Мантрите да живеете от: 14 лесни мантри, които ще преобразят живота ви

Ако напоследък се чувствате на сметищата, може би трябва да промените манталитета си. Време е да добавите някои положителни мантри, с които да живеете.

Ще настъпят моменти, в които се чувствате сякаш животът ви се спира в купчина лайна и няма какво да направите. Добре, така че може би говоря за мен, но там трябва да има поне още един човек… нали? Когато бях в дълбока дупка на отчаяние, намерих някакви мантри, за да живея от това, което си повтарям на сутринта. Все още ли се чувствах като лайна? Да, но се почувствах по-малко лайна, като знаех, че има светлина в края на тунела.

14 мантри, за да живеете от това, могат да внесат положителност във вашия живот

И така, това, което се опитвам да кажа, е, че мантрите помагат. Те не решават вашите проблеми, но ви карат да видите положителната страна към ситуацията, в която се намирате в момента. Ето няколко мантри, които превръщат мрачния ви ден с главата надолу.

Трябва да имаш мантра.

# 1 Това също ще премине. Знам, че вероятно мислиш, че каквото и лайно да преживееш, ще продължи вечно, но знаеш, че няма. Някои неща са извън вашия контрол. Реакцията ви на ситуацията обаче не е такава. Може да отнеме известно време, но тя ще мине.

# 2 Доверете се на червата. Тази мантра трябва да е нещо, за което си казвате всеки ден. Трябва да се доверите на червата си. Хората ви казват много неща, неща, които може да се използват за манипулиране с вас. Но трябва да се доверите на червата си. Първото ви чувство за някого не е грешно, така че се придържайте към това мнение. Вашият инстинкт на червата е част от нас като човешки същества.

# 3 аз съм достатъчен. Защото сте. Има дни, в които хората искат повече от вас или където смятате, че не сте достойни за нещо. Дори би могло да ви попречи да отидете на среща с някой, когото смятате за „извън вашата лига“ * каквото и да е f # ck, което означава *. Но слушай, достатъчно си, винаги си бил достатъчен. Ще продължите да сте достатъчни.

# 4 На живо в момента. В днешно време ние сме толкова силно свързани с телефоните си, че губим връзка с това, което се случва около нас. Съобщаваме на хора, които не са с нас в този момент. Вместо това игнорирайки върху какво трябва да се съсредоточим.

Така че, кажете на себе си, че ще практикувате да живеете в момента. Не винаги ще се оправиш, но въпросът е, че ставаш по-наясно с присъствието си.

# 5 Вземете шанс. Защото, ако не го направите, ще прекарате остатъка от живота си, задавайки си най-лошия въпрос в света, „ами ако?“ Не! Не, „ами ако“. Трябва да сте смели и смели, рискувайте нещо, от което се страхувате. Веднъж казах на човек, че имам чувства към него. Добре, бях отхвърлен, но ако никога не му казах как се чувствам, това ще ме притеснява. Поемането на шанс не означава, че получавате това, което искате, но се научите как да победите страха.

# 6 Ако не сега, кога? Ако не го направите сега, кога ще го направите? Толкова много хора казват "О, ще го направя утре." Не, няма. Повярвайте ми, няма да го направите.

Продължава да се натиска и бута. Един ден сте на 70 години. Точно така става. Не отлагайте живота си далеч. Ако си зададете този въпрос, виждате, че няма по-добро време от сега.

# 7 Пусни го. Може би сте се скарали с майка си, или може би шефът ви е казал нещо, което наистина наранява чувствата ви. Първо, изразете как този човек ви накара да се почувствате и след това го пуснете. Ако не го пуснете, ще приберете цялата тази негативна енергия във вас. Не можете да контролирате случилото се, вие само контролирате реакцията си към него.

# 8 Благодарен съм за всичко, което имам. Хората забравят да бъдат благодарни за това, което имат. Всеки ден, преди да си легнете, си казвайте колко сте благодарни за това, което имате. Може би сте имали лайна ден, но сте живи, здрави и имате хора, които ви обичат. Какво повече бихте могли да поискате?

# 9 Положително ще повлияя на нечий ден, днес. Защо да не опитате да направите деня на някой друг по-добър? Платете за нечие кафе или направете комплимент за това как изглежда. Ще се изненадате как един малък жест прави такава промяна. Използвайки тази мантра, вие не само мислите положително за другите, но ви кара да се чувствате добре в себе си.

# 10 Върви бавно. Това може да бъде полезно за всеки аспект от живота ви. Свикнали сме да правим всичко толкова бързо - яжте бързо, излизайте бързо, ходете бързо. Забравяме да го забавим и да се насладим на момента. Отделете време да си напомните, че няма нужда да бързате през живота. Понякога е добре да се забави и да се наслади на момента.

# 11 Правете това, което ви прави щастливи. Ако не се опитате да направите това, което ви прави щастливи, ще съжалявате за това. Сега не всички можем да напуснем работата си и да пътуваме по света.

Но това, което можете да направите, е да използвате свободното си време, за да правите неща, които ви правят щастливи. Може би не можете да пътувате по света в момента, но можете да отидете някъде ново около града си всеки уикенд.

# 12 Приемам всичко, което ще се случи днес. Слушай, в момента, в който се събудиш, нямаш идея какво ще ти донесе денят. Може да е добро или да е лошо. Каквото и да идва по пътя ви, вие ще можете да се справите.

Тъй като това е живот, никой не знае какво ще се случи, ние само прогнозираме. Но това, което трябва да направите, е да си кажете, че ще можете да се справите с всичко, което ви идва по пътя.

# 13 обичам себе си. Хората често забравят колко са невероятни. Самолюбието е нещо, което всички имаме, все пак понякога го оставяме да се изплъзне. Може би сте се срещали с някой, който ви потиска, или имате деца и се поставяте на второ място. Забравяш за себе си и за това, което си струваш. Казването на себе си: „Обичам себе си“ помага да ви напомня, че сте достойни за любов и уважение.

# 14 Да, мога. Можеш! Ако някога си мислите, че не сте в състояние да направите нещо, просто си помислете: „Да, мога.“ Не си по-добър или по-лош от всеки друг. Това, което разделя онези, които правят това, което искат, и тези, които не го правят, е тяхната вяра в себе си. Ако вярвате в себе си, ще можете да направите всичко.