Хората винаги те напускат? спрете да саботирате отношенията си

Миналите преживявания оформят нашето бъдеще. Ако постоянно търсите признаци, които хората винаги оставят, може би ще създадете резултата, от когото се страхувате най-много.

Всички сме родени с представа за постоянство. Идеята, че нещата трябва да вървят по определен начин, и в по-голямата си част те го правят. С течение на времето изпитваме неща, които предизвикват това. Ситуации, които не очаквахме или бързи загуби, за които не сме подготвени. Именно тези преживявания променят манталитета ни от постоянния към временния. И ние осъзнаваме, че хората винаги си тръгват.

Когато се оженихме, съпругът ми и аз бяхме в нашите 20-те години. Обещах да остарея с него. Това не се случи. Тъй като овдовях много рано в нашия брак, идеята за временно ме ужили дълбоко. Все още ми е трудно да повярвам, че хората няма да ме напуснат.

Ако добавите обида към нараняването, колкото повече пъти хората напускат живота ви, когато не сте били подготвени, толкова по-трудно е да се изложите и да обичате отново. Ще продължа в живота си с нещата, които вървят по план. Тогава в главата ми започва да ми казва „пази се“. Обикновено намирам изключителна паника, че нищо не трае вечно и в крайна сметка хората винаги си тръгват.

Проблемът с временното живеене е, че никога не се чувствате уредени или защитени. Въпреки че го отблъсквам, че другите са длъжни да напуснат, истината е, че си тръгвам много преди да имат шанса. Като само частично се впускам в нещо от страх да не бъда наранен, аз понякога съм неуловим, защищавам се от другите и направо прокарвам своята самоизпълняваща се програма за пророчество, която хората винаги оставят.

Какво е самоизпълняващо се пророчество?

Самоизпълняващо се пророчество е, когато си казваме нещо достатъчно пъти, че всъщност се убеждаваме, че е истинско. Много съм добър в прогнозирането на отрицателни и винаги съм шокиран, когато съм способен да реализирам тези страхове. Ако кажеш на себе си, че хората винаги си тръгват, вероятно ще създадеш сценарий за прогонването им.

Имам приятел от гимназията, който, както всички останали, връзвайки възела, и тя намери вина във всяка половинка. Настоявайки, че има нещо нередно във всяка връзка, която имаше. Отвън просто не съм го виждал. Винаги бях шокиран, когато тя скъса сегашната си връзка. Изглежда, че вървеше добре и тогава всичко свърши. Това, което започнах да виждам е, че тя създава драма, за да изтласка хората в живота си от някаква нужда да се защити.

Хората винаги ли те оставят? 20 начина да самосаботирате отношения

# 1 Намирате ли вина във всички, с които сте? Ако установите, че непрекъснато гледате на негативната страна и никой никога не е достатъчно добър или от какво имате нужда, може да имате нереалистични идеи за това каква е връзката. Никой не ви е обещал, че това ще са всички рози, но може и да не са казали, че ще бъде толкова трудно, колкото и двете.

Вместо винаги да намирате нещата с хората, с които сте, преразгледайте какво търсите в половинката и дали някой някога отговаря на вашите очаквания.

# 2 Обикновено ли се чувстваш така, че те не те обичат толкова, колкото ти ги правиш? Когато се страхуваме някой да ни напусне, често сме склонни да се чувстваме така, сякаш ги обичаме повече. Надценяването на собствената ви любов към някого е начин да ги отблъсне. Ако вярвате, че винаги сте този, който прави повече, значи сте подготвени за време, когато ги няма.

# 3 Намирате ли начини да привлечете вниманието, за да се почувствате привързани, но това винаги отвръща? Когато постоянно се страхувате, че някой ще си тръгне, вие намирате начини да привлечете вниманието им, само за да успокоите страховете си. Проблемът, колкото повече ги дърпате, толкова повече ще се отблъснат. Това води до постоянно отблъскване, ситуация на улов.

Не можете да се чувствате привързани към някого, ако винаги се страхувате да се доближите до тях. Трябва да се почувствате устроени в себе си достатъчно, за да се изправите на два крака и да не се нуждаете от тях като продължение на себе си.

# 4 Постоянно ли се страхуваш, че те ще напуснат? Никога да не се чувствате сигурни или уредени е ужасен начин да живеете. Ако им предвидите да ви оставят всеки път, когато излязат през вратата, вероятно не ви е забавно да сте наоколо. Хората усещат вашата нужда и реагират на нея с необходимостта да ви изтласкат, за да спечелите малко пространство и перспектива. Не можете да направите нищо, ако искат да напуснат, така че трябва да спрете да мислите, че го контролирате.

Ние не контролираме собствената си съдба или съдба и се опитваме постоянно да предсказваме бъдещето и да държим на нещата само ви изтощава. И не ви прави забавно да сте.

# 5 Намирате ли причини, поради които не трябва да сте заедно? Постоянно откривате ли причини, поради които не трябва да сте заедно? Ако им дадете основание по причина, поради която не сте добри един за друг, правите точно обратното на това, което искате. Убеждаването им, че не сте предназначени да бъдете заедно, ще ви донесе само резултата, от който се страхувате най-много.

# 6 Правите ли неща, за които знаете, че ще ги наранят или ще ги налудят? Отново, ако единственият начин, по който се чувствате привързан към някого, е да повишавате емоциите, тогава ги изтласквате. Нараняването им няма да ви накара да се почувствате по-добре или да ги накара да искат да останат с вас. Само ще ги накара да не искат да са около вас, като допълнително ще продължат цикъла.

# 7 Винаги ли се чувствате неспокойни и несигурни ? Да се ​​страхуваш, че някой ще си тръгне, е ужасно чувство, което те кара да се чувстваш неспокоен и да отнемаш част от това, което си. Ако всичко, за което мислите, е как да задържите някого или да се надявате, че той няма да напусне, няма връзка в отношенията, за да бъдете себе си.

# 8 Кой инициира двубоите през повечето време? Ако започнете всичките си битки, или се самосаботирате, или сте с някой, който не е създаден за вас. Така или иначе, вие ще останете без тях. Понякога е по-добре да мислите нещо, но да не реагирате. Вместо да действате от емоции като страх, тревожност или тъга, отделете време да се охладите и погледнете на ситуацията с разум и разумна глава. По този начин избягвате цикъла на борбата, в който вероятно сте се захванали.

# 9 Чувстваш ли се, че трябва да се дистанцираш, за да се защитиш? Ако единственият начин да не се чувствате отчаяни и тъжни е това да сте без някой, те или не са добри за вас, или вие саботирате себе си. Някой, с когото сте, трябва да ви накара да се чувствате обичани и подкрепени. Независимо дали не сте способни да се чувствате по този начин само с този един човек или изобщо, това задвижва клин в сегашната ви връзка.

# 10 Като цяло бъдещето ви светло или пълно с песимизъм? Никой не иска да бъде с някой, който може да види само лошото в дадена ситуация. Ако сте някой, пълен с негативизъм и вярвате, че хората винаги си тръгват, тогава вие ще бъдете посрещнати със същия вид негативизъм. Трудно е да продължите връзка с някого, когато той винаги търси вън. Може да си мислите, че е човекът, с когото сте, но може би вие сте този, който търси отворената врата.

# 11 Когато се разделиш, мислиш ли, че неща като „Знаех, че няма да работи“ ? Отново една връзка е толкова положителна, колкото и перспективата, която имате към нея. Ако постоянно се чувствате така, сякаш е обречена да се провали, повярвайте ми, тя ще се провали. Какво трябва да загубите, като мислите, че всичко е слънчево и рози? Ако това е предназначено да приключи, ще зависи дали сте се опитали да се подготвите или не. Приготвянето на себе си само отнема радостта от моментите, които бихте могли да имате.

# 12 Имате ли опит в миналото си, който беше много травматичен? Нашите преживявания формират нашата перспектива и бъдещето ни. Ако вашите преживявания са затвърдили идеята, че хората винаги си тръгват, би било много по-трудно да се отърсите от идеята. Но след това отново е важно да се опитате да отделите миналите събития от бъдещите.

# 13 Свръхкомпенсираш ли връзката си от страх от загуба? Ако си прекалено хубав или правиш неща за човека, с когото си само, те оставя да се чувстваш лайна и по-малко обичана. Теорията за справедливостта на отношенията е, че сте щастливи само с някого, докато се чувствате справедливи към тях. Това означава, че ако постоянно се чувствате така, сякаш правите всичко, това ще доведе до състояние на нещастие. Спрете свръхкомпенсирането. Ако ще напуснат, те ще го направят независимо дали правите всичко правилно или не.

# 14 Имате ли нужда от постоянно потвърждение, че те обичат и няма да напускат? Можете да помолите някой да ви каже, че те обичат непрекъснато, но ако не сте готови да ги приемете по тяхна дума, те са празни думи. Спрете да търсите утвърждение и го намерете в себе си, за да приемете любовта от тях.

# 15 Страхът ви кара ли да ги задушавате? Изпадате ли в паника всеки път, когато излязат през вратата? Не можете да контролирате какво ще донесе бъдещето. Опитът да контролирате другите само ви оставя нервно потрепване и някой, който не искате да бъдете. И някой, с когото не искат да бъдат. Спрете да ги задушите и осъзнайте дали това ще се случи, трябва да го оставите естествено да се разгъне.

# 16 Винаги ли чакате те да покажат знаци, за да бягате? Вашите очаквания оформят начина, по който възприемате нещата. Ако мислите, че ще напуснат и винаги търсят знаци, значи ще ги намерите дали са там или не. Опитайте се да мислите позитивно и прогонете мисълта, че хората винаги си тръгват и се чувствайте уредени, че те обичат и няма да напуснат никога. Ако го направят, насладете се на времето, което имате с тях, преди да излязат.

# 17 Опитваш ли се да го прекратиш отново и отново? Понякога се опитваме да изтласкаме хората или да напуснем връзка, преди някой да ни напусне и да ни нарани. Проблемът е, че в крайна сметка те ще се уморят да си тръгвате. Вие не само наранявате себе си, като постоянно се опитвате да го прекратите; но вие също нарушавате доверието и сигурността, които те имат и в вас. Това не е справедливо за тях.

# 18 Чувствате ли се постоянно натискане и дърпане? Колкото по-трудно се опитвате да задържите нещата, толкова по-трудно се опитват да ви отблъснат. Ако задържите твърде здраво, ще ги загубите, това е сигурно.

# 19 Как говорите за вашата връзка и значими други? Помислете как говорите за вашето гадже или съпруг. Говорите ли за тях благоприятно или ги разкъсате? Понякога се опитваме да защитим себе си и имиджа си, като караме някой да изглежда не достоен за нас. Проблемът е, че изследванията са заключили нещото, което най-много определя добрите отношения, е позитивността, която всеки има за другия. Съкращаването им подкопава не само тях, но и вашите отношения. Опитайте да говорите положително и ще се изненадате как нещата ще се променят.

# 20 Винаги ли си търсите „навън“ ? Търсите ли емоционално винаги изходната врата, защото сте убедени, че хората винаги си тръгват? Ако очаквате някой да напусне връзка, може да сте с един крак вече през вратата. Това оставя вашето значимо друго чувство несигурно и на разклатена земя. Ако и двамата не сте сигурни в сигурността на връзката си, е трудно да имате доверчиво и любящо бъдеще.

Когато позволим на миналото ни да оформи бъдещето ни, може да създаваме точно това, от което се страхуваме най-много. Колкото и да е трудно, спрете да се притеснявате за човека, когото обичате да напускате, и започнете да се наслаждавате на времето, което имате с тях. Не можете да контролирате бъдещето, но можете да контролирате възприятието си тук и сега.