Важна женска пса: как бързо да увеличите женското либидо

Може би сексуалният ви стремеж е малко по-нисък, отколкото бихте искали да бъде. Време е да научим как бързо да увеличаваме женското либидо.

Нека си признаем, понякога просто не искате да правите секс. Не е, че не чувствате, че партньорът ви е привлекателен или сте уморени от работа, просто е, че не чувствате, че го имате. Това е нормално усещане. Има обаче тънка линия между това, че понякога не се чувстваш като секс и никога не искаш да правиш секс. Научаването как бързо да увеличат женското либидо е важна тема за обсъждане и разбиране от всички жени.

Може би си мислите, че точно така сте изградени, но това не винаги е така.

Как да увеличите бързо женското либидо

Не сте единственият с този проблем. Ниският секс е често срещан проблем сред жените. Обикновено просто приемаме, че това е нормално. И да, сексуалният нагон на всеки е на различни нива, но, ако търсите да го засилите, добре, напълно разбирам. Това не само ще засили сексуалния ви живот, но ще ви даде допълнителна жажда в живота и ще ви накара да се чувствате като цяло по-добре.

Ще ви покажа както краткосрочни, така и дългосрочни начини за повишаване на либидото ви. Да вдигнем тези либидоси, дами!

# 1 Накарай тази кръв да циркулира. Когато става въпрос за либидо, лошата циркулация и притока на кръв всъщност причиняват забавена енергия в тялото ви. Когато кръвта ви не циркулира правилно, сексуалните ви органи не се поддържат. По този начин, когато кръвта ви потече към половите ви органи, чувствате възбуда и стимулация.

Упражненията редовно могат да бъдат дългосрочно решение за кръвообращението на кръвта ви. Добавете 20 минути физическа активност към деня си и ще видите разликата.

# 2 Отърви се от стреса. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но е нещо, върху което трябва да работите. Стресът засяга повече от вашите полови органи. Стресът е основна причина за загуба на либидо. Вижте, стресът и либидото се правят със същите съставки. Странно, нали?

Но нещото е, че тялото ви винаги поставя хормоните на стреса на първо място, тъй като те се използват, за да ни помогнат да излязат от опасни ситуации. И разбира се, тялото винаги ще избере да ви предпази от полагане.

# 3 Колкото по-влажна е, толкова по-добре. Но наистина е истина. Използвайте смазка, за да засилите собствения си сексуален нагон. С остаряването нашите полови хормони намаляват, което води до загуба на вагинална секреция и чувствителност. Но естествените лубриканти ви помагат в това. Те ви връщат в мокрите ви дни, когато всичко просто изглеждаше по-лесно.

# 4 Вземете малко босилек в себе си. Знам, че това може да не е първото нещо, което ви идва наум, когато мислите за лекарства за либидо, но работи. Basil всъщност работи за увеличаване на кръвообращението ви, задвижване на вашето сексуално желание и подпомагане плодовитостта. Опитайте босилек масло, можете да го сложите на китките, шията и т.н. Или добавете няколко ястия босилек към храненията си.

# 5 Приемайте витамините си. Майка ти не сгреши, въпреки че не казваше това за твоя секс. Витамини като В6 помагат за насърчаване на регулирането на хормоните. Но не е нужно да приемате добавка. Вместо това просто яжте храни, богати на витамин В6, като пиле, орехи и авокадо. Можете да отидете при вашия лекар и да вземете кръвен тест, който ви показва къде ви липсва.

# 6 Яжте малко шоколад. Сега, мисля, че всеки може да се справи с тази точка. Шоколадът отдавна е известен като символ на желанието. И според науката * кой не обича науката? *, Шоколадът насърчава отделянето на фенилетиламин и серотонин в тялото, което води до повдигане на настроението и възбуда.

# 7 Общуването е всичко. Може би се чудите по този въпрос, как е свързано с либидото, но комуникацията е силно свързана. Когато една жена не общува добре с партньора си, това се отразява на психическото й състояние. И както знаете, сексуалният нагон на една жена е обвързан с мозъка й. Ако не се чувствате равни, уважавани или ценени от партньора си, това се отразява на либидото ви по най-лошите начини.

# 8 Яжте малко риба. Ако обичате морски дарове, тогава ще харесате тази точка. Омега-3 помага за намаляване на раздразнителността и намалява възпалението в организма. В допълнение, той също повишава нивата на допамин. Тези малки смукатели са отговорни за вашия тригер на възбуда, така че не забравяйте да получите достатъчно Омега-3 в диетата си.

# 9 Вземете крайниците на тазовите мускули. Когато сте стресирани, тялото ви го задържа. Можете да го почувствате във врата си, да го видите през пробив на лицето си или да го усетите в стомаха. Така че, съсредоточете се върху упражнения, които насърчават изпускането на емоционални и психологически въпроси като йога и медитация.

Тези упражнения също ще ви помогнат да разтегнете мускулите на таза, което насърчава притока на кръв и кръвообращението, като същевременно успокоява ума ви.

# 10 Гледайте консумацията на алкохол. Сега, ако имаш една чаша вино, няма да те убие, но ако пиеш повече от една, това всъщност се отразява на твоята ефективност, което не може да оргазъм. И повярвайте ми, искате да оргазъм.

# 11 Махнете лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Слушайте, ако можете да опитате алтернативи като добавки или промяна в начина на живот, тогава го направете. Разбира се, ако вашите лекарства са нещо, което не можете да промените, няма значение. Но някои нежелани лекарствени реакции по лекарско предписание, включително понижен секс. По този начин те могат да бъдат основният проблем за вашето ниско либидо.

# 12 Вземете своите zzz. Ако искате да знаете как да увеличите бързо женското либидо, уверете се, че сте достатъчно сън. Ако не, нивата на енергия са ниски, което намалява и либидото ви. Вашият начин на живот може да не е лесен, но трябва да направите тази малка промяна, ако искате да видите огромно въздействие върху живота ви, както в, така и извън спалнята.

# 13 Тествайте ги всички. Слушайте, всеки е различен, така че някои от тях може да работят върху вас, докато други може да не са. Но трябва да ги тествате всички и да видите кои от тях ви дават повишено либидо. Да се ​​научиш как да повишиш либидото си е едно, но да го правиш е съвсем различно. За да видите истинска разлика, тествайте ги за няколко седмици.

# 14 Отиди на лекар. Ако опитате тези методи и не виждате разлика, тогава защо да не получите проверка? Възможно е хормонален дисбаланс и това може лесно да се излекува чрез диета и добавки. Ако обаче не знаете дали нещо не е наред, не можете да разрешите проблема.