Как да уважаваме себе си: 14 тайни на себестойността и себе си

Арета Франклин определено беше за нещо. Всички имаме нужда от малко УВАЖЕНИЕ в живота си, така че ето как да уважаваме себе си.

Мислите, че самоуважението би било лесно да има, но не е така. Има толкова много неща, които предизвикват нас и нашите убеждения. Спомняте ли гимназията? Спомняте ли си онова налягане от връстници?

Разбира се, не искахте да се изхабявате, но изведнъж се озовахте да пукате в училищната тоалетна. Все още можете да уважавате себе си и да правите грешки, правете неща, които не искате да правите. Това е част от ученето и живота.

Ето как да уважавате себе си

Ако установите, че непрекъснато вървите срещу своите убеждения и чувства, тогава е време да развиете самоуважението си. Ще отнеме ли тежка работа? Абсолютно. И вероятно ще трябва да кажете „не“ на хора, на които не сте свикнали да казвате „не“. Но повярвайте ми, щом започнете да казвате „не“, тази дума започва да изтича от устата ви.

Малко самоуважение върви дълъг път. И така, ето как да уважавате себе си.

# 1 Признайте липсата ви на самоуважение. Имате липса на самоуважение. Стига да чете това, нали? Да, знам. Но трябва да го чуеш от някого. Признайте, че имате липса на самоуважение, защото това е единственият начин, който можете да промените. Това е фаза, така че натиснете през нея.

# 2 Фокусирайте се върху това да обичате себе си. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Знам, че имаш много разсейвания - училище, работа, гадже / приятелка. Но трябва да се обърнете към себе си и да се съсредоточите върху вас. Ако не, няма да можете да се развивате лично - и имате нужда от това, всички ние трябва да растем. Така че, ако някой ви повлече надолу, стъпете на почивките и отделете време за работа върху вас.

# 3 Следвайте интуицията си. Следвайте червата си. Самоуважението означава зачитане на интуицията ви. Всеки има интуиция, това е умение за оцеляване, което се дава на хората. Така че, ако не следвате това би било загуба. Ако нещо не ви се струва, придържайте се към това чувство, защото сте прав.

# 4 Променете начина, по който говорите за себе си. Чували ли сте приятел да говори за вас по положителен начин с някой друг? Ето как трябва да се вгледате в себе си. Погледнете сами как приятелите ви виждат, защото това сте истинските вие.

Трябва да отнемете несигурността и само да мислите какво можете да направите. Ако продължавате да мислите отрицателно, няма да можете да изпълните целите си.

# 5 Кажете „не“. Не е нужно да сте „Да човече“. Можете да бъдете човекът или момичето, което казва „не“. Опитайте да го кажете на глас веднага. НЕ. НЕ. Това е толкова малка дума, но въпреки това държи толкова силно въздействие. Разбира се, ужасяващо е да го кажеш на някого, но имаш своите граници, които трябва да се придържаш. Така че, кажете не.

# 6 Премахнете токсичните хора около себе си. Може да се наложи да отрежете някои важни хора от живота си, но ако те са токсични, няма как да ги заобиколите. Сега, ако те са вашето семейство, това може да е предизвикателство, но трябва да намерите начин да ограничите негативността. Тези хора просто ще ви изсмучат енергията и ще ви унищожат бавно, ако не го направите.

# 7 Задайте свой морален код. Кой се интересува какво правят вашите приятели през уикендите? Ако не искате да пиете, тогава не го правете. Трябва да зададете свои собствени морални кодове и да ги следвате. За мен не спя с хора, които са в отношения. Звучи лесно, но имаше някои моменти, когато се изкушавах.

Както и да е, смисълът е, че имам това правило и се придържам към него, независимо какво. Защо? Защото да се противопоставя на това правило не ми служи за нищо.

# 8 Научете как да се справите с емоциите си. Това не означава, че трябва да се криете зад емоционална стена и никога да не се отваряте пред никого. Това означава, че трябва да обработвате емоциите си * отрицателните * по начин, който е положителен и продуктивен за вас. Разбира се, че можете да плачете, но в един момент трябва да избършете тези сълзи и да продължите.

# 9 Не се примирявайте с по-малко. Просто не го правете. Искам да кажа, хайде. Вие буквално имате един живот. Не се примирявайте с вашето гадже или приятелка, които ви изневеряват или словесно ви малтретират. Не се уреждайте. Ако се установите, се отказвате от себе си и живота си. Трябва да зададете личните си стандарти и да се уверите, че не слизате под тях * това не означава за материалистични блага. *

# 10 Научете се да прощавате. Ако искате да знаете как да уважавате себе си, научете се да приемате, че всички ние поемаме по грешен път от време на време. Всички правим грешки, някои големи, някои малки, но ги правим. Но като се каже, вие ще трябва да пуснете тези чувства. И честно казано, ще е трудно.

Но ако уважавате себе си, ще пуснете тези чувства. По този начин ще можете да продължите със своя живот и да напреднете към положително бъдеще.

# 11 Прощавай на другите. Нормално е да имаш хора в живота си, които са те наранили. Но ако загнетите този гняв вътре в себе си, само наранявате себе си.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да им простите. Не става въпрос за тях, това е чисто за вас. Ще имате повече място в сърцето и ума си, за да поемете положителна енергия, а не тази негативна глупост.

# 12 Бъдете честни. Трябва да сте честни не само със себе си, но и с хората около вас. Честността е истински знак, че обичате себе си.

Вие сте в състояние да различите какво е добро за вас и кое не и да контролирате живота си. Ще има моменти, когато честността ви ще ви предизвика, но това е върховното изпитание за вашето самоуважение.

# 13 Чисто тяло, чист ум. Ако наистина уважавате себе си, тогава ще уважавате тялото и душата си. Това означава, че ще искате да вземете тялото си - това е инструментът, който ще ви преведе през живота.

Не е нужно да тренирате шест часа на ден, но като се храните здравословно и спортувате, показвате, че уважавате себе си. Показвайки себе си, че обичате тялото си, ще се чувствате щастливи и обичани.

# 14 Не се сравнявайте с другите. Ако сравнихме себе си с тези около нас, добре, никога няма да стигнем до никъде. Всички са различни, просто ще трябва да приемете това. Някои хора ще бъдат по-добри в рисуването от вас или ще бъдат по-тънки или по-силни от вас.

Трябва да се съсредоточите върху себе си и да не обръщате внимание на другите около вас. Останете съсредоточени върху вас.