месеца. Ако след три месеца дори не се чувствате по-добре, продължете напред и потърсете допълнителна, професионална помощ.

Да се ​​чувствате надолу и отрицателни за толкова дълго може да бъде пречка за живота ви. Поправете го рано, за да можете да бъдете щастливи отново.

Научаването как да се оправи разбито сърце е полезен процес, но не е лесно. Ще трябва да останеш труден и да преминеш през тези груби лепенки, преди да можеш отново да имаш малко щастие.