Не сте щастлив в една връзка? как да изберем правилния път за вас

Когато не сте щастливи в една връзка, може да има много фактори, водещи до това нещастие. Как го измисляте и разпространявате проблема?

Може да е трудно да се признае, но отношенията не са всички дъги и слънце. Знаем, че има битки и добри и лоши дни, но когато наистина не сте щастливи в една връзка, може ли да се оправи? Или трябва да продължите?

Ако не сте доволни в една връзка, обърнете внимание

Някои хора по-скоро биха били нещастни в отношенията, отколкото щастлив несемеен. Да бъдеш сам просто е най-лошото нещо за някои. Но в действителност да бъдеш недоволен от някого е несправедливо спрямо теб и с когото и да си. Ако не сте доволни, не споделяте най-доброто от себе си с тях.

Защо си нещастен?

Но помислете за външните сили. Ако обичате този човек и искате да сте щастливи във връзката, трябва да работите върху промяна на нещото, което ви прави нещастни.

Заседнали сте на работа и се чувствате неизпълнени? Можете да го пренесете в личния си живот. В колело ли си? Може би опитайте нови неща заедно и общувайте повече. Да разберем защо сте нещастни на първо място, може да ви даде отговор за в бъдеще.

Какво да направите, ако не сте щастливи в една връзка

Никой не трябва да е в отношения, в които са недоволни. Той не само ви оставя да се чувствате празни и неизпълнени от връзката си, но също така ви оставя отворени за негодувание на партньора си, дори и да не е тяхна вина.

# 1 Говорете за това. Ако искате да бъдете щастливи, говорете с партньора си. Кажете им, че не се чувствате щастливи. Те може да имат някаква представа, с която не сте могли да се сблъскате.

Може би те забелязаха, когато започна да се оттегляш и да бъдеш нещастен. Надяваме се, че те ще са готови да ви дадат време да работите върху себе си или да работите с вас, за да превърнете връзката в място, с което и двамата да сте щастливи.

# 2 Разберете защо. Не живейте сами. Ако го направите, най-вероятно ще станете само по-нещастни и вероятно ще обвините партньора си.

Вместо това помислете за всички причини, поради които може да сте недоволни. Бяхте ли щастливи в началото на връзката? Бяхте ли щастливи, когато бяхте самотни? Банкирате ли щастието си от това колко успешна е връзката ви? Трябва да разберете това, за да продължите напред.

# 3 Променете нещата. След като го разберете, променете това, което можете. Ако имате негодувание към партньора си, говорете с тях. Вижте дали има нещо, което те могат да помогнат. Или може би трябва сами да разсъждавате върху нещата.

Без значение причината да сте нещастни, ако не се опитате да го поправите, нищо няма да се промени.

# 4 Направете почивка. За да станете щастливи във връзката си, може да се наложи да направите крачка назад, за да я анализирате по-добре. Информирайте партньора си, че се борите и имате нужда от малко пространство. Уверете се, че знаят, че все още ви интересува, и не искат да се разделят, но ви е нужно известно време сами, за да седнете с чувствата си.

Това може да е тежък разговор, но ако това е, което трябва да започнете да бъдете щастливи, тогава трябва да го направите и дано вашият партньор да разбере и приеме това.

# 5 Работете върху вас. Съсредоточете се върху себе си. Може би чувствате, че се приемате за даденост. Поглези се. Може би вие определяте щастието си върху състоянието на вашата връзка. Бъдете независими. Вие сте своя собствена личност извън отношенията си. Съсредоточете се върху това преди всичко друго.

Една връзка трябва да добави към живота ви, а не да се превръща в него.

# 6 Не поставяйте вина. Опитайте се да не обвинявате партньора си. Това може да доведе до празни битки, гняв и съжаление. Вместо да поемете отговорност сами. Най-често чувствата ви не са засегнати от други хора, колкото си мислите.

Обвиняването на партньора ви за вашето нещастие само ще влоши нещата за отношенията ви и за вас.

# 7 Поемете отговорност. Помислете какво може да правите, за да нахраните собственото си нещастие. Живеете ли на него? Правите ли нещо, за да сте по-щастливи? Връзката е двупосочна улица. Ти си екип.

И двамата трябва да споделите тази тежест и да работите, за да бъдем заедно по-добри.

# 8 Отидете на терапия. Независимо дали отивате с партньора си или сами, това може да е най-полезният и успешен начин да намерите щастие. Терапевтът може да ви помогне да проправите път през своето нещастие. Те могат да ви помогнат да разберете причината за това и да ви насочат да правите по-полезен избор.

Ако признаеш, че ти трябва външна помощ, не е поражение, а поемането на контрол над живота и щастието ти. Това дори може да ви помогне да разберете дали вашето нещастие изобщо се дължи на връзката ви.

# 9 Разбий се. Ако няма отговор и сте се опитали да поправите нещата, може да е време да продължите. Бил съм в отношения, в които не можех да сложа пръст върху онова, което е изключено, но щом свърши, усетих вълна на облекчение. И понякога това е точно това, което е необходимо.

Затова направете избора най-подходящ за вас. Но бъдете честни с партньора си. Кажете им, че няма нищо, което можете да посочите, но не сте били щастливи от известно време и просто вече не се чувства добре. Не мога да обещая, че ще го приемат добре, но това може да ви е необходимо.

# 10 Отделете време, за да сте щастливи сами. Ако се чувствате по-добре след раздялата, поздравления. Ако не, трябва да отделите време, за да сте несемейни. Не прескачайте в друга връзка, мислейки, че това ще ви направи щастливи. Понякога това, което смятате за нужно, е точно обратното на това, което ще ви направи щастливи.

Близо е невъзможно да си щастлив в една връзка, ако не можеш да бъдеш щастлив сам. Искате да споделите себе си с някой специален. Но ако не сте щастливи преди това, споделяте само недоволството си с тях и това не е добре за никого.

Когато не сте щастливи в една връзка, това е гадно. Разберете какво е точно за вас и най-накрая можете да започнете да сте щастливи.