Как да говорите за чувствата си в една връзка и да станете по-близки

Не всеки е естествено роден акционер. Добри новини! Можете да научите как да говорите за чувствата си в една връзка и да бъдете удобни с нея.

Независимо дали сте затворена книга или блазен, научаването как да говорите за чувствата си в една връзка може да се почувства толкова уязвима. Най-лошото е, че и ние не можем да обясним това. Езикът ви се връзва, изпотявате се или просто стегнете и не можете да кажете нищо.

Първо, първо, всичко това е нормално. Толкова много хора се борят да говорят за чувствата си в една връзка. Не си сам в това. Коефициентите са вашият партньор да се е справил със същото.

Дори най-предстоящият от нас може да се бори да сподели чувствата си, когато сме в отношения. Необходими са много смелост и сила, за да сте открити и честни с това как се чувствате. Може да е страшно да споделяте такива интимни чувства с всекиго, особено с човека, с когото сте най-близки.

Но да се научиш как да говориш за чувствата си в една връзка, не трябва да идва естествено. Можете да научите как да говорите за чувствата си във връзка с някои бебешки стъпки.

Как да говорим за чувствата си в една връзка, когато никога нямаш

На първо място, искам да кажа, добре за вас. Само като потърсите тази статия и я направите толкова далеч, вие се опитвате, и това вече е голяма стъпка в правилната посока. Не е лесно да признаеш, че имаш проблеми с нещо, особено с нещо толкова деликатно, но си го направил.

И сега, когато го направихте, можете да научите следващите стъпки, за да научите как да говорите за чувствата си в една връзка, дори ако никога не сте имали преди.

Отварянето, особено за първи път, може да се почувства изключително чуждо. Пускането на някого в най-дълбоките ви емоции е уязвимо нещо. Като уведомите някой за това, вие им давате специален поглед върху част от вас, която малко хора могат да видят.

Но вместо да мислите за това като за риск, опитайте се да го мислите като полза. Освобождавайки чувствата си към човека, с когото сте във връзка, вие нараствате това партньорство. Печелите някой, на когото можете да се доверите и да се доверите. Вие сте смели.

Да, първия път, когато говориш за чувствата си в една връзка, ще изнервиш. Може да се колебаете, да се спънете в думите си или да се потите обилно, но това е добре. Нима някой не каза, че нищо, което си струва да се направи, е лесно? Или нещо такова?

Няма нужда да седнете и да кажете, че ще споделя чувствата си с вас. Знам, че е трудно да оставиш нещо, което ти се струва така, да тече естествено, но можеш да го направиш.

Следващия път, когато се наслаждавате на времето си заедно и изпитвате любов, признателност, тъга или дори чувства към нещо друго в живота си, просто го кажете. Издърпайте думите от себе си като откъсване на лента за помощ.

Ще се почувствате като освобождаване от толкова много напрежение, което сте задържали.

Как да говорите за чувствата си в една връзка, когато сте били наранени

Да се ​​научиш как да говориш за чувствата си в една връзка, когато никога нямаш, е пълно със страх от неизвестното, но да го правиш, когато си наранен, е още повече борба.

Вие сте се отворили преди и сте изгорени. Човешката природа е да съхраняваме себе си. Били сте наранени от някой, с когото се оставяте да бъдете уязвими, и очаквате това в бъдеще.

Знам, че рационалността ви казва, че не всички са еднакви и че трябва да поемете риск, за да почувствате наградата от споделена любов, но не е добре да убеждавате някой, който е бил толкова ирационално наранен.

И на вас не бих казал да освобождавате чувствата си толкова рязко и да се наслаждавате на усещането, което идва с него, защото за вас чувството вероятно ще се уплаши, че тази болка ще дойде отново.

Вместо това отделете време. В една връзка, уведомете партньора си, че сте наранени, така че да говорите за чувствата си, не е нещо, с което се чувствате комфортно още. Помолете ги да бъдат търпеливи с вас и да предприемат бебешки стъпки, за да стигнат до там.

Първо, поговорете за връзката си в по-практичен план. Говорете за пътуването си досега заедно. Как се почувства това?

Може би дори споделете чувствата си с някого, на когото имате доверие, само за да видите как се освобождава от тях. Ако не можете да го направите, запишете чувствата си. Просто оставете всичко нефилтрирано. Това ще ви помогне да надградите, за да ги споделите с партньора си.

И докато бавно предлагате все по-голяма уязвимост на партньора си и те продължават да печелят доверието ви, ще се чувствате по-сигурни и сигурни, че споделяте още повече.

Как да говорите за чувствата си в една връзка и да ви е удобно

Има голяма разлика между това да се научите как да говорите за чувствата си в една връзка и всъщност да се чувствате удобно да го правите. И аз имам някои новини. Може никога да не се чувствате 100% комфортно с него. Но това е добре.

Добре е да не се чувствате комфортно с всичко. Ако се чувствахме комфортно от всичко, което правихме, никога нямаше да постигнем нищо. Никога не бихме се изнесли от дома на родителите си или да получим нова работа или да пътуваме.

Аз съм огромен акционер. Брутално съм честен с емоциите си и никога не се сдържам. Дори някой, толкова отворен да говори за чувствата си, както и аз, се страхува да го направи. От опит знам, че винаги има шанс да се нараня. Винаги е риск да отворите сърцето си за някого.

Независимо дали говорите за чувствата си в романтична връзка, фамилна или дори приятелство, вие се отваряте към хазарт. Но това е добре.

Няма да ви кажа, че не можете да имате награда без риск, въпреки че е вярно. Това, което ще ви кажа е, че става по-лесно с практиката и с доверието.

Колкото повече се отваряте, толкова повече се изгражда доверието. И докато това доверие се изгражда, вие се чувствате по-удобно да се отворите и да говорите за своите чувства.

И в крайна сметка, въпреки че ви плаши, няма да се колебаете да споделите чувствата си в една връзка, защото знаете как това прави вас и партньора ви по-близки. Знаете, че споделянето на вашата истина е необходимо, за да живеете честен и щастлив живот.

Ще научите, че ви е най-удобно, когато сте 100% себе си и споделяте всичките си истински чувства. В крайна сметка ще се чудите защо не сте правили това през цялото време.

Може да бъде опасно за вашето емоционално и дори физическо благополучие, за да сдържите чувствата си, особено в една връзка. Тя може да причини стрес и напрежение, които в някои случаи водят до безсъние, заболяване и дори физическа болка.

Но, като работите върху вашата комуникация и доверие във вашата връзка, можете да се почувствате изложени и щастливи от това.

Научаването как да говорите за чувствата си в една връзка отнема време, търпение и доверие. Но с всичко това можете да споделите емоциите си в една връзка и да се чувствате дяволски добре в това отношение.