Как да отговорим като пораснал

Една минута бяха добре, сега изглежда, че те избягват. Безсилно е, когато някой те пренебрегне, но ето как да се справиш като възрастен.

Всички знаем кога сме прецакали и наранили някой от нашите приятели или членове на семейството. И това е особено очевидно, когато някой ви пренебрегне. Други хора ще говорят за това и ще ви простят веднага.

Но има и моменти, когато изведнъж те пренебрегват напълно. Това става, когато нещата стават объркващи и разочароващи, защото доколкото знаете, вие не сте направили нищо лошо.

Какво да правите, когато някой ви пренебрегне

Преди да го оставите да ви изяде, има едно нещо, което трябва да знаете. Приятелствата не винаги са на висота. В действителност приятелството се състои от куп върхове и долини. Ще има страхотни моменти във вашето приятелство, тогава няма да има. Така че може да се чувствате като тези моменти в долината са тези, при които се чувствате игнорирани, което е напълно разбираемо.

Сега разберете дали това е един от тези моменти или има нещо друго. По този начин вие знаете как да реагирате правилно, когато някой ви пренебрегне. Не приемайте това поведение. Общувайте.

# 1 Как те игнорират? Трябва да започнете в началото. Как този човек ви игнорира? Има три начина, по които могат да действат, когато те игнорират.

- Фалшиво реагиране: това е, когато вашият приятел ще отговаря на вашите обаждания или текстове от време на време. Ако ги помолите да се мотаят, те никога не ви дават директен отговор. Всичко е неясно и горе във въздуха. Ако ги видите лично, те обикновено бързат да напуснат и не се интересуват да се мотаят, за да говорят с вас.

- Забавяне: това обикновено е класически знак. Това е това, което забелязвате веднага. Можете да им изпратите текстови съобщения, да им се обадите или да ги поканите и те отнемат часове за отговор. Обикновено отговорът им е присвоен, така че те пропуснаха идеята. Ако те наистина го правят, ще забележите това поведение за кратък период от време.

- Пълно игнориране: това е, когато знаете на 100%, че сте игнорирани. Ако те напълно игнорират, не отговарят на обажданията или текстовете си, отидете си, когато те видят, че идвате, добре, че сте игнорирани. Нарича се още призрак.

# 2 Понякога игнорирането не е злонамерено. Хората се заемат. Ако вашият приятел се е преместил в нов град или има нов партньор, нормално е те да отидат малко тихо. Ще можете да разберете разликата между умишлените действия на игнорирането ви или натовареността. Въпреки че, независимо дали е умишлено или не, важно е да говорите с тях и да стигнете до първопричината за това поведение.

# 3 Съсредоточете се върху вас. Когато някой умишлено ви игнорира, той не гледа на вашите емоционални нужди. Вместо да се изгубите в главата си, помислете защо правят това и какво сте направили грешно, пазете се. Не е нужно да ви карат да се возите от тях, така че не забравяйте да се защитите емоционално.

# 4 Дайте място. Когато имаме чувството, че губим нещо, сме склонни да станем нуждаещи се и вкопчени, опитвайки се да не загубим това, с което сме емоционално свързани. Има смисъл, нали? Сега ако забележите, че приятелят ви игнорира вас, вместо да им отделяте повече внимание, отдръпнете се. Ако те игнорират, дай им малко място, тогава можеш да се приближиш до тях да говорят.

# 6 Размислете върху ситуацията. Не трябва да се обсебвате, но трябва да отделите известно време за размисъл върху ситуацията. Има ли нещо, което направихте, което да получи този отговор? Ако не можете да мислите за нищо, това не означава, че трябва да намерите причина. Причината, поради която този човек те игнорира, не е задължително да има нещо общо с нещо, което си направил.

# 7 Говорете лице в лице. Разбира се, ако е възможно. Ако не, говорете с тях по телефона, а не чрез текст. Трябва да говорите с тях лице в лице, защото по-голямата част от комуникацията ни се осъществява невербално, чрез жестове на ръце, изражение на лицето и език на тялото. Трябва да видите тези малки движения, за да ви даде по-добра представа за какво мислят и т.н. Говорете лице в лице за проблема и стигнете до решение.

# 8 Не прекалявайте. Необходимо е да поддържате емоциите си под контрол и да не предполагате, че те игнорират, защото те мразят. Сигурно не е така. Независимо дали изхвърляте гняв или държите емоциите си в бутилка вътре, нито едното няма да ви помогне и сте изключително нездравословни.

Вместо това се съсредоточете върху дишането си. Ако смятате, че ще прекалите с реакцията си, когато разговаряте с тях, поемете дълбоко въздух и отговорете.

# 9 Да има посредник. Ако имате нужда от някой, който да бъде трети човек в разговора, привлечете взаимен приятел. Този човек трябва да има добре закръглено разбиране и на двама ви и да остане неутрален. Сега това може да е сложно, но всичко зависи от това, кого изберете за пратеник.

Те не трябва да дават лично мнение. Вместо това те просто водят разговора по продуктивен начин.

# 10 Ако трябва да се извините, направете го. След разговора и двамата ще стигнете до някакво разбиране и заключение. Може би сте направили нещо, което ги е наранило и те са решили да ви игнорират.

Бъдете по-големия човек и се извинете за поведението си, ако сте направили нещо. Сега те трябва да се извинят, че са ви игнорирали. Ако не го направят, обяснете им, че пренебрегването на някого не е правилният отговор за решаване на проблем.

Когато някой ви игнорира, това наистина може да навреди, особено ако не знаете защо . Но ако следвате тези съвети, това ще ви помогне да издържите през този труден момент.