Полагане на твърде много усилия във връзка: къде да начертая чертата

Може би си мислите, че няма такова нещо, което да влага твърде много усилия във връзка. Но понякога твърде много усилия могат да бъдат по-лоши от липсата на усилия.

Постоянно ни казват да влагаме усилия във връзка. Връзките не са лесни. Те поемат работа. Те изискват търпение и комуникация. Колкото и всичко да е вярно, има такова нещо като влагане на твърде много усилия във връзка.

Да, успешна връзка не е лесно да имаш, но би трябвало да си струва усилията, които влагаш. Това трябва да допринесе за живота ти и партньорът ти да полага равни усилия.

Какво влага твърде много усилия във връзка?

Как да разбереш, когато преминаваш линията от това да вложиш много усилия в една връзка в твърде много усилия? Е, това зависи от вашите отношения.

Ако редовно изненадвате партньора си с романтични дати и скъпи подаръци, това може да е напълно нормално за вас. Ако това е, с което и двамата ви е приятно, това е чудесно. Но за други отношения не само това може да бъде прекалено, но може да остави чувство на негодувание и партньорът ви да се почувства развален.

Размерът на усилието, което влагате, е за това какви са очакванията на вас и на вашия партньор.

Направете крачка назад и погледнете баланса. През цялото време ли излизате от пътя си? Прекарвате ли време със семейството и приятелите им? Ако правят същото за вас, чудесно, ако не, може би влагате твърде много усилия във връзка.

Влагате ли твърде много усилия във връзка?

Както казах, количеството усилия, които влагате във връзка, зависи от вас и партньора ви. Но ако забележите тези неща във връзката си, има голям шанс, че бихте могли да положите твърде много усилия.

# 1 Чувствате се недооценена. Разбира се, всички имаме дни или време във връзката си, в които не се чувстваме оценени. Може би вашият партньор е супер зает с проект на работа или е стресиран заради нещо. Но ако чувствата ви за недооценяване са трайни, вероятно това не е ситуационно.

Ако редовно се чувствате като партньорът ви не оценява усилията, които полагате, за да ги правите щастливи по големи и малки начини, бихте могли да влагате твърде много усилия във връзка.

Това всъщност не означава, че правите нещо нередно. Бихте могли да вложите същото количество усилия в различна връзка и да се почувствате силно оценени. Това, от което зависи, е как партньорът ви гледа на усилията ви.

# 2 Връзката е повече работа, отколкото награда. Точно както всичко в живота, отношенията имат и добро, и лошо. Понякога се карате и не сте съгласни, но друг път не можете да спрете да се смеете. Но ако лошото надвишава доброто, бихте могли да влагате твърде много усилия в тази връзка.

Връзката е трудна работа, но трябва да се чувства струва. Усилието да правите компромиси и да бъдете уязвими трябва да се чувствате струващи всички хубави времена и щастие, което изваждате от него. Ако ви се струва по-скоро работа, отколкото наслада, може да е време да преоцените.

# 3 Вашите нужди не са задоволени. Нека да разгледаме отношенията от друга страна. Влагате твърде много усилия не е само в това, което правите, но и в това, което получавате в замяна. Може да не звучи като прекалено големи усилия да се грижите за партньора си, да ги подкрепяте, да прекарвате време със семейството си и дори да ги подкрепяте финансово.

Но ако вашите нужди не са задоволени, всички тези неща, които правите, са твърде много усилия за сравнение. Дори само да направите вечеря за партньора си може да бъде твърде много усилия, ако те не направят нищо за вас.

# 4 Очакват те да се впишеш в техния живот. Ако вашият партньор е поел усилията ви за даденост, той може да започне да очаква това усилие от вас редовно. Добре е да свикнете да се лекувате по определен начин, но когато очакват да се впишете в техния живот и техния график, можете да започнете да се чувствате преуморени.

Трябва ли да промените плановете, за да задоволите техните нужди? Виждаш ли само приятелите им през цялото време? Ходите ли на работните им събития? Разбира се, отношенията изискват компромиси. Ако сте единственият компрометиращ, това не е правилно.

# 5 Ти си изтощен. Ако връзката ви кара да се чувствате по-уморени от работата, това е проблем. Връзката ви трябва да ви вдъхновява и зарежда с енергия. Всички имаме колела, но ако провеждането на разговор с партньора ви кара да се чувствате като време за дрямка, влагате твърде много усилия.

Прекарването на време заедно и общуването трябва да улесни нещата и да ви накара да се почувствате по-добре, а не по-зле.

# 6 Те те манипулират. Това е трудно за очната ябълка. Цялата идея зад манипулацията е, че всъщност не сте наясно с нея, поне не докато не е късно. Ако откриете, че поставяте под въпрос действията си след факта или се убеждавате да се извините, когато всъщност не е било оправдано, вие се навеждате назад за партньор, който не си заслужава.

Ако влагате твърде много усилия, вашият партньор може да се възползва от вашата грижовна и любезна природа. Те не са достойни за усилията, които влагате.

# 7 Те не правят време за вас. Това е този, с който имам много опит. Имах връзка, в която се убедих, че той просто е зает, така че първо изпратих текстови съобщения. Ако поисках да се мотае, той ще извинява. Ако се появи нещо „по-добро“, той ще се разпали.

Но когато му беше удобно и нямаше други планове, щеше да очаква да изпусна всичко, за да го видя. Когато някой заслужава вашата любов и усилия, той отделя време за вас, дори когато не е удобно.

# 8 Вие носите отговорностите. Независимо дали живеете заедно или не, ако бремето от сметките, чистенето и готвенето е изцяло върху вас, вие влагате твърде много усилия в една връзка. Разбира се, искате да имате приятно място, но като партньор, те трябва да са готови да ви помогнат.

Купувате ли картичката за рожден ден за майката на партньора си? Напомняте ли им за годишнината си? Взимате ли дрехите им на химическо чистене и си уговаряте срещи? Една връзка трябва да бъде споделена, всички отговорности не трябва да падат върху вас.

# 9 Вие правите всички планове. Да, знам, някои хора са просто по-спонтанни и не са планиращи, но ще забележите, ако винаги правите плановете. Независимо дали вие винаги правите резервации, проучвате ваканции или дори изпращате съобщения относно вечерята, влагате повече усилия, отколкото вашият партньор.

Ако те отговарят на това усилие, като правят нещо за вас, това е едно, но ако винаги питате техния график, отделяте време и подреждате нещата, влагате твърде много усилия във връзката си.

# 10 Усещаш натиск. Колективните изпити ви карат да се чувствате стресирани. Презентация на работа оказва натиск върху вас. Дори срещата с родителите на партньора ви е нервна. Но ако се чувствате сякаш сте под напрежение да се съобразите с очакванията на партньора си от вас, влагате твърде много усилия.

Една връзка трябва да бъде вашето безопасно място. Трябва да се чувствате спокойни с този човек. Трябва да имате лениви дни и да бъдете себе си напълно и да се чувствате добре в това. Ако се срамувате, че сте себе си във връзка, оказвате прекалено голям натиск върху себе си.

Как да спрете да влагате твърде много усилия във връзка

Може би сте забелязали някои от тези неща във вашата връзка. Ако е така, цялата надежда не се губи.

Не е нужно да се отдръпвате да влагате усилия. Повечето хора, които чувстват, че влагат твърде много усилия във връзка, всъщност не са. Те просто не получават обратно същото усилие.

За да дадете на партньора си ползата от съмнението, той може да не осъзнава, че се чувствате по този начин. Те не са читател на ума, така че ги уведомете. Говорете с партньора си и ги уведомете как се чувствате.

Кажете им, че обичате да ги разваляте с вечерята и да прекарвате време със семейството им, но бихте се почувствали по-оценени, ако те направят повече за вас. Независимо дали ще правите пране, изнасяте боклука или просто казвате благодаря, те няма да знаят какво искате или имате нужда, без да кажете това.

Сега, ако те станат отбранителни и кажат, че чувствата ви са просто всички в главата ви и те оценяват всичко, което правите, вероятно те манипулират. Приличен партньор ще се извини, че не видя това, как се чувствахте. Те ще се опитат да изменят поведението си и да направят нещата по-балансирани.

Реакцията на партньора ви за осъзнаването ви, че полагате прекалено много усилия, ви казва дали трябва да се опитате да създадете баланс или да ги пуснете и да намерите някой по-заслужаващ вашата мила природа.

Влагането на твърде много усилия във връзка се превръща в проблем само ако не получавате обратно равни усилия. Това може да се подреди с обикновен разговор, но ако не, вие заслужавате някой достоен за вашата любов.